Lahana ve elma salatası. Elmalı taze lahana salatası
Lahana ve elmalı taze salata, herhangi bir yemeğe harika bir ektir.
Ve kilo verirken insanlar genellikle akşam yemeği gibi davranır.
Bu atıştırmalık vitamin bakımından zengindir ve hoş bir tada sahiptir.
Birçok vitamin tarifi var.
Hadi lezzetli ve sağlıklı salatalara gidelim mi?
Elmalı lahana salatası - genel hazırlama prensipleri
Lahana taze ve sulu. Mutlaka beyaz değil. Kırmızıdan lezzetli ve ilginç salatalar elde edilir ve Çin lâhanası. Temel olarak, sebze şeritler halinde kesilir. Çok yumuşak değilse elinizle ovalayın.
Salatalar için elmalar ekşi veya en azından tatlı ve ekşi kullanılmalıdır. Yumuşak ve gevşek meyveler çalışmayacaktır. Sert, sulu ve gevrek seçmelisiniz. Kolayca şeritler veya düzgün küpler halinde kesilebilirler. Kabuk genellikle meyveden çıkarılır, ancak istisnalar vardır.
Havuç çoğunlukla taze olarak kullanılır. Sulu ve parlak bir sebze seçilir. Kök mahsul yıkanır, soyulur, ovalanır veya basitçe şeritler halinde kesilir.
Elmalı ve havuçlu lahana salatası ile ne giyilir:
yağlar;
Ekşi krema;
Limon suyu;
mayonez.
Yeşiller, fındık ve diğer sebzeler sıklıkla eklenir. Bazen salatalara peynir, sosis koyarlar, bezelye, et, mısır. Bu bileşenler yemeğin doyurucu ve besleyici olmasını sağlar. Elmalı ve havuçlu lahana salataları karıştırılır veya şişirilir. Çoğu zaman, taze sebzeler depolanamadığı için tüketimden hemen önce hazırlanırlar.
Tarif 1: Elma ve Salatalıklı Lahana Salatası
Yemek tarifi hafif salata sadece beş dakikada hazırlanan elmalı taze lahanadan. Pekin veya beyaz lahana kullanabilirsiniz, ancak sulu olması gerekir.
İçindekiler
0,5 kg lahana;
2 salatalık;
2 elma;
0,5 demet dereotu;
0,5 limon;
30 gram yağ.
Yemek pişirme
1. Lahanayı parçalayın. Beijing kullanılıyorsa, sadece bir kaseye aktarın. Naziktir ve herhangi bir manipülasyon gerektirmez. Lahana beyazsa, ellerimizle biraz hatırlıyoruz.
2. Salatalıkları yıkarız. Uçları onlardan çıkarın ve şeritler halinde kesin. Lahana ile kaseye aktarın.
3. Elmaları soyun ve şeritler halinde kesin.
4. İnce kıyılmış dereotu ve tuzu ekleyin.
5. Yarım limonun suyunu sıkın. Gerekirse, daha fazlasını ekleyin.
Tarif 2: Elmalı Mısırlı Taze Lahana Salatası
Taze lahana ve elmadan oluşan çok iştah açıcı bir salata tarifi. Ayrıca hazırlamak için bir kavanoza ihtiyacınız olacak. konserve mısır. Tatlı biber tadı uyumlu bir şekilde tamamlayacak, yemeği daha parlak hale getirecek.
İçindekiler
0,4 kg lahana;
0.1 kg tatlı biber;
0.15 kg elma;
1 kutu mısır;
Tuz biber;
Biraz tereyağı veya mayonez;
Herhangi bir yeşillik.
Yemek pişirme
1. Lahanayı şeritler halinde doğrayın, tuz serpin, bir tutam şeker ekleyin ve elinizle hafifçe yoğurun. kenara koyduk.
2. Biberleri tohumlardan temizliyoruz, şeritler halinde kesiyoruz.
3. Elmaları ekleyin. Temizlenmeleri ve ayrıca şeritler halinde kesilmeleri gerekir.
4. Mısırı açın. Sıvıdan kurtuluyoruz ve taneleri malzemelerin geri kalanına kaydırıyoruz.
5. Yeşillikleri doğrayın, salataya koyun.
6. Biber ve meze baharatlayın. Tereyağı veya mayonez kullanabilirsiniz. Ekşi krema bazlı soslar da burada uygundur.
Tarif 3: Lahana, Havuç, Elma Salatası
Ayrıca kullanılan lahana, elma ve havuçlu taze salata çeşidi Çiğ sebzeler. Bu da hızlı bir şekilde hazırlandığı ve çok kullanışlı olduğu anlamına gelir.
