Манна будаатай хулууны Casserole. Манна болон алимтай хулууны Casserole - эрүүл! Зуух, талх үйлдвэрлэгч, удаан агшаагчаар хулууны Casserole-ийг маннатай хэрхэн яаж хоол хийх вэ

Зууханд маннатай хулууны Casserole - амттай, хөнгөн, эрүүл хоолны таваг. Намар бол олон талт, маш эрүүл тул хулуутай бүх зүйлийг хоол хийхийг хүсдэг цаг юм. Хулуу нь бидний биед бүрэн шингэдэг тул хулууны хоолыг хоолны дэглэм гэж үздэг.

Зууханд маннатай хулууны хайруулын таваг нь удаан агшаагчтай адил амттай, зөөлөн болж хувирдаг бөгөөд цорын ганц сөрөг зүйл бол тавагны хэмжээ бага байх тул би зууханд кассерол хийхийг илүүд үздэг. Өөр нэг зүйл: Би амтлагчийн хувьд жороосоо хазайхгүй байхыг зөвлөж байна, шанцай, самар нэмэхээ мартуузай, тэд хоолонд онцгой амт, үнэр нэмдэг.

Хулуу 600 гр

Цөцгий 2-3 tbsp. халбага

Semolina 2/3 аяга -120 грамм

Хулууны төрлөөс хамааран 3-4 хоолны халбага элсэн чихэр

Үзэм 70-100 гр

Нэг чимх давс

Шанцай, самар

Мөөгөнцөрийг тослох зориулалттай ургамлын тос

Зууханд маннатай хулууны Casserole хэрхэн хоол хийх, зурагтай алхам алхмаар жор

1. Өндөгийг гүн гүнзгий аяганд хувааж, давс, элсэн чихэр нэмээд бага зэрэг цохино.

2. Цөцгий нэмээд манна нэмээд шанцай, самар нэмээд бүгдийг нь хольж, маннаа хавдах хүртэл байлгана.

3. Үүний зэрэгцээ, хулууг дунд эсвэл том ширхэгтэй grater дээр нунтаглана.

4. Үзэмийг сайтар угааж, хулуунд нэмнэ.

5. Манна-өндөгний хольцыг үрж жижиглэсэн хулуу руу хийнэ, бүгдийг нь холино.

6. Мөөгөнцөрийг тосоор тосолж, үрийн шингэнээр цацна. Хулууны хольцыг хэвэнд хийж, тэгшлээд 190 градус хүртэл халаасан зууханд жигнэх хэрэгтэй. Жигнэх хугацаа өөр байж болно. Би дөчин минутын турш 20х30 хэмжээтэй хайруулын тавган дээр жигнэсэн. Би жигнэх явцад хайруулын тавагны тагийг хааж, дуусахаас таван минутын өмнө би нээж, царцдасыг бага зэрэг хүрэн болго.

Зууханд маннатай хулууны Casserole Жор зураг

Би ийм амттай хулууны хайруулын тавган дээр хийсэн. Жигнэх явцад халуун ногоо ямар үгээр илэрхийлэхийн аргагүй үнэртэй байсан бэ! Тиймээс би дахин давтан хэлмээр байна, ингэснээр та тэдгээрийг үл тоомсорлож, самар, шанцай хоёуланг нь хэрэглэхээ мартуузай, надад итгээрэй, эдгээр халуун ногоо нь хулууны амтыг баяжуулж, сайжруулдаг. Дараагийн ангиудад би хэрхэн хоол хийхийг танд хэлэх болно хулууны тогоозуслангийн бяслагтай бол эдгээр халуун ногоо бас шаардлагатай болно.

Мэдээжийн хэрэг, хулууны Casserole нь цөцгийтэй хамгийн сайн үйлчилдэг. Хоолны дуршил!

Хулуунаас юу хийж болох вэ?

Дахин хар, хулуунаас юу хийж болох вэ:амттай амттан - , эрүүл салаттүүхий хулуунаас.

Намрын улиралд дача маш их боловсордог эрүүл хулуу. Түүний тод улбар шар целлюлозоос та маш олон янзын бэлтгэж болно амттай хоол. Тэдний нэг нь маннатай агаартай, маш эрүүл хулууны Casserole юм. Ихэнхдээ таваг нь зууханд бэлтгэгддэг, гэхдээ та удаан агшаагчаар жигнэх боломжтой.

Маннатай хулууны жороор хийсэн сонгодог жорыг зуслангийн бяслаг, хатаасан жимс, алим, цитрусын амттан, цөцгий.

Маннатай хулууны тогоо - ерөнхий зарчимбэлтгэл ажил

Хулууг хэрэглэхэд бэлтгэхийн тулд хүнсний ногоог сайтар угааж, хэсэг хэсгээр нь хувааж, арьс, үрнээс бүрэн салгах хэрэгтэй.

Бэлтгэсэн хулууг жижиг хэсэг болгон хувааж, бүрэн зөөлрүүлэх хүртэл буцалгана. Дараа нь хулуу зүсмэлүүдийг ямар ч аргаар жижиглэсэн байх ёстой: хутгагчаар нухсан эсвэл зүгээр л нухашаар нухсан.

IN бэлэн нухашҮлдсэн зүйл бол өндөр чанартай үрийн шингэн нэмэх, өндөгийг зодох, элсэн чихэр, нэмэлт амтлагч (ваниль, цитрусын хальс, чихэртэй жимс, жимсгэнэ) нэмэх явдал юм. Гурил хэрэглэдэггүй. Хоолыг илүү их зуурамтгай болгохын тулд semolina хэрэгтэй. Үүнээс гадна энэ нь зуурмагийг тусгай бүтэц, үнэрийг өгөх болно.

Casserole нь ихэвчлэн 200 градус хүртэл халаадаг зууханд шатаасан байна. Хоол хийх хугацаа нь төхөөрөмжийн хүч, шатаасан массын зузаанаас, өөрөөр хэлбэл хөгцний хэмжээнээс хамаарна.

Сонгодог жорын дагуу маннатай хулууны Casserole

Зууханд үрийн шингэнтэй хулууны Casserole хийх үндсэн жор нь анх удаа хоол хийж байгаа гэрийн эзэгтэй нарт тохиромжтой. Энэ нь маш их болж байна амттай нарийн боов, та өглөөний цайгаа ууж эсвэл хөнгөн зууш болгон авч болно.

Орц:

Дөрвөн зуун грамм хальсалж хулуу;

Нэг зуун грамм үрийн шингэн;

Үргүй үзэм хоёр халбага (заавал биш);

Нэг өндөг;

Нэг багц ванилийн сахар;

Гурван халбага нунтаг элсэн чихэр;

Хоол хийх арга:

Хулууны нэг хэсгийг зүсмэл болгон хайчилж, жижиг саванд хийнэ.

Хулууны зүсмэлүүдийг шүүсэн усанд зөөлөн болтол буцалгана.

Үзэм дээр буцалж буй ус хийнэ.

Зуухыг асаана уу.

Бэлтгэсэн хулууны зүсмэлүүдийг холино нунтаг элсэн чихэрөндөг.

Бүх зүйлийг холигчоор жигд болтол нь хутгана эсвэл зүгээр л сайтар холино.

Уураар жигнэх үзэмийг зайлуулж, хатаана.

Хулуу-өндөгний холимогт манна, үзэм, ванилийн сахар нэмээд бүгдийг дахин холино.

Мөөгөнцөр эсвэл жигд хуудсыг хүйтэн цөцгийн тосоор тосолж, хоёр, гурван чимх семолинагаар цацна.

Зуурсан гурилаа асгаж, силикон хусуураар жигд болгож, зууханд хийнэ.

Хөргөсний дараа маннатай хулууны жигнэмэгийг хэрчиж, бүлээнээр нь үйлчил.

Манна болон зуслангийн бяслаг бүхий хулууны Casserole

Илчлэг багатай хоолны дэглэм барьж, харж байгаа хэн бүхэн эрүүл хооллолт, та үндсэн найрлагаар хийсэн, зуслангийн бяслаг нэмсэн Casserole-г заавал туршиж үзэх хэрэгтэй. Аарцны бүрэлдэхүүн хэсэгтэй холбоотой гликемийн индексаяга таваг бүр ч багасдаг. Тэгэхээр гайхалтай амттанТа цайгаар өөрийн дүр төрхийг сүйтгэхгүй.

Орц:

Зургаан зуун грамм хулууны нухаш;

Гурван зуун грамм нойтон, хуурай биш зуслангийн бяслаг;

Хоёр өндөг;

Нэг аяга сүү;

Гурван халбага семолина;

Нэг чимх сод;

Гурван халбага элсэн чихэр (амсах болно);

Нэг чимх давс;

Ванилийн багц;

Мөөгөнцөрт бага зэрэг ургамлын тос;

Нэг халбага кунжутын үр.

Хоол хийх арга:

Жижиг шоо болгон хуваасан хулуу дээр ундны ус хийнэ, зөөлөн гал дээр бүрэн зөөлөн болтол нь буцалгана.

Хулууны хэсгүүдийг дуртай аргыг ашиглан нухаш болгоно.

Гэрийн бяслагыг сэрээгээр нунтаглаж эсвэл хутгагч ашиглан нэгэн төрлийн масс болгон хувиргана (хэрэв зуслангийн бяслаг хэт хуурай биш бол).

Сүүг буцалгаад үрийн шингэнээ нэмээд сүүгээ буцалгахгүйгээр будаагаа чанана. Сүүг дахин буцалгасны дараа тэр даруй унтраа.

Өндөг рүү шаардлагатай хэмжээний элсэн чихэр, ваниллин хийнэ, холигч эсвэл хутгагчаар хөөстэй болтол нь цохино.

Холбох хулууны нухаш, зуслангийн бяслаг, зодуулсан өндөгний хольц, сод нэмээд бүгдийг сайтар холино.

Зуурсан гурилаа хуудас эсвэл тусгай хэлбэрт хийнэ, дээр нь кунжутын үр цацаж, хүйтэн зууханд хийнэ.

Зуух шаардлагатай температурт хүрмэгц цагийг тэмдэглэж, кассеролыг жигнэх хэрэгтэй.

Манна болон алимтай хулууны Casserole

Амттай сонголтуудын нэг гар хийцийн гурилан бүтээгдэхүүн- зууханд маннатай хулууны Casserole, алим нэмсэнээр бэлтгэсэн. Энэ нь ялангуяа дулаахан амттай байдаг.

Орц:

Хоёр алим;

Нэг зуун грамм хулуу;

семолина хоёр халбага;

Хоёр тахианы өндөг;

Нэг аяга сүү;

Хоёр халбага нунтагласан элсэн чихэр;

Нэг халбага цөцгийн тос.

Хоол хийх арга:

Сүү рүү элсэн чихэр хийнэ, галд хийнэ.

Хулууны хэсгүүдийг буцалж буй сүүнд хийж, зөөлөн болтол нь буцалгана.

Алимыг угааж, гол болон хальсыг нь авч, grater-ийн нарийн тал дээр сараалжтай болгоно.

Алим болон чанасан хулууг хутгана.

Сүүг хоёрдогч буцалгаад үрийн шингэн нэмнэ.

Хоёроос гурван минутын турш хутгана, буцалгана. Сайхан байна.

Өндөгийг бүлээн масс болгон цохиж, халбага эсвэл хусуураар хутгана.

Бага хэлбэрээр байрлуулж, цөцгий эсвэл эмчилсэн ургамлын тос.

Хагас цагийн турш жигнэх хэрэгтэй.

Үйлчлэхдээ гаа навч, сараалжтай самар зэргээр чимэглээрэй.

Манна болон цөцгийтэй хулууны Casserole

Хэрэв та цөцгийтэй зуурсан гурилаа хийвэл хулууны кассерол маш зөөлөн болно. Цөцгийн оронд та өөр зүйл хэрэглэж болно исгэсэн сүүн бүтээгдэхүүн: исгэсэн шатаасан сүү, kefir, тараг.

Орц:

Зургаан зуун грамм шинэ хулуу;

Хагас шил цөцгий;

Нэг шил цэвэр манна;

Хагас шил элсэн чихэр;

Хоёр өндөг;

Нэг халбага жигд нунтаг.

Хоол хийх арга:

Саванд тодорхой хэмжээний манна асгаж, цөцгий нэмээд сайтар холино.

Үр тариагаа хойш тавиад нэг цагийн турш дэвтээнэ.

Хулууг бага хэмжээний усаар буцалгаж, хөргөж, нухаш болгоно.

Хулууны нухаш, өндөг, элсэн чихэр зэргийг нэгтгэж, бүгдийг нь цохино.

Хавдсан манна дээр жигд нунтаг болон зодуулсан өндөгний хольцоо нэмээд сайтар зуурна.

Өтгөрүүлсэн зуурсан гурилаа тосолсон хайруулын тавган дээр хийнэ.

Аль хэдийн 190 градус хүртэл халаасан зууханд маннатай хулууны хайруулын тавган дээр 35-45 минутын турш хооллоорой.

Манна болон жүржийн хальстай хулууны Casserole

Хулуу, маннагаар хийсэн амтат амтат амттанг байгалийн жүржийн амтлагчаар амтлах замаар хурц амттай болгож болно. Жүржийн үнэр нь хулууны амтыг бүрэн далдалдаг.

Орц:

350 грамм хулуу;

150 грамм цөцгийн тос;

200 грамм үрийн шингэн;

Нэг жүрж;

Хагас халбага сод;

нэг зуун грамм элсэн чихэр;

Унах ширээний цуусодыг унтраах зориулалттай;

Хоол хийх арга:

Өрөөний температурт зөөлрүүлэхийн тулд цөцгийн тосыг хөргөгчнөөс гаргаж ав.

Хулууг өмнөх жороор тайлбарласны дагуу цэвэр усаар буцалгана.

Буцалсан хулууны хэсгүүдийг бутлагч, хутгагч эсвэл нарийн нунтаглагч ашиглан нухаш болгоно.

Үүссэн нухашыг зуурсан гурил зуурах аяганд хийнэ.

Жүржийн амтыг авч, жүржийн шүүсийг бага зэрэг шахаж ав.

Цөцгийн тосыг хэсэг болгон хайчилж, хулуу нэмнэ.

Манна, давс нэмээд холино.

Холигч ашиглан өндөгийг элсэн чихэрээр цохино (масс нь хоёр дахин их байх ёстой).

Хүнсний содыг цуугаар унтрааж, хулуунд нэмнэ. Содын оронд та бэлэн жигд нунтаг хэрэглэж болно, үүнийг унтраах шаардлагагүй.

Амтат өндөгний хольцыг бас тэнд илгээнэ үү.

Бүх зүйлийг сайтар хольж, нэгэн төрлийн байдалд хүрнэ. Бөөгнөрөл байх ёсгүй.

Зуухыг 180-200 градус хүртэл халаана.

Мөөгөнцөр эсвэл жигд хуудас бэлтгэ: цөцгийн тосоор тосолж, чимх семолинагаар цацна.

Маннатай хулууны Casserole зуурмагийг хэвэнд хийнэ, урьдчилан халаасан зууханд хийнэ.

Зуурмагийг шатаахгүйн тулд хагас цаг орчим жигнэх хэрэгтэй. Casserole-ийн дээд гадаргуу нь маш их хүрэн өнгөтэй байвал тугалган цаасаар бүрхэж болно.

Үйлчлэхдээ жүржийн зүсмэлүүд болон шоколадны чипсээр чимэглэж болно.

Удаан агшаагчтай маннатай хулууны Casserole

Хулууны Casserole нь удаан агшаагчаар бэлтгэхэд маш хялбар байдаг. Хэрэв таны гал тогоонд ийм туслах хүн байвал түүгээрээ амттай, эрүүл амттан хийж болно.

Орц:

Дөрвөн зуун грамм хулуу;

дөрвөн халбага элсэн чихэр;

Таван халбага манна;

Амтлахын тулд бага зэрэг давс;

Хагас цайны халбага шанцай;

ванилийн сахар эсвэл ваниллин;

Нэг өндөг;

Нэг халбага байгалийн цөцгийн тос.

Хоол хийх арга:

Хулууг зөөлөн болтол давсалсан усанд буцалгана.

Хулууны нухашыг өөрийн хүссэн хэлбэрээр зүсэж зүсэж бэлтгэ.

Хулууны бүлээн нухаштай холино өндөгний шар, цөцгийн тос, цагаан элсэн чихэр ба ванилийн сахар, манна.

Бүтээгдэхүүнийг гөлгөр болтол нь хольж, бөөн бөөнөөр нь салгаад дараа нь холигчоор цохино.

Тус тусад нь өндөгний цагааныг хатуу оргилууд үүсэх хүртэл цохино. Энэ нь гурилан бүтээгдэхүүнийг амттай сэвсгэр болгоно.

Уургийг үндсэн масстай хольж, өргөн хөдөлгөөнөөр холино.

Олон тогоочийн аяганы диаметрээс арай том хэмжээтэй (хажуу талыг бүрдүүлэх) жигд цааснаас тойрог хайчилж, ёроолыг нь зур.

Цаасыг цөцгийн тосоор тосолж, зуурсан гурилыг аяга руу хийнэ.

Тагийг нь таглаад дөчин минутын турш жигнэх горимд хооллоорой.

Төхөөрөмжийг унтраасны дараа тагийг нь нээж, хайруулын тавган дээр хөргөнө.

Дулаан боовыг цаасны үзүүрээр авч, өргөн таваг руу болгоомжтой шилжүүлээрэй.

Савыг хэсэг хэсгээр нь хайчилж, цай эсвэл кофегоор шууд үйлчил.

Маннатай хулууны Casserole - заль мэх, ашигтай зөвлөмжүүд

Хэрвээ таны жигнэсэн хулууны хайруулын тавган дээрээс гарахыг хүсэхгүй байгаа бол та түүнд тусалж чадна. Үүнийг хийхийн тулд та мөөгөнцөрийг халуун уураар гурван минутын турш барих эсвэл хүйтэн усанд 2 минутын турш дүрэх хэрэгтэй.

Та маннатай хулууны кассеролыг шаардлагатай температурт халаахгүйгээр зууханд хийж болохгүй. Талх нарийн боовны бүтээгдэхүүн өсөхгүй байж болно.

Та хулууны Casserole-ийг зөвхөн зууханд эсвэл удаан агшаагчаас гадна талх үйлдвэрлэгчээр бэлтгэж болно. Гайхамшигт төхөөрөмж нь зуурсан гурилаа өөрөө зуурах бөгөөд үүний дараа та боолтыг салгаж, талхны машиныг нэг цагийн турш бялуу эсвэл жигнэх горимд асаах хэрэгтэй. Хэрэв тогоо шатаж эхэлбэл төхөөрөмжийг дөчин минутын дараа унтраах хэрэгтэй.

Casserole нь цөцгий, өтгөрүүлсэн сүү, зөгийн бал, самар, хатаасан жимс зэрэг маш амттай байдаг.

Мөн олж мэдээрэй ...

Хүүхэд хүчирхэг, авхаалж самбаатай болохын тулд түүнд энэ хэрэгтэй
Хэрхэн наснаасаа 10 насаар залуу харагдах вэ
Илэрхийллийн шугамыг хэрхэн арилгах вэ
Целлюлитийг хэрхэн үүрд арилгах вэ
Хоолны дэглэм барих, фитнессээр хичээллэхгүйгээр хэрхэн хурдан турах вэ

Сайн байцгаана уу эрхэм уншигчид. Өнөөдөр би маннатай хулууны Casserole хэрхэн хийхийг танд хэлэхийг хүсч байна. Намрын улиралд энэ ногоо бол миний хамгийн дуртай зүйл юм. Эцсийн эцэст, хулуу нь зөвхөн амттай төдийгүй маш эрүүл байдаг.

Энэхүү жор нь гайхалтай сайхан хоол хийх болно. Амттан болон өглөөний цайны оронд бэлдэж болно. Тэгвэл өглөө яг оройноос эхлэх нь гарцаагүй илүү сайн сэтгэлийн байдал 🙂

600 гр зуслангийн бяслаг;
400 гр хальсалж хулуу;
250 гр хатаасан жимс (үзэм, хатаасан чангаанз эсвэл prunes);
200 мл элсэн чихэргүй тараг;
2 tbsp. Сахар;
3 өндөг;
2 tbsp. гурил;
2 tbsp. үрийн шингэн;
100 мл сүү;
1 багц ванилийн сахар;
1 багц жигд нунтаг.

Шаардлагатай бүх найрлагыг бэлтгэ.

Хулууг шоо болгон хайчилж, 100 мл сүүнд шингэн буцалгах хүртэл буцалгана. Хэсэг хэсгүүдийг салгахгүйн тулд хусуураар зөөлөн холино. Энэ нь бидний хайруулын тавган дээр маш чухал юм.

Цагааныг тус тусад нь хатуу болтол нь цохиж, хөргөгчинд хийнэ. Шарыг элсэн чихэр, ванилийн сахартай холигчоор цохино. Аажмаар өтгөн төлөвт аваачна. Тараг, манна нэмээд дахин холигчоор цохино.

Бяслагны бяслагыг сайтар нухаж эсвэл шигшүүрээр арчина. Шар хольц дээр нэмээд халбагаар хутгана. Гурилыг жигд нунтаг нэмээд жигд болтол хутгана.

Сүүлийн найрлага нь хулууны хэсэг, хатаасан жимс, хөргөсөн өндөгний цагаан нэмнэ. Олон тогоог цөцгийн тосоор тосолж, "Baking" програмыг 1 цагийн турш тохируулна.

Төгсгөлийн дохио дуугарах үед тагийг бүү нээ, хайруулын тавган дээр 30 минут байлгана. Ингэснээр илүү сайн атгах болно. Цөцгий эсвэл зөгийн бал халбагаар үйлчил. Энэ бол ийм гоо үзэсгэлэн юм!

Хүүхдээ төрөхөд би маш хурц асуулттай тулгарсан: зөв хооллолт. Би энэ талаар өмнө нь бодож байсан ч хүүхэд төрсний дараа би үүнийг нухацтай авч үзэх хэрэгтэй болсон. Тиймээс би уягдсан хоолны шөл, шөл болон уураар жигнэсэн котлетууд. Бяцхан хүүхэд маань нэмэлт хоол идэж эхлэхэд би хоолны цэсэнд кассерол нэмсэн. Энэхүү жор нь хамгийн энгийн бөгөөд хамгийн түгээмэл хэрэглэгддэг жор юм.

Хулууны болон маннатай жигнэмэгийн жор

Гал тогооны хэрэгсэл:хутгагч эсвэл бутлагч, аяга, холигч, жигд таваг, сав.

Найрлага

Хэрхэн зөв найрлагыг сонгох вэ

Амтат, шүүслэг хулуу сонгох нь дээр. Дараа нь танд бага элсэн чихэр хэрэгтэй болно.
Та ямар ч өөх тос агуулсан гэрийн эсвэл дэлгүүрт худалдаж авсан зуслангийн бяслаг авч болно. Casserole нь гар хийцийн зуслангийн бяслагтай, гэхдээ бас амттай байх болно их тоокалори.

Зууханд маннатай хулууны Casserole хийх алхам алхмаар жор

Видео жор

Хамгийн нэг нь энгийн жор, хамгийн бага найрлагатай хоол хийх аргыг харуулсан амттай өглөөний цайэсвэл амттан. Видео бичлэг дээр та зөвхөн харж болно алхам алхмаар бэлтгэх, гэхдээ бас маш дур булаам эцсийн үр дүн.

Удаан агшаагчтай хайруулын тавган дээр хэрхэн хоол хийх вэ

Энэ гал тогооны туслах гарч ирснээр миний гал тогооны ажил нэлээд багассан. Одоо та 10-15 минут тутамд гүйж, бэлэн болсон эсэх, чанаж болгосон, шатаагүй гэх мэтийг шалгах шаардлагагүй. Мах, төмс, жигнэх үед зуух нь миний хувьд зайлшгүй шаардлагатай хэвээр байна. Би ихэвчлэн удаан агшаагчаар шөл, борщ, шөл, шарсан мах, хайруулын тавган дээр хоол хийдэг.

Удаан агшаагчаар манна, алимтай хулууны Casserole

Хоол хийх цаг:идэвхтэй - 20 минут, идэвхгүй - 1 цаг.
Үйлчлэх тоо: 6.
Гал тогооны хэрэгсэл:гал тогооны самбар, хутга, холигч эсвэл хутгагч, олон тогоо, сараалж, сав, аяга.

Найрлага

Casserole-ийг алхам алхмаар бэлтгэх

Хулууг шоо болгон хайчилж, чанаж болгоно. Хоол хийх хугацаа 15-25 минут болно.
Алимыг хальслаарай. Бүдүүн grater дээр жимсийг сараалжтай болгоно.
Хөөс үүсэх хүртэл өндөгийг цохино.
Буцалсан хулууг нухаш хүртэл нухна.
Манна болон тос нэмнэ.
Хулууны хольцыг хөргөхийн тулд хойш тавь. Энэ хугацаанд болон үрийн шингэнхавдах цаг гарна.
Холимог хөргөсний дараа өндөг, элсэн чихэр нэмнэ.
Олон тогоочийн аяганд жигд цаас хийж, бэлтгэсэн хольцыг хийнэ.
Агуулгыг хусуураар зөөлөн тэгшлээрэй.
Удаан агшаагчийг асаана уу. "Baking" горим дээр 35-40 минут байлгана.
Хайруулын таваг үйлчлэхэд бэлэн боллоо. Хоолны дуршил!

Casserole хэрхэн хурдан, хялбар хоол хийх вэ

Би энгийн шийдэл, оновчтой байдалд дуртай. Хайрцаг бэлтгэхдээ би хэд хэдэн зүйлийг онцлон тэмдэглэв.
Би жижиглэсэн эсвэл хөлдөөсөн хулуу хэрэглэдэг. Энэ нь илүү хурдан хоол хийдэг. Намайг эмчлүүлж байх үед бүхэлд нь хулуу(Би ийм зүйл худалдаж авдаггүй), би тэр даруй цэвэрлэж, зүсэж, хөлдөөгчид хаядаг.
Та хулууг удаан агшаагчаар хайруулын тавган дээр хутгахгүйгээр хийж болно. "Шөл" горимд 20 минут байлгаад ногоо бэлэн болно. Гэхдээ би хайруулын тавган дээр хулуу хийх дуртай. Энэ нь надад илүү хялбар.
Хулууг чанаж байх үед та үлдсэн найрлагыг нь бэлдэж, хольж болно.
Та холимогт хулуу нэмж болно, эсвэл эсрэгээр нь хөргөсний дараа л хийж болно, эс тэгвээс өндөг нь муруйж болно.

Чухал!Хөтөлбөр дууссаны дараа та хайруулын тавагыг олон тогооч дотор орхиж болохгүй, эс тэгвээс энэ нь чийгтэй болно.

Өөх тостой зуслангийн бяслагтай бол кассерол нь илүү амттай байх болно, өөх тос багатай зуслангийн бяслаг нь илүү хоолны дэглэмтэй байх болно.
Элсэн чихрийн хэмжээ нь хулууны чихэрлэг чанараас хамаарна. Яаж чихэрлэг хулуу, элсэн чихэр бага шаардагдана.

Та энэ хайруулын тавган дээр юугаар үйлчилж болох вэ?

Үдээс хойш зууш болгон компот эсвэл цайтай.
Өглөөний цай, жүүс эсвэл какаотай.
Саатал, хадгалалт эсвэл зөгийн балтай амттан болгон.

Би ихэвчлэн өглөөний цай эсвэл үдээс хойш зуушны оронд хайруулын тавган дээр хоол хийдэг. Энэ нь эрүүл, амттай болж хувирдаг. Үнэн, заримдаа кассерол нь үдээс хойш зууш хүртэл амьд үлддэг.

Би хулууны Casserole-ийг зөвхөн чихэрлэг хувилбараар төдийгүй хоёр дахь курс болгон бэлтгэдэг. Би хүнсний ногоо, мах, бяслаг нэмнэ. Энэ нь энгийн бөгөөд сэтгэл хангалуун болж хувирдаг.

Casserole нь хамгийн энгийн бөгөөд нэг юм бүх нийтийн хоол. Та ямар ч ногоо, жимс жимсгэнэ, жимс жимсгэнэ болон бусад бүтээгдэхүүнийг хэрэглэж болно. Хамгийн гол нь тэд бие биетэйгээ хослуулсан явдал юм. Зөв пропорцийг хадгалах нь бас чухал юм.

Эрхэм эзэгтэй нар аа! Та ихэвчлэн хайруулын тавган дээр хоол хийдэг үү? Та ямар жорыг илүүд үздэг вэ? Сэтгэгдэл хэсэгт сонголтоо санал болгож, сэтгэгдэл, зөвлөмжөө бичээрэй.

Маннатай хулууны Casserole нь өглөөний цай эсвэл үдээс хойш зуушны гайхалтай хоол юм. Амттай, анхилуун үнэртэй, хамгийн чухал нь эрүүл. Энэхүү хайруулын тавган дээр бэлтгэхэд хялбар байдаг. Хүйтэн эсвэл халуунаар үйлчилж болно, энэ нь хоёр хувилбарт амттай байдаг.

Тиймээс, хайруулын тавган дээр бэлтгэхийн тулд бидэнд нэг хэсэг боловсорсон хулуу, алим, манна, жүржийн хальс, шанцай эсвэл цагаан гаатай элсэн чихэр, амт, сүү, элсэн чихэр хэрэгтэй болно.

Бид хулууг цэвэрлэж, жижиг шоо болгон хуваасан.

Амтлахын тулд жүржийн хальсыг бага зэрэг үрнэ.

Саванд сүү хийнэ, хулуу, жижиглэсэн алим, жүржийн хальс, халуун ногоо, элсэн чихэр нэмээд гал дээр халаана. Сүүг буцалгасны дараа 7 минутын турш хооллоорой.