Mikrodalgada sosisli omlet. Fotoğraflı adım adım tarife göre mikrodalgada omlet nasıl pişirilir

Sıradan bir mikrodalga fırın, ailenizi hızlı ve lezzetli bir kahvaltıyla beslemenize yardımcı olacaktır! Mutfak asistanı sayesinde omlet muhteşem, güzel ve çok kullanışlı olacak.

Mikrodalgada diyet omlet nasıl pişirilir

yemek pişirmek mikrodalga fırın yemeklere ayçiçeği ve bitkisel yağlar eklememenizi sağlar, böylece minimum kalorili diyet yiyecekleri pişirmeyi mümkün kılar. Ayrıca, normal omlet küçük çocukları çok sever. Yemek pişirmek için ihtiyacımız var:

2-3 taze yumurta;
3 yemek kaşığı süt;
tuz.

Hazırlanan kapta yumurtaları köpürene kadar çırpın. Yavaş yavaş tadına süt ve tuz ekleyin. Örtün ve 800 watt'ta 3 dakika pişirin. Bitmiş yemeği otlar ve taze sebzelerle süsleyin, afiyet olsun!

Sosis ve peynirli mikrodalgada omlet nasıl pişirilir

Düzenli sosis ve peynir, geleneksel tarifi çeşitlendirmeye ve ona incelik kazandırmaya yardımcı olacaktır! İhtiyacımız olacak - derin bir kase, küçük bir parça tereyağı, 2 yumurta, 100 gram sosis, 100 gram peynir, yarım bardak termal süt, bir tutam ot, tatmak için tuz ve baharatlar.

Tereyağını pişireceğiniz kaseye koyun ve 30 saniye mikrodalgada eritmeye gönderin.
Eritilmiş tereyağına yumurta, süt ve tuz ekleyin - malzemeleri bir karıştırıcı veya çatalla karıştırın.
Gelecekteki omlete rendelenmiş sosis ve peynir ekleyin.
Plakayı plastik bir kapakla örtün ve orta güçte 5 dakika pişirin.

Omleti yumuşatmak için - pişirmeden önce yumurtaları dondurucuya 2-3 dakika koyun!

Mantar, domates ve otlar ile mikrodalgada omlet nasıl pişirilir

Yumurtalı omletin besleyici ve besleyici olmasının yanında sağlıklı kahvaltı, aynı zamanda ana yemek haline de gelebilir. akşam masası! Pişirmek için lezzetli akşam yemeği ihtiyacımız var - 5 yumurta, 100 gram taze veya dondurulmuş mantar, 1 orta boy domates, baharat, tuz ve bir demet taze ot.

Sebzeleri durulayın, kurutun ve ince halkalar veya dilimler halinde kesin.
Yumurtaları hava hareketleriyle çırpın, sütü ekleyin.
Fırın tepsisini yağlayın ayçiçek yağı, doğranmış sebzeleri ekleyin ve yumurtalarla birleştirin, karıştırın.
6-7 dakika üzeri kapalı olarak pişirin.

Bir kupa kullanarak mikrodalgada omlet nasıl pişirilir

Bir omlete orijinal bir şekil vermek kolaydır, bunun için bir kupada pişirmek yeterlidir! Kabın dibine küçük bir parça tereyağı koyun ve mikrodalgada eritin. Sonra bir yumurta, 2 yemek kaşığı süt ekleyin ve pürüzsüz olana kadar çırpın. Tokluk vermek ve şekli sabitlemek için üzerine taze ekmek dilimleri ekleyin ve peynir rendeleyin. Yumurtalı omleti orta güçte 4 dakika pişirin. Afiyet olsun!