İçindekiler
0,4 kg lahana;
0,2 kg havuç;
0,2 kg elma;
0,5 limon;
3-4 dal maydanoz (veya dereotu);
Baharatlar ve yağ.
Yemek pişirme
1. Havuçları temizliyoruz, kamışla ovuyoruz. için rende kullanabilirsiniz Kore salataları.
2. Lahanayı şeritler halinde doğrayın, havuçla birleştirin.
3. Baharat ekleyin: tuz, karabiber, koyabilirsiniz Kore çeşnileri. Sebzeleri elimizle eziyoruz.
4. İnce yıkanmış maydanoz veya dereotu doğrayın, salataya aktarın.
5. Sonuncusu bir elmadır. Ayrıca havuçla aynı rende üzerinde şeritler veya üçe böldük. Cildi temizliyoruz.
6. Elmayı limon suyuyla serpin ve lahanaya aktarın.
Tarif 4: Elmalı ve Kerevizli Taze Lahana Salatası
Kim kereviz sevmez? Bu salatayı taze lahana ve elma ile hiç denemedi. İçinde kereviz sapları uyumlu bir şekilde oturur ve sadece tadıyla zevk alır.
İçindekiler
1 elma;
2 kereviz sapı;
0,2 kg lahana;
3 dal dereotu;
20 ml yağ.
Yemek pişirme
1. Lahanayı şeritler halinde kesin, tuz ve şeker serpin, hemen karabiber ekleyebilirsiniz. Mnem eller ve bir kenara koyun.
2. Kereviz saplarını yıkayıp kesiyoruz ince saman, lahana salatasına geç.
3. Elmayı kabuğundan kurtarıyoruz ve ayrıca şeritler halinde kesiyoruz.
4. Tüm malzemeleri birleştiriyoruz, onlara doğranmış dereotu dallarını ekliyoruz.
5. Yağ doldurun! Yeterli asit yoksa limon suyu veya elma sirkesi ekleyebilirsiniz.
Tarif 5: Elmalı, Peynirli ve Fındıklı Lahana Salatası
Tarif çok şık ve çok lezzetli salataüzerinde bile servis edilebilen elmalı taze lahanadan şenlikli masa. Ceviz kullanılır.
İçindekiler
0,3 kg lahana;
0.15 kg elma;
0.1 kg peynir;
0,5 limon;
50 gram fındık.
Tatmak için tuz, dekorasyon için otlar. Kiraz domates kullanabilirsiniz, bu yemekle iyi giderler.
Yemek pişirme
1. Lahanayı şeritler halinde kesin, ayrıca bir elma. Karıştırıp hafifçe tuzlayıp yarım limonun suyunu sıkıyoruz.
2. Somunları parçalara ayırın ve bir tavada kızartın. Sakin ol.
3. Elmalı lahanayı düz bir tabağa koyun.
4. Mayonez ile dökün. Bir ızgara yapmak en iyisidir. Bunu yapmak için, pakette bir delik açmanız yeterlidir. Veya sosu kavanozdan plastik bir torbaya aktarın, ardından köşesini istediğiniz büyüklükte kesin.
5. Peyniri ovuyoruz ve bir kat mayonez ekliyoruz.
6. Üzerine kıyılmış ve kavrulmuş ceviz serpin.
7. Salatayı otlar ile süsleyin.
Tarif 6: Baharatlı Lahana, Havuç, Elma Salatası
Yemek tarifi baharatlı salata baharatlı ihtiyacınız olan lahana, havuç, elmadan kırmızıbiber, yanı sıra Kore baharatları.
İçindekiler
0,4 kg lahana;
0,3 kg havuç;
1 elma;
50 ml yağ;
2 diş sarımsak;
0,5 çay kaşığı Kore baharatları;
1 acı biber;
Yemek pişirme
1. Bölmeyi kesin acı biberçok ince, ayrıca sarımsak karanfil. Onlara Kore baharatları ekleyin. Madem bir kenara koyuyoruz.
2. Lahanayı şeritler halinde parçalayın. Ayrıca soyulmuş havuç ve tatlı biber. Mnem elinizle birlikte hemen tuzlayabilirsiniz.
3. Elmaları şeritler halinde kesin, 2 yemek kaşığı %6 sirke ekleyin, karıştırın ve marine etmeye bırakın.
4. Yağı ısıtın, önceden hazırlanmış baharatlı biber, baharat ve sarımsak karışımını yayın. Isınıyoruz.
5. Yağı lahanaya dökün, karıştırın.
6. Sirke ile marine edilmiş bir elmayı ekleyin, karıştırın, bir kaşıkla ezin ve servis yapmadan önce yarım saat bekletin.
Tarif 7: Elmalı ve Kızılcıklı Lahana Salatası
Yemek tarifi basit salata ama aşırı tadı ile. Elmanın lahana ve kızılcık ile kombinasyonu alışılmadık ve ilginçtir. Taze kızılcık alıyoruz. Böyle bir meyve yoksa, dondurucudan kullanırız.
İçindekiler
0,3 kg lahana;
0.1 kg elma;
0,05 kg kızılcık;
Yemek pişirme
1. Beyaz lahanayı rendeleyin, tuzla kıyın ve bir salata kasesine atın.
2. Elmaları temizliyoruz, rendeliyoruz, lahanaya gönderiyoruz.
3. Yıkamamız ve ayırmamız gereken kızılcıkları ekleyin. Meyveler donmuşsa, çözülmelerine izin verin.
4. Yeşillikleri ve mayonezi ekleyin. Her şeyi karıştırıyoruz! Salata bitkisel yağ veya ekşi krema ile süslenebilir. Seçeneği zevkinize göre seçin.
Tarif 8: Elma ve Füme Sosisli Taze Lahana Salatası
Tarif ilginç ve doyurucu salata ihtiyacınız olan taze lahana ile tütsülenmiş sosis. Ancak ürünü kullanmak daha iyidir. küçük bir miktar yağ. Mayonez pansuman görevi görür. Gerekirse ekşi krema veya yoğurt gibi başka bir sos ile değiştirin. Puf salatası.
İçindekiler
0,3 kg lahana;
2 elma;
0,2 kg sosis;
1 soğan;
Sirke ve baharatlar;
70 gr sert peynir.
Yemek pişirme
1. Öncelikle soğanı rendeleyin. Bunu yapmak için, temizlenmiş kafayı ikiye ve ardından iki parçaya daha kesin. Daha sonra çok ince şeritler halinde doğrayın. Bir kaseye atın ve sirkeyi suyla dökün. Marinat çok asidik olmalıdır. Ayrılıyoruz.
2. Lahanayı şeritler halinde doğrayın, biraz hatırlayın. Elma ve sosisleri de şeritler halinde kesiyoruz ama henüz lahana ile karıştırmıyoruz. Hepsini ayrı kaplara koyuyoruz.
3. Salamura soğanı sıkın ve salatayı toplayabilirsiniz.
4. Lahanaya tuz koyun, biber de yapabilirsiniz. Bir kaşık mayonez ekleyin, karıştırın ve tabanı bir salata kasesine koyun.
5. Salamura soğan lahana için kullanılır.
6. Üzerine bir elma. Kararmaması için soğan turşusu ile hafifçe serpebilirsiniz.
7. Tütsülenmiş sosisi yayın ve kalan mayonezle yağlayın.
8. Son katman rendelenmiş peynir serilir. Salatayı otlar ile süsleyin ve işiniz bitti!
Tarif 9: Lahana, Havuç, Elma ve Pancar Salatası
Çok parlak ve sağlıklı salata. Lahana, havuç ve elma, güzel bir renk veren ve mezeyi daha da sağlıklı hale getiren taze pancar ile tamamlanıyor. Bu salata oruç günü için kullanılabilir.
İçindekiler
0,3 kg lahana;
1 pancar;
2 elma;
2 havuç;
3 yemek kaşığı yağ;
Tuz, otlar.
Yemek pişirme
1. Sebzeleri, temizlememiz gerekenleri yıkarız.
2. Lahanayı ve diğer malzemeleri şeritler halinde doğrayın. Elma hariç her şeyi bir kaseye atın.
3. Sebzeleri tuzla öğütün, karabiber ekleyebilirsiniz.
4. Elmayı narenciye suyuyla baharatlayın ve salataya gönderin.
5. Yağı dökün ve hepsi bu kadar! Atıştırmalık tazeyken yiyoruz.
Taze sebzelerden yapılan salatalar uzun süre saklanmaz. Ancak önceden bir atıştırmalık hazırlamanız gerekiyorsa, her şeyi parçalayabilir, kapaklı bir kaba atabilir ve buzdolabına koyabilirsiniz. Tuz ve yağ doldurulmamalıdır. Bunun içmeden önce yapılması gerekecek, aksi takdirde çok fazla meyve suyu göze çarpacaktır.
Limon suyu yok mu? lahana salataları elma sirkesi ile tatlandırılabilir. Özellikle elma ilavesiyle taze sebzelerle iyi gider.
En sık taze salatalar ayçiçeği ile yakıt ikmali veya zeytin yağı. Ama nedense herkes unutuyor Keten tohumu yağı. Çok faydalıdır, bağırsakları mükemmel bir şekilde temizler ve birçok vitamin içerir.
Bir elma, lahana veya havuçtan daha yumuşaktır. Bu nedenle, parçaların bütünlüğünü korumak için en sona eklenmesi arzu edilir.
Salataya sadece baharat ve tuzdan sonra yağ eklenir. Aksi takdirde sebzelere nüfuz etmelerine ve çözünmelerine izin vermez.
Sos, herhangi bir salatada önemli bir bileşendir. Sos veya yağ ekşi veya tatsız ise, yemek tatsız olacaktır.
Adım 1: lahanayı hazırlayın.
Solmuş yaprakları ve koyu lekelerle kaplanmaya başlayan yaprakları lahanadan çıkarın. Kalanı ılık akan su ile durulayın. Acı ve yemeye uygun olmadığı için sapı çıkarın. Kalan sulu, yeşil ve beyaz yaprakları bir kesme tahtasına alın, elinizle sıkıca bastırın ve çok ince şeritler halinde kesin.Adım 2: havuçları hazırlayın.
Havuçları özel bir bıçakla kabuğundan soyun. Bundan sonra, kök mahsulü yıkadığınızdan emin olun. ılık su, kir kalıntılarını ve yapışan toprağı yıkamak. Bu şekilde hazırlanan havucu orta rende üzerine rendeleyin.
Adım 3: elmayı hazırlayın.
Havuç gibi bir elma önce soyulabilir ve daha sonra orta rende üzerine doğranabilir, çekirdeği çıkarmayı unutmadan. Ya da kabuğunu meyvenin üzerine bırakıp bıçakla şeritler halinde kesebilirsiniz. Her şey isteklerinize bağlı.
Adım 4: limonu hazırlayın.
Limonu yıkayın, ikiye bölün ve basit bir cihaz kullanarak suyunu bir kaseye sıkın. Aynı zamanda, salataya girmemeleri için tohumları ve büyük hamur parçalarını hemen çıkarın.
Adım 5: Lahana, elma ve havuç salatasını karıştırın.
Salatayı lahana ile karıştırmaya başlayın. Derin bir tabağa dökün, tuzlayın ve el sallayın. Genç lahanadan yemek yapıyorsanız, bu adım atlanabilir. Sonra elmaları ekleyin ve üzerine dökün. limon suyu, karıştırmak. Ardından havuçları atın. Uygun görürseniz tekrar tuzlayın ve salata için tüm malzemeleri tekrar iyice karıştırın. Ve son olarak, yemeği bitkisel yağla baharatlayın. Daha fazlası için zengin tat bitmiş salatayı bir süre bekletebilirsiniz oda sıcaklığı, ama ben hemen masaya servis etmeyi tercih ederim.
Adım 6: Lahana, elma ve havuç salatası servis edin.
Etli garnitür olarak lahana, elma ve havuç salatası servis edilir. balık yemekleri. Özellikle kümes hayvanları veya etli, ızgara veya açık ateşte yemek lezzetlidir. Güzellik için bitmiş yemeği elma dilimleri, yeşil dallar veya soğan tüyleriