건강한 오트밀 쿠키 레시피. 오트밀 가루 없는 쿠키

세계에는 저칼로리를 만들기위한 하나의 조리법이 없지만 매우 맛있는 쿠키가 있습니다. 이 조리법의 대부분의 주요 특징은 밀가루가 완전히 없다는 것입니다. 이것이 접시의 칼로리 함량을 감소시키는 사실입니다. 우리에게 친숙한 재료가 없음에도 불구하고 디저트는 절대 그 특성을 잃지 않으며 모든 주부에게 익숙한 것처럼 쉽고 간단하게 만들어집니다. 예를 들어 기름을 최소한으로 첨가하여 그릴 팬에서 이 요리를 실험하고 요리해 볼 수도 있습니다.

서빙: 20~25개

준비 시간: 40분

가장 간단하고 쉬운 방법저칼로리 쿠키 만들기 - 교체 시도 밀가루오트밀. 맛, 색상 또는 기타 특성에 절대적으로 영향을 미치지 않기 때문에 시도가 매우 성공적이라고 말해야 합니다. 밀가루가없는 향기로운 부서지기 쉬운 오트밀 쿠키는 어떤 경우에도 맛이 매우 즐겁습니다.

제품 세트

150그램 오트밀;
닭고기 달걀 2개;
저지방 우유 60밀리리터;
식물성 기름 60 밀리리터;
사탕수수 설탕 50g;
반죽용 베이킹 파우더 10g;
소금 1꼬집;
바닐라 1꼬집.

조리 방법

저칼로리 함량 외에도이 요리는 믿을 수 없을만큼 건강하기 때문에 조리법은 온 가족을 위해 요리 할 가치가 있습니다.

과일 오트밀 쿠키

서빙: 25개

준비 시간: 50분

대부분 가장 좋은 방법가루가없는 오트밀 쿠키를 더 가볍게 만드십시오-구성에서 설탕을 제거하십시오. 그러나 제품의 단맛과 맛을 보장하는 방법은 무엇입니까? 이 기능의 모든 것은 매우 간단합니다. 간단히 추가할 수 있습니다. 소량의사과와 바나나, 여기에 포함된 과당이 효과를 발휘할 것입니다.

제품 세트

오트밀 250g;
호두 100g;
말린 살구 100g;
½ 큰 사과;
바나나 ½개.

조리 방법

그런 오리지널 레시피밀가루, 계란 및 설탕이없는 쿠키 - 이것은 안주인을위한 진정한 발견입니다. 바나나 덕분에 모든 재료가 서로 촘촘하게 연결되어 있고 말린 살구와 사과가 달콤한 맛에 기여합니다. 쿠키 자체는 매우 부드럽고 푹신합니다.

이러한 저칼로리 재료 덕분에 대량으로 요리 할 수 있습니다. 다이어트 식사아무도 무관심하지 않을 것입니다. 모든 주부는 집에서 밀가루 없는 오트밀 쿠키를 실험하고 요리할 의무가 있습니다.

맛있게 요리하고 식사를 즐기십시오!

귀리 플레이크는 죽 만들기에 적합할 뿐만 아니라 맛있는 쿠키. 오트밀, 설탕, 계란, 버터 및 밀가루로 만든 오트밀 쿠키의 제조법을 누가 처음 발명했는지 말하기는 어렵지만 지금은 다른 나라. 호주인은 반죽에 코코넛을 넣고, 독일인 요리사는 호박씨와 계피로 쿠키를 만들고, 영국식 오트밀 쿠키는 레몬 제스트그리고 건포도. 그것은 저칼로리로 간주되므로 그러한 디저트는 다이어트에 감당할 수 있습니다. 수제 오트밀 쿠키는 매우 맛있고 향긋하고 부드럽고 건강하며 가족의 차를 마시기에 적합하며 즉시 기운을 북돋아 줍니다.

오트밀 쿠키를 만드는 방법

더 쉬운 것은없는 것 같습니다-헤라클레스를 섞으십시오, 버터, 계란, 설탕, 베이킹파우더, 밀가루를 넣고 쿠키를 만들어 오븐에 굽는다. 하지만 평소와 다름없이 요리 트릭할 수 없습니다. 그렇지 않으면 부드러운 대신 부서지기 쉬운 비스킷그것은 씹기 어려운 단단한 진저 브레드로 판명 될 수 있습니다. 예, 쿠키의 맛은 주부마다 다르므로이 디저트를 준비하는 복잡성에 대해 이야기합시다. 그건 그렇고, 견과류, 건포도, 참깨, 씨앗, 꿀, 초콜릿 및 모든 종류의 향신료가 반죽에 첨가되어 고소하고 때로는 쿠키에 잼, 연유, 코티지 치즈 및 과일이 채워집니다.

정말 맛있는 오트밀 쿠키를 만들고 싶다면 시리얼이 아닌 "엑스트라"를 사용하세요. 패스트 푸드, 그리고 "오래 연주하는" 헤라클레스, 크고 약간 거칠다. 믹서기에서 밀가루 상태로 갈 필요가 없습니다. 쿠키에서 큰 시리얼 조각이 나올 때 매우 맛있습니다.

반죽에 너무 많은 설탕을 넣지 마십시오. 그렇지 않으면 쿠키가 오븐에서 다른 방향으로 퍼지고 특히 밀가루가 충분하지 않은 경우 평평하게 변합니다. 일부 미식가는 그러한 쿠키가 부드럽고 입안에서 녹는다고 주장하지만. 밀가루를 더 추가하여 반죽을 베이킹 시트에 숟가락으로 퍼뜨리지 않고 아름다운 공을 굴리면 제품이 둥글고 무성해질 것입니다. 공이 작을수록 쿠키가 더 바삭하게 나오고 가장 중요한 것은 오트밀 베이킹공기 중에서 약간 굳기 때문에 부드러운 상태로 오븐에서 꺼냅니다.

오트밀 쿠키 : 단계별 조리법

부드럽고 맛있고 아름다운 오트밀 초콜릿 건포도 쿠키를 만들어 봅시다. 그런 쿠키로 차를 마시는 것은 진정한 잔치로 바뀔 것입니다!

성분 : 헤라클레스 플레이크 - 1 컵, 설탕 - 1/3 컵, 밀가루 - 1 컵, 버터 - 2/3 팩, 계란 - 1 개, 다크 건포도 - 2 tbsp. 엘., 다크 초콜릿- ½ 바, 소금 - 1 핀치, 바닐린 - 1 핀치, 계피 - 1 핀치, 베이킹 파우더 - 1 핀치.

요리 방법:

1. 부드러운 버터에 설탕을 골고루 묻혀주세요.

2. 계란을 덩어리에 넣고 푹신하고 부드러워 질 때까지 잘 치십시오.

3. 베이킹 파우더, 소금, 바닐라 및 계피를 넣고 다시 치십시오.

4. 결과 혼합물을 헤라클레스와 혼합하고 잘 문지릅니다.

5. 초콜릿을 조각으로 자르고 건포도와 함께 반죽에 첨가하십시오.

6. 밀가루는 체에 쳐서 부드럽고 탄력 있는 반죽을 한다.

7. 반죽을 조각으로 자르고 공으로 굴립니다.

8. 베이킹 시트에 양피지를 깔고 기름을 바르고 반죽 공을 올려 180 ° C로 예열 된 오븐에서 15 분 동안 굽습니다.

9. 오븐에서 베이킹 시트를 제거하고 식힌 다음 쿠키를 꺼냅니다.

쿠키가 식으면 차, 커피, 우유 또는 케 피어와 함께 제공하십시오. 집에서 만든 오트밀 쿠키는 매장에서 구입한 것보다 훨씬 맛있습니다. 직접 확인하실 수 있습니다!

코티지 치즈를 채운 오트밀 쿠키

오트밀 쿠키장의 작용을 활성화하고 피부 상태를 개선하며 조혈 과정을 돕습니다. 에너지를 공급하고 성능을 높이므로 가족을 위해 꼭 구워보세요! 그리고 구운 음식을 더 맛있게 만드세요! 건강한 디저트부담없이 즐길 수 있어요!

Barrymore의 유명한 대사는 "오트밀, 선생님!"입니다. 사람들이 감사하지 않으면 우리가 오트밀 한 팩을 새로 포장할 때마다 열리는 부의 창고는 희극적인 의미가 없을 것입니다.

귀리와 같은 양의 유용한 물질(비타민 A, E, B, 엽산, 구리, 망간, 철, 칼륨, 칼슘 및 건강에 필요한 기타 효소)을 함유한 곡류과에서 일년생 초본 식물을 찾는 것은 어렵습니다. 생활 양식. 시리얼을 기본으로 준비된 수많은 요리(젤리, 시리얼, 패스트리, 수프, 팬케이크, 심지어 맥주)에는 진정으로 유익한 특성이 있습니다.

가장 인기 있는 즐겨찾기 수제 치료- 고통 없음. 영유아 및 노약자 사용이 가능한 건강기능식품입니다. 낮은 글리세 믹 지수, 무가루 오트밀 쿠키는 신체의 설탕 수준을 정상화합니다. 심혈관 질환을 예방하고 혈중 콜레스테롤 수치를 낮춥니다. 어린 아이들의 경우 뼈와 치아를 강화하는 데 유용합니다. 곡물의 섬유소는 소화 시스템 장애의 위험을 예방합니다. 또한 밀가루와 기름이 없으면 놀랍고 비교할 수없는 맛과 뚜렷한 식욕을 돋우는 향이납니다.

이 진미를 요리하는 것은 즐거움입니다. 가격과 품질의 드문 조합은 기뻐할 수밖에 없습니다. 여기에 조리법의 단순성을 추가하십시오.

소유자 참고 사항:

버터를 미리 넣어 실온에 둡니다.
반죽을 먼저 포크로 반죽한 다음 손으로 반죽하는 것이 편리합니다.
탄력을 주기 위해서는 풍화되지 않도록 접착 필름으로 덮은 후 식혀야 합니다.
쿠키를 만들 때 반죽이 달라붙지 않도록 손을 물에 담가주세요.
우리는 오븐을 180도로 예열합니다.
베이킹 시트에 양피지 또는 기름을 바르십시오.
베이킹 시간을 늘리지 마십시오. 간이 딱딱해지고 빨리 부패합니다.

재료

설탕 - 40g
귀리 플레이크 - 180 gr.
버터 - 100g
베이킹파우더 - 1작은술
계란 - 1 개
바닐라 설탕 - 1작은술
소금 한 꼬집

조리 방법

처음에는 커피 그라인더를 사용하여 플레이크를 작은 부스러기로 분쇄하십시오.

또는 100g을 갈아서 80g을 통째로 남길 수 있습니다.

별도의 용기에 결과 밀가루를 베이킹 파우더와 섞습니다.

별도로 버터를 반죽하고 설탕, 바닐라 및 계란을 넣으십시오.

우리는 균질 한 덩어리를 가져옵니다.

우리는 두 용기의 내용물을 결합하고 철저히 반죽합니다.

우리는 냉장고에서 40 분 또는 15 분 동안 보냅니다. 냉동고. 시간이 지나면 우리는 조밀한 덩어리를 작은 공으로 만듭니다.

베이킹 시트에 올려 놓고 15-20분 동안 굽습니다.

기본 레시피의 다양한 수정이 가능합니다. 단백질에 알레르기 반응이 있는 경우 밀가루와 계란 없이 오트밀 쿠키를 구울 수 있습니다.

모두에게 큰 인사! 때로는 달콤한 것을 먹고 싶지만 그림이 고통받지 않도록 동의하십시오. 그런 다음 밀가루 없이 오트밀 쿠키를 굽습니다. 이것은 매우 맛있지 만 동시에식이 진미입니다. 칼로리 함량은 첨가제에 따라 170-200kcal에 불과합니다. 다양한 성분을 충전제로 사용할 수 있습니다. 맞다 , 신선한 과일또는 코티지 치즈, 꿀, 시리얼 - 일반적으로 원하는 모든 것. 첨가제는 맛으로 알아볼 수있는 일반적인 과자를 얻는 데 도움이됩니다. 미식가 디저트차나 커피에.

쿠키가 거칠고 질겨질까 두렵다면 으깬 오트밀을 사용하십시오. 밀가루에 기초를 갈면 간식의 공기가 잘 통하는 질감을 얻는 데 도움이 됩니다.

피트니스 디저트를 굽는 데는 진짜를 사용하는 것이 좋습니다. 엄청난 플레이크. 인스턴트 오트밀은 작동하지 않습니다. 영양소가 너무 적고 - 그렇지 않습니다. 최선의 선택날씬한 허리를 위해. 베이킹은 만들기 쉽습니다. 저칼로리, 군침이 도는 매우 맛있는 이 컬렉션의 요리법에 익숙해지면 스스로 알게 될 것입니다 🙂

버터, 밀가루, 설탕이 없는 식이 오트밀 쿠키

설탕도 넣지 않은 슈퍼 다이어트 디저트! 잘 익은 바나나와 부드러운 건포도는 페이스트리에 일정한 단맛을 더하고 견과류는 맛을 더욱 흥미롭고 풍부하게 만듭니다. 패스트리의 질감은 많은 사람들이 사랑하는 뮤즐리와 비슷합니다. 일반적으로, 훌륭한 옵션피트니스 영양 및 건강한 라이프 스타일 메뉴.

성분 목록:

헤라클레스 플레이크 160g;
건포도 0.5 컵;
호두 0.5컵;
잘 익은 바나나 2개;
1티스푼 계피 가루;
2티스푼 뿌릴 참깨.

사진과 함께 단계별 요리:

1. 바나나를 껍질을 벗기고 조각으로 자릅니다. 깊은 그릇에 펄프가 퓌레가 될 때까지 포크로 으깨십시오. 가능한 한 잘 익은 바나나를 섭취하십시오. 베이킹의 단맛은 그것에 달려 있습니다.

2. 오트밀과 계피를 바나나 퓌레에 저어주세요. 계피의 맛이 마음에 들지 않으면 바닐라 한 꼬집으로 바꾸거나 향신료를 전혀 넣지 마십시오.

3. 견과류를 칼로 자르지 만 쿠키가 muesli를 연상시키는 밀도가 높은 질감을 얻도록 너무 잘게 자르지 마십시오. 그것들을 오트밀과 결합하고 숟가락으로 모든 것을 섞으십시오. 두껍고 밀도가 높은 덩어리를 얻어야합니다.

믹서기를 사용하여 갈지 마십시오. 그렇지 않으면 단단한 고무 케이크가 될 것입니다.

4. 마지막에 건포도를 넣고 다시 섞는다.

5. 양피지로 베이킹 시트를 정렬하십시오. 젖은 손으로 오트밀 반죽을 동그랗게 말아 쿠키 모양으로 만든다. 공란을 서로 1-2cm 떨어진 곳에 놓으십시오. 참깨를 뿌리고 예열된 오븐에 보냅니다.

6. 디저트를 180°C에서 15-20분 동안 굽습니다.

완전히 식을 때까지 기다렸다가 테이블에 제공하십시오. 식힌 페이스트리는 바삭해집니다. "크런치" 정도를 직접 조정할 수 있습니다. 쿠키가 작을수록 크러스트가 더 많이 튀겨집니다. 맛이 밋밋해 보인다면 다음에 설탕 두 스푼을 더하세요. 그러나 아주 잘 익은 달콤한 바나나를 먹으면 과자가 맞습니다 🙂

밀가루와 계란이없는 마른 오트밀 쿠키 - 매우 맛있습니다.

이것 고전적인 조리법상점에서 구입 한 제품을 연상시키는 간식을 얻을 수 있습니다. 밝은 맛말린 날짜가 디저트에 추가되지만 말린 과일이나 견과류로 요리할 수 있습니다. 자두, 말린 살구, 무화과, 건포도를 사용하거나 여러 가지 향기로운 재료를 한 번에 첨가하십시오.

재료:

오트밀 200g;
5큰술 올리브 오일(또는 기타 식물성 오일);
천연 꿀 50g;
2큰술 과립 설탕 슬라이드로;
⅓ 컵 뜨거운 끓인 물;
⅓작은술 소금;
½작은술 베이킹 소다;
대추 100g.

요리법:

1. 그릇에 붓다 뜨거운 물그리고 꿀, 설탕과 소금을 넣으십시오. 설탕이 완전히 녹을 때까지 숟가락으로 재료를 저어주고 마지막에 소다를 넣으십시오.

2. 붓다 올리브유그리고 다시 저어주세요.

3. 커피 그라인더의 플레이크를 밀가루로 갈아서 액체 반죽 기반에 부분적으로 붓습니다.

4. 반죽이 걸쭉해질 때까지 다진 대추를 넣습니다. 질량이 일관성을 변경할 시간이 없도록 미리 자르는 것이 좋습니다.

완성 된베이스는 너무 가파르거나 액체가되어서는 안됩니다. 이상적으로는 사워 크림보다 약간 두꺼운 것으로 판명되었습니다.

5. 반죽을 냉장고에 30분 동안 넣습니다. 이 시간 동안 덩어리가 더 두꺼워집니다.

6. 양피지로 베이킹 시트를 채우고 기름칠하지 마십시오. 두 개의 숟가락을 사용하여 쿠키 형태로 종이에 덩어리를 부분적으로 퍼뜨립니다. 반죽의 부피가 커지므로 부분 사이의 거리를 2-3cm로 유지하십시오.

7. 200 ° C로 예열 된 오븐에서 20 분 동안 접시를 굽습니다.

완전히 식힌 후 베이킹 시트에서 꺼냅니다. 요리하는 동안 생과자는 어두워지고 특별한 향기와 섬세한 질감을 얻습니다. 디저트는 우유없이 준비되고 계란과 버터가 들어 있지 않기 때문에 사순절 메뉴에 안전하게 포함될 수 있습니다.

달걀 없는 오트밀 쿠키에는 다른 많은 옵션이 있습니다. 나는 그들이다.

바나나로 밀가루와 설탕없이 오트밀 쿠키를 만드는 방법?

난 정말 사랑해 간단한 요리법최소한의 재료로. 이 요리 옵션에는 3개만 있지만 2개로 줄일 수 있습니다. 그러나 그러한 요리의 "미니멀리즘"에도 불구하고 결과는 놀랍습니다 😉

다음을 준비해야 합니다.

바나나 2개(매우 익은 것을 선택)
큰 오트밀 200ml;
견과류(호두, 아몬드, 땅콩, 캐슈, 헤이즐넛) ½컵;
맛에 계피.

단계별 준비:

1. 바나나를 부드러운 페이스트로 으깨십시오. 부드럽고 균질한 퓌레를 만들고 싶다면 블렌더로 갈아주세요.

2. 바나나에 바나나 플레이크를 넣고 고루 섞는다.

3. 칼로 견과류를 자르고 바나나 귀리 덩어리와 결합하고 계피를 넣고 섞습니다.

호두는 오트밀과 가장 잘 어울리지만 원하는 경우 땅콩, 아몬드 또는 헤이즐넛과 같은 다른 것을 사용할 수 있습니다.

4. 오븐을 켜서 175-180 ° C의 온도까지 예열하고 그 동안 쿠키 형성을 진행하십시오. 종이를 깐 베이킹 시트에 혼합물을 숟가락으로 떠냅니다. 더 깔끔한 제품을 좋아한다면 가장자리를 자르고 손으로 각 사본을 만드십시오.

5. 트레이를 오븐에 15-20분 동안 두십시오. 정확한 베이킹 시간은 귀하의 오븐.

완성된 쿠키는 살짝 갈색이어야 합니다. 반죽에 식물성 기름 반 스푼을 넣으면 훨씬 더 붉어집니다. 차갑게 서빙하십시오. 특히 찬 우유나 뜨거운 차와 함께 먹으면 더욱 맛있습니다. 견과류와 계피는 구성 요소 목록에서 제외할 수 있습니다. 이러한 간단한 간식에는 훨씬 적은 칼로리가 포함됩니다.

전자 레인지에서 디저트를 굽는 것이 훨씬 쉽습니다. 밀가루를 뿌린 전자레인지용 접시에 직접 분량을 펼치고 중간 세기로 5분 동안 유지합니다.

밀가루가없는 꿀이 든 케 피어에 수제 오트밀 쿠키

이 조리법을 기초로 삼을 수 있습니다. 다양한 필러를 첨가하여 매번 새로운 단맛을 특이한 맛. 비디오는 사과, 크랜베리, 계피, 건포도, 견과류, 바닐라와 같은 두 가지 충전 옵션을 보여줍니다. 자세한 내용은 이 동영상을 참조하세요.

집에서 코티지 치즈를 곁들인 피트니스 오트밀 쿠키

코티지 치즈와 오트밀의 조합은 식이 영양의 입증된 고전입니다. 두 제품 모두 서로를 완벽하게 보완하고 최소한의 칼로리를 포함하지만 동시에 오랫동안 포만감을줍니다. 점도와 부드러움을 위해 옥수수 또는 감자 전분, 버터, 계란, 사워 크림은 쿠키에 머핀과 비슷한 특별한 맛을줍니다.

3. 연화 버터, 구타 계란, 씻은 건포도를 덩어리에 넣고 반죽을 반죽하십시오.

4. 오븐을 190°C로 예열합니다. 베이킹 시트에 양피지를 깔고 기름을 바르십시오 해바라기 유. 숟가락으로 작은 비스킷을 만들고 베이킹 시트에 올려 놓고 사이에 약간의 공간을 두십시오.

5. 그 위에 통깨를 뿌리고 15분간 굽는다.

베이킹하는 동안 피트니스 쿠키는 붉게 변하고 모양이 매우 식욕을 돋 웁니다. 이 양의 제품에서 약 40개의 중간 크기 조각을 얻어야 합니다. 이것은 달콤한 치아의 온 가족을 먹이기에 충분할 것이며 여전히 간식으로 남을 것입니다. 코티지 치즈와 오트밀의 진미는 어른과 아이 모두 즐길 수 있습니다.

그리고 차가운 우유 한 잔과 계란. 아침에 아침 식사로 무엇이 더 맛있을 수 있습니까? 아마도 모든 사람들은 어린 시절부터 주요 식사 사이에 가장 좋아하는 오트밀 쿠키 스낵을 기억할 것입니다. 이것은 12명이 넘는 사람들의 마음을 사로잡은 러시아 전통 진미입니다.

그건 중요해:디저트의 기초가 되는 시리얼에는 유용한 물질그리고 비타민 뿐만 아니라 시리얼. 따라서 치료 외에도 신체에 누락된 요소를 제공합니다.

채식주의자나 단식을 하는 사람들에게 이상적인 선택은 밀가루 없는 오트밀 쿠키입니다. 시작하자.

필요할 것이예요:

오트밀 플레이크 150g;
식물성 기름 70-80ml;
꿀 40-50g(얻고 싶은 쿠키의 단맛에 따라 다름)
건포도 50g;
베이킹파우더 1봉지.

준비 시간: 20분.

굽는 시간: 30분.

컨테이너 당 인분: 4-6개.

레시피

꿀로 다이어트 오트밀 쿠키 요리를 시작합시다. 오래 두었다가 뻑뻑해지면 수조나 전자레인지에 넣어주세요. 깊은 그릇에 버터, 건포도, 꿀을 섞습니다. 가루는 블렌더 칼로 그릇을 채 웁니다. 밀가루로 갈아서.

부드러워질 때까지 섞는다.

베이킹 시트에 양피지 한 장을 놓으십시오. 윤활하다 식물성 기름필요하지 않습니다. 밀가루 없는 오트밀 쿠키를 숟가락으로 떠내십시오. 우리는 굽다 200도에서 30분. 우리는 테이블에 봉사합니다.

식이 오트밀 설탕과 계란 쿠키가 준비되었습니다.

밀가루, 계란, 버터 없이 오트밀 쿠키를 만들기 위한 규칙:

밀가루 조각은 가루로 만들 필요가 없으며 고기 분쇄기를 통해 스크롤하면 충분합니다.
결과를 얻기 위해 부드러운 반죽약 1 시간 동안 서 있어야 시리얼이 액체를 흡수하고 부풀어 오릅니다.
반죽에 1-2 tbsp를 추가하십시오. 초콜릿 디저트를 만들기 위해 코코아.

코티지 치즈가 든 밀가루와 설탕이없는 헤라클레스 쿠키

귀리 가루- 다이어트와 다이어트를 꿈꾸는 분들의 다이어트 주재료 중 하나입니다. 과자와 패스트리로 자신을 제한하고 체중 감량 적절한 영양식단에 곡물을 도입하지 않고는 불가능한 단백질, 지방 및 탄수화물의 균형을 유지하기 위해 노력하십시오. 오트밀 아침 식사는 건강하고 만족스러운 식사입니다. 일반적인 죽의 대안은 케 피어에 제공 될 수 있습니다. 요리합시다.

필요한 재료:

오트밀 250g;
코티지 치즈 150g(지방 함량 최대 5%);
계란 1개;
2큰술 신선한 케 피어;
2-3 큰술 꿀 (단맛을 위해);
베이킹 파우더 1봉지;
소금 한 스푼.

레시피.

푸드 프로세서나 믹서기에 시리얼을 갈아줍니다. 우리는 그들을 케 피어로 채 웁니다.
계란은 별도의 그릇에 풀어주세요. 오트밀 혼합물에 붓습니다. 우리는 섞는다. 수건으로 덮고 약 30분 동안 그대로 두십시오. 시리얼이 부풀어야 합니다.
이때 꿀은 수욕에서 녹인다. 점성이 아니라 액체가 되어야 합니다. 우리는 덩어리가 없도록 체를 통해 코티지 치즈를 닦습니다. 시간이 다되면 오트밀과 꿀, 코티지 치즈를 결합할 수 있습니다.
부드러워질 때까지 믹서로 치십시오. 베이킹 파우더를 넣으십시오. 원하는 경우 계피를 첨가하여 향과 맛을 더할 수 있습니다.
우리는 180도에서 오븐을 켭니다. 베이킹 페이퍼로 베이킹 시트를 정렬하십시오. 우리는 티스푼으로 반죽을 퍼뜨리기 시작합니다. 쿠키 사이의 거리 1-2cm 20분 동안 굽습니다.

말린 살구와 호박입니다. 잼과 과자를 가리는 진미!

따뜻하게, 차갑게 둘 다 제공할 수 있습니다. 코티지 치즈가 추가 된 밀가루와 설탕이없는 헤라클레스 쿠키가 준비되었습니다.

맛있게 드세요.

밀가루와 버터 없이 말린 과일을 곁들인 오트밀 쿠키

밀가루 디저트는 확실히 맛있지만 달력에는 밖이 거의 여름이라고 "말합니다". 그리고 이것은 수치를 정상으로 되돌리고 빠른 "지방"을 제외해야 할 때라는 것을 의미합니다. 다양한 과자. 식단을 따르든 따르지 않든 모두가 이 쿠키 레시피를 좋아할 것입니다.

요리 재료:

오트밀 500g;
닭고기 달걀 2개;
100-200g 말린 과일(말린 살구, 자두, 건포도);
설탕 대용물 2-3정(감미료 1정은 평균적으로 설탕 1티스푼과 동일);
바닐린 꼬집음;
소금 한 스푼.

베이킹 레시피

오븐 예열부터 시작하겠습니다. 200도의 온도에서 켜 봅시다. 가열되는 동안 쿠키로 이동하십시오.
계란을 깊고 작은 스튜 냄비에 깨십시오. 바닐라와 소금을 넣으십시오. 우리는 이겼다. 다른 냄비에 시리얼과 말린 과일을 섞습니다. 후자는 잘게 잘린 것이 가장 좋습니다. 또한 감미료와 계피를 첨가하십시오. 우리는 섞는다. 혼합을 멈추지 않고 점차적으로 계란을 붓습니다.
베이킹 시트를 베이킹 페이퍼로 덮습니다. 우리는 큰 스푼으로 미래의 쿠키를 퍼뜨립니다. 우리는 굽기로 했다 20 분. 디저트가 구워지면 우리는 그것을 꺼냅니다. 수건으로 덮고 식히십시오. 우리는 테이블에 봉사합니다. 말린 과일과 함께. 맛있게 드세요.

두칸 오트밀 쿠키

과자를 사용할 수있는 많은 직접식이 요법으로 알려져 있습니다. 그러니 이 기회를 놓치지 말고 디저트를 준비하자.15~20분. 따뜻하게 또는 차갑게 제공하십시오. 맛있게 드세요.

오트밀 바나나 쿠키

시리얼의 포만감과 바나나의 달콤함 - 완벽한 조합아침 식사로.

요리에는 다음 재료가 필요합니다.

오트밀 250g;
큰 바나나 1개 또는 중간 크기의 익은 바나나 2개
1 닭고기 달걀;
계피 꼬집음;
1 설탕 대체 정제.

레시피

오븐을 켜 180도. 우리는 바나나를 껍질을 벗기고 깊은 접시에 넣습니다. 포크로 볼에 으깨줍니다. 그것에 시리얼 한 잔을 부으십시오. 다른 볼에 계란을 잘 풀어주세요. 우리는 테스트와 연결합니다. 우리는 섞는다. 계피와 사잠을 추가하십시오. 다시 섞는다. 베이킹 페이퍼를 깐 베이킹 시트에 숟가락으로 떠주세요. 우리는 굽다 10-15분. 바나나와 함께 오트밀 쿠키를 제공하십시오. 맛있게 드세요.

비디오의 조리법에 따라 오트밀 쿠키를 요리하십시오.