Sabah hepimizin acelesi var: kocamızı ve kendimizi işe, çocukları okula ya da Çocuk Yuvası Temel olarak, her dakika önemlidir. Bu nedenle, kahvaltıda da zamandan tasarruf etmemiz şaşırtıcı değildir: biri yoğurt ve müsli seçer, biri çocuk veya kocası için mikrodalgada omlet gibi hızlı bir şeyler pişirmeyi tercih eder. Omlet yapmak için pek çok tarif var ve bu nedenle basit bir omlet yapmayı öğrendikten sonra, bir şeyi nasıl daha karmaşık hale getireceğinizi bulmak kolay olacaktır.

Mikrodalgada klasik omlet

Bu omleti mikrodalgada yapmak için tereyağı hariç ocakta pişirme durumunda olduğu gibi aynı ürünlere ihtiyacımız var. Yani uyum için bir mücadele varsa, mikrodalga omlet tarifi işe yarayacaktır.

İçindekiler:

yumurta - 2 adet;
süt - 3 yemek kaşığı. kaşıklar;
domates - 1/2 adet;
tuz, karabiber, otlar.

Yemek pişirme

Omletin pişeceği bir kaba yumurtaları kırın, 2 yumurta. Süt, karabiber, tuz ekleyin. Her şeyi çatalla çırpın. Doğranmış domatesleri ekleyin, tekrar karıştırın. Mikrodalgaya koyduk ve tam güçte 5 dakika pişirdik. Bitmiş omleti otlar ile serpin.

proteinli omlet

Bazı bayanlar özellikle tüketilen kalori miktarını yakından izler ve hatta proteinlerden kendi yollarıyla omlet yapmayı tercih eder. Aynı kategorideyseniz, mikrodalgada proteinli omlet pişirmeyi bilmek şüphesiz işinize yarayacaktır.

İçindekiler:

yumurta - 2 adet;
su - 30 gr;
tuz, baharatlar.

Yemek pişirme

Beyazları sarılardan dikkatlice ayırın. Mikrodalga için derin bir tabakta proteinleri ve suyu karıştırın, tuz, en sevdiğiniz baharatları ekleyin. Omletin daha hassas olması için karışımı bir blender ile yenebilirsiniz. Omleti 2 dakika tam güçte pişirin.

Buharlı omlet

Yiyecekleri buharda pişirmenin hayranları muhtemelen mikrodalgada nasıl pişirileceğini düşünmüşlerdir. buharlı omlet. Soba bir çift kazan ile donatılmışsa, bu bir sorun değildir. Çift kazan olmasa da, o zaman bir analog buharlı yemek geleneksel bir mikrodalga fırında pişirilebilir. Yapmanız gereken tek şey kaseyi streç film ile kaplamak. Büyük bir omlet örneğini kullanarak bir yemeği buharda pişirme yöntemine daha yakından bakalım.

İçindekiler:

yumurtalar - 8 adet;
süt (krem) - 1/2 su bardağı;
tereyağı (margarin) - 4 yemek kaşığı. kaşıklar;
tuz, karabiber, rendelenmiş peynir.

Yemek pişirme

Tereyağını ısıya dayanıklı bir kapta eritin. Bunu yapmak için mikrodalgaya bir tabak tereyağı koyun ve orta güçte 30 saniye orada tutun. Yumurta, süt, tuz ve karabiberi çatalla çırpın. Karışımı eritilmiş tereyağı ile yağlanmış bir kaseye dökün. Plakayı bir filmle örtüyoruz ve orta güce ayarlayarak 2-3 dakika mikrodalgaya gönderiyoruz. Omleti hafifçe karıştırın, tekrar bir filmle örtün ve aynı güçte 1-3 dakika daha pişirin. Omleti 1-2 dakika filmin altında bekletin. Bitmiş omleti servis edeceğimiz bir tabağa koyun, rendelenmiş peynir serpin ve 30 saniye fırına koyun.

İtalyan omleti

Omlet severlerin muhtemelen harika bir şekilde bir araya getiren kendi özel yemek tarifleri vardır. farklı sebzeler. Hala mikrodalgaya nasıl uyarlayacağınızı bilmiyorsanız, işte size bir ipucu.

İçindekiler:

yumurtalar - 6 adet;
soğan - 1 adet;
kırmızı dolmalık biber- 1 BİLGİSAYAR.;
patates - 340 gr;
kabak - 150 gr;
mısır - 60 gr;
rendelenmiş peynir - 115 gr;
taze salatalık- 1 BİLGİSAYAR.;
zeytin (veya başka herhangi bir bitkisel) yağ - 2 yemek kaşığı. kaşıklar;
tuz, karabiber, maydanoz.

Yemek pişirme

Soyulmuş biberleri ve soğanları dilimler halinde kesin, mikrodalga için bir tencereye koyun, yağ dökün ve bir kapakla kapatın. Mikrodalgada tam güçte 4 dakika pişirin. 4 dakika sonra mısır ve rendelenmiş kabak ve patatesleri ekleyin. Tencereyi bir kapakla kapatıyoruz ve pişirme işlemi sırasında karıştırmayı unutmadan 8 dakika aynı güçte pişiriyoruz. Yumurtaları çırpın, tuz, karabiber ve rendelenmiş peynirin yarısını ekleyin. Bu karışımı sebzelere gönderiyoruz, her şeyi karıştırıp mikrodalgaya koyuyoruz. Orta güçte 6 dakika kapaksız pişirin. Bitmiş omleti peynir serpin, demlenmesine izin verin ve servis yapmadan önce maydanozla süsleyin.

Her anne sabah saatinin geçtiğini bilir, bu nedenle kahvaltı seçenekleri önceden hazırlanmalıdır.

Ebeveynlerin bebeğe yemek hazırlamak için zamanları olmadığında zorluklar ortaya çıkar: burada basit ve Fast food yumurtalı omlet denir.

Birkaç yüzyıl boyunca, ünlü şefler, en basiti bir çocuğu ve bir yetişkini beslemeye yardımcı olacak çok sayıda omlet tarifi buldular.

Büyüyen bir çocuğun vücudu için günlük kalori ve gerekli elementleri almak önemli bir kriterdir.

Bildiğiniz gibi, yumurtalar çok çeşitli vitaminlere, diyetin doygunluğuna katkıda bulunan faydalı minerallere sahiptir.

Ebeveynler, kızartma yerine, bir fotoğrafla ayrıntılı olarak sunulan mikrodalgada omlet yapmak için buhar yöntemini kullanır:

Malzemeleri hazırlayın. İle geleneksel tarif bir omlet için ürünler, 2 yemek kaşığına eşit olan 1 süt kabuğu başına 1 yumurta oranında alınır.
1 yaşın altındaki bir çocuk için 1 yumurta yeterlidir, daha büyük çocuklar 2 yumurta kullanabilir.
Tuz, mikrodalga cam kaplar ve el çırpma teli de gereklidir. Çırpma teli yerine bir mikser kullanırsanız, yemek gür, uzun olur.
Yumurtaları kırın, tuz ekleyin. Köpük oluşana kadar bir el çırpma teli veya mikser ile hafifçe karıştırın. Küçük çocukların baharat eklememesi daha iyidir.
Kütle homojen bir kıvamda olduğunda, sütün verilmesi gerekir. Sıvıyı masaya sıçratmamak için bunu yavaş yavaş ve pürüzsüz bir şekilde yapmak daha iyidir.
Uzun bir cam mikrodalga kabı toplam hacmin 1/3'ü ile doldurulmalıdır. Bu yaklaşım, omletin kaseden dışarı akmasını önleyecektir.
Konteyner cihaza yerleştirilir, 800 watt gücünde açın. Bu güçle bir omlet 2 dakikada pişecektir. Gücü 400-600 W'a düşürürseniz, 5 dakika sürer.

Bitmiş yemek artar, yüksek ve gür çıkıyor.

Çay, komposto, ekmek ile kahvaltıda veya ikindi atıştırmalığında servis edilir. Fotoğrafta omletin ne kadar yüksek çıktığını görebilirsiniz.

Kabarık proteinli omlet tarifi

Yumurta akı kullanmak neredeyse her zaman kabarık ve gözenekli bir sonucu garanti eder. Aynı şey omlet için de geçerli: Uygun şekilde çırpılmış yumurta akı ile yapılan omlet, çocuklar ve yetişkinler tarafından keyifle yenir.

Proteinli omlet yapmadan önce buzdolabına bakın - böreği pişirdikten sonra birkaç protein kalmış olabilir.

Aşağıdaki tarife sadık kalın:

Yemyeşil ve uzun, havadar bir yemek için yaklaşık 6-10 yumurta beyazına ihtiyacınız olacak.
Böyle bir tarif, Paskalya tatilinden sonra, tereyağlı hamur sadece sarıları koyun. En havadar seçenek, 10 parça miktarındaki proteinlerden yapılacaktır.
Ayrıca tavayı yağlamak için 10 yemek kaşığı süt, tadı tuz, biraz tereyağı almanız gerekir.
Soğuk proteinler transfer edilir. cam eşya- o ve çırpıcının da soğuk olması arzu edilir.
Bir karıştırıcı veya blender kullanmak daha iyidir - cihazlar, kütleyi tuzla hızlı bir şekilde yenmenize yardımcı olacaktır.
Yumurta aklarını düşük hızda çırpmaya başlayabilir, birkaç dakika sonra arttırabilirsiniz. Kütle kar beyazı, yoğun olmalıdır.
Karıştırıcı bir kenara konur, bir kaşık alın. 1 yemek kaşığı sütü ekleyip karıştırın.
Yapışmaz bir tavada pişirmek daha iyidir. Tereyağı eritilir ve protein kütlesi yayılır. Bir kapakla örtün, 15 dakika pişirin. Mümkünse, omlet ters çevrilebilir.

Bitmiş yemeği tuzlu sert peynirle serpmek uygundur - daha sonra proteinli omlet adı verilen viskoz ve lezzetli bir kütle elde edersiniz.

Önemli! Kalıbı bir tabağa aktarmadan önce yağla yağlayın, omlet daha da lezzetli olacaktır.

Bir çocuk bile böyle bir omlet yapabilir: mikser kullanma yeteneği ile lezzetli, besleyici bir kahvaltı alabilirsiniz.

Sütlü ve sütsüz bir kupa tarifi

Son zamanlarda hızlı yemek tarifleri meşgul insanlar arasında talep var: vücudu besinlerle doyururken, açlığı tatmin ederken zamandan tasarruf sağlarlar.

Not! Mikrodalga kullanarak bir kapta yemek pişirebilirsiniz: Kupa uygun malzemeden yapılmalıdır.

Bir kaç tane var basit seçenekler bir kupada omlet yapmak: sütlü ve sütsüz tariflere ayrılabilirler:

Sahne	Sütle	Sütsüz
İçindekiler	2 yumurta, 2 yemek kaşığı süt, domates, rendelenmiş sert peynir, Tereyağı	2 yumurta, pastırma dilimi, domates, pişmiş veya sosis peyniri, sıvı yağ
yumurtaları çırpın	Yumurtalar sütle iyice çırpılmalıdır.	Yumurtalar baharat ve tuzla çırpılır.
Dilimleme ürünleri	Domateslerin küpler halinde kesilmesi gerekiyor	Rastgele kesilmiş domates ve domuz pastırması
Yemek pişirme	Tüm bileşenler karıştırılır, bir bardağa yerleştirilir ve orta güçte 3 dakika pişirilir. lezzetli omlet hazır	Karışık malzemeler bir bardağa konur ve 2 dakika mikrodalgada pişirilir. Ürünler arttıkça gücü az ya da çok hale getirebilirsiniz.

Kaloriler ve başka nasıl pişirebilirsiniz

Beslenme uzmanları 100 gram yumurtalı omlette 154 kalori olduğunu söylüyorlar.

Aynı zamanda, bitkisel yağ ile pişirme sırasında kalori içeriği artar ve buharlı omlet daha düşük kalori içeriğine sahiptir.

Nasıl pişirileceğine dair birkaç seçenek geleneksel bir yemek kahvaltı için:

Bir çift için: yemek pişirmek için yavaş bir tencereye ihtiyacınız var, yumurta kütlesinin döküldüğü buharda pişirmek için üst ızgaraya folyo yerleştirilir - dilerseniz sebze ekleyebilirsiniz.
Torbada: Yumurtaları sütle çırpın ve torbaya dökün, 20 dakika ocakta kaynar suya koyun.
Diyet seçeneği: düşük sıcaklıkta bir fırın kullanılarak yapılır.
Bardakta: Geleneksel çırpma işleminden sonra, kütle kalın duvarlı bir bardağa yerleştirilir ve bir bezin üzerinde su bulunan bir tencereye yerleştirilir, su kaynayana kadar bir kapak altında pişirilir.

Omlet pişirme seçenekleri yollar sayesinde genişliyor ısı tedavisi yumurtaların yanı sıra diğer bileşenlerin eklenmesiyle. en çok seç en iyi tarif kendiniz için ve kahvaltı için pişirin.

faydalı video

İnsanların omlet yapmayı ilk kez tam olarak kimin, hatta ne düşündüğünü söylemek artık zor. Bu yemeğin adı Fransızca. Ancak bu, omletin Seine kıyısında doğduğu anlamına gelmez. Üstelik Fransızlar süt eklemeden yapıyorlar. Dünyada birçok omlet tarifi var. İtalya'da frittatadır. Slavların bir omlete süt eklemesi gelenekseldir, bu yüzden ortaya çıkıyor yumuşak sufle. İspanya'da bu yemek patatesli tortilla gibi hazırlanır. Bir tavada kızartılır, fırında pişirilir, buharda bekletilir. Ve mutfak aletlerinin icadıyla, ana yemeğin ve çeşitlerinin fotoğrafının olduğu bir Tarif hazırlamak mümkün oldu ve bunu makalemizde göstereceğiz.

Yumurtanın yararları ve zararları

Bu ürün karbonhidratlar, yağlar, proteinler içerir - tüm gün boyunca vücudumuzu destekleyen tüm bu maddeler. Bu nedenle, kahvaltıda omlet veya omlet yemek iyidir, mükemmel şekilde doyururlar. Ancak ürün aynı zamanda değerli eser elementler, amino asitler ve bir dizi vitamin (hat B, ayrıca E ve D) içerir. özellikle yararlı bıldırcın yumurtası. Sert kabukları Salmonella'nın içeri girmesini engeller. Bir çocuğun tavuk yumurtasına alerjisi varsa, bıldırcın omleti pişirebilirsiniz. Ancak aynı zamanda bu hayvansal ürün de kolesterol içerir. Bu nedenle, yenen yumurta sayısını izlemelisiniz. Tavuktan bahsediyorsak, günde sadece dört parça tüketmeyi göze alabilirsiniz, daha fazla değil. Şekli takip edenler dikkate almalı ve mikrodalgada omlet pişirmeleri tavsiye edilir. Yemeğin tarifi, tek bir gram yağ kullanmamanızı sağlar. Bir tavada ise, bir omlet, yemeğin yüzeyinin yağ ile yağlanmasını gerektirir. Mikrodalgada pişirebiliriz Çeşitli seçenekler bu yemek. Ve onunla olduğundan çok daha az zaman harcayın geleneksel yol. Başarılı bir omlet için yumurtalar taze olmalıdır - mat, parlak olmayan kabuklu ve iyi soğutulmuş. Süt, krema veya az yağlı ekşi krema ile değiştirilebilir.

Temel Tarif

Elbette herkesin favori bir yolu vardır, kimisi peynirli kimisi jambonlu, domatesli ve otlu tercih eder. Ve mikrodalgada? Fotoğraflı tarif bize söyleyecektir En iyi yol. Klasiklerle başlayalım. Slavların yaptığı gibi bir omlet pişirelim - sütle. Sadece kızartma tavası yerine mikrodalga fırın kullanacağız. Mikrodalgaya uygun bir kase alın. İçine iki yumurta kırın ve hafifçe çırpın (köpük görünene kadar). Yarım bardak süt ekleyin. Tuz ve kara veya kırmızı biberle tatlandırın. Yarım domatesi küçük küpler halinde kesin. Yumurta karışımına ekleyin. Üç otuz gram peynir veya şeritler halinde kesin. Ve son dokunuş yeşilliktir. Herhangi birini alabilirsin - dereotu, maydanoz, fesleğen, kişniş, kereviz, soğan. Birkaç dalı ince bir şekilde kesin - ve yumurta kütlesine. karıştırıyoruz. Tam güç verdik ve yaklaşık dört dakika pişirdik.

Bir kupa içinde mikrodalgada karmaşık omlet

Mikrodalga fırında pişirme tarifi, en sevdiği katkı maddeleriyle her aile üyesine ayrı ayrı yemek servis etmenizi sağlar. Seramik bir kupa alın, içine iki yumurta kırın. Bir çatalla hafifçe çırpın. Omlete sevdiğimiz ürünleri ekleyin: doğranmış sosis veya jambon, peynir, otlar vb. Tuz ve baharatlarla tatlandırın. Karıştıralım. Tek kelimeyle, her şeyi bir tavada bir tabak kızartacakmış gibi yapıyoruz. Ama mikrodalgada omlet pişireceğiz. Tarif, kapağı açık olan kupayı bir dakika fırına koymamızı söylüyor. Omletin tabakların duvarlarının yakınında pişirildiğini ve ortada yumurtaların hala nemli olduğunu göreceğiz. Bu durumda, kupanın içindekileri bir çatalla karıştırın ve bir buçuk dakika daha fırına koyun. Yemeği daha muhteşem ve yumuşak yapmak için, pişirmeden önce bardağa iki yemek kaşığı süt ekleyin.

Bir çocuk için mikrodalgada omlet

Bu tarif, orijinal formda bir yemek oluşturmanıza izin verecektir. Ama çocuklar yemek olağandışı göründüğünde buna bayılırlar. Kupayı içten bolca yağlayın Tereyağı. Başka bir kapta omlet için tüm malzemeleri karıştırın. Bir çocuk için yemek yapıyorsak, tavuk değil bıldırcın yumurtası almak en mantıklısıdır - çok daha faydalıdırlar. Ardından kremayı veya sütü ekleyin. Jambonla pişirmeyi planlıyorsanız, bu malzemeyi bardağın dibine koyun. Yumurta-süt karışımına dökün. Üzerine krutonları koyun. Kupayı mikrodalga fırınlar veya bir kapak için özel bir filmle kaplıyoruz. Fırını 850 W'a, zamanlayıcıyı iki dakikaya ayarlayalım. Bip sesinden sonra kapıyı açmayın. Omletin iç ısıyla "ulaşmasına" izin verin. Bundan sonra, ince uçlu keskin bir bıçakla kupanın duvarlarını çiziyoruz. Bir tabakla örtün ve ters çevirin. Puf "büyükanne" şeklinde bir omletimiz var. Çok orijinal yemekçocuklar buna bayılacak.

proteinli omlet

Tavuk yumurtasındaki kalorilerin çoğu sarısındadır. ANCAK besin değeriüç proteinli omlet - sadece yetmiş dört birim, bu da onu oldukça diyet yemeği. Bu nedenle, her şeyden önce, sarıları ayırırız (örneğin, yemek pişirmek için başka amaçlar için kullanılabilirler). ev yapımı mayonez). Yumurta aklarını bir kaşık süt ile köpük köpük olana kadar çırpın. Karabiber, doğranmış otlar, tuz ekleyin. Mikrodalgada omlet yaptığımız için tarif, yemeğin tüm malzemelerini mikrodalgaya dayanıklı bir kapta karıştırmamızı sağlıyor. Kaseyi örtüyoruz ve beş yüz (maksimum altı yüz) watt gücünde üç dakika gönderiyoruz.

fransız omleti

Benzeri yumurtalı sufleye adını veren yemek, sütsüz yapılıyor. Ayrıca un, irmik ve et suyu olmadan. Sadece yumurtalar, otlar ve baharatlar. Böyle bir omlet incedir, ancak tadı hassastır. Temel tarif, şekli takip edenler için iyidir. Mikrodalgada pişirirsek, tarif, malzeme listesine eklemenizi sağlar. dolmalık biber, bezelye, domates, sert peynir, jambon. Karışımı bir çatalla iyice çırpın. Bu, yumurtaların mikrodalgada “ateş etmemesi” için de yapılmalıdır. Üniteyi 700 W'a koyduk ve bir dakika pişirdik. Ardından tekrar iyice karıştırın. Ve bir dakika daha pişirin.

frittata

İtalyan kabarık omlet mikrodalgada tarifin önerdiği büyük miktar sebzeler, ancak ilave süt yok. Frittata geleneksel olarak bir tavada kızartılır ve fırında hazır hale getirilir. Mikrodalga, görevi basitleştirmemize izin verecek. Doğranmış soğan ve dolmalık biberi 2 kaşıkla dökün sebze yağı ve kapağın altında 700 watt'ta dört dakika pişirin. Kalıba rendelenmiş kabak ve iki patates ekleyin, 60 gram konserve mısır. Birkaç kez karıştırarak sekiz dakika daha pişirin. Altı yumurtayı karabiber, tuz ve 50 gram rendelenmiş parmesan ile çırpın. Sebzeleri döküyoruz. Artık kabı kapatmıyoruz, ancak 400 watt gücünde altı dakika pişiriyoruz. Bitmiş frittatayı serpin taze fesleğen ve rendelenmiş peynir.

meksika kahvaltısı

Baharatlı sevenler mikrodalgada sütlü bu omlet tarifine bayılacak. Sonuçta, yemek salsa sosuyla hazırlanır. Bu omlet bardakta da servis edilebilir. Bir bardağa bir yumurta kırın, bir kaşık süt, 50 gram rendelenmiş peynir, bir tutam tuz ekleyin. Tortillayı parçalara ayırın, ayrıca bir bardağa koyun. Kaşık salsa. Kupayı üzerini kapatmadan bir dakika mikrodalgaya koyun. Gerekirse (orta pişmiş), karıştırın, altmış saniye daha ayarlayın. Omletin üzerine ekşi krema dökerek ve taze otlar serperek servis yapın.

Mikrodalgada buharlı omlet, tüm zamanların en sevdiğim kahvaltı seçeneklerinden biri! Böyle bir omlet çabucak hazırlanır, çok gür, yumuşak ve lezzetli olur. Bu omlet tarifi de çok güzel çünkü isteğe bağlı olarak yeşillikler, sosis parçaları, peynir, sebze ekleyebilirsiniz.

Omlet yapımında en önemli şey oranları korumaktır, yani: 1 için Yumurta 2 yemek kaşığı almanız gerekir. Süt. Bu omleti genellikle porsiyonlar halinde pişiririm, hesaplama da basittir: yiyen başına 2 yumurta.

Mikrodalgada buharlı omlet pişirmek için tüm ürünleri hazırlayalım.

Yumurtaları bir kaseye kırıyoruz. Toz biber ekleyin. En sevdiğiniz baharatları da ekleyebilirsiniz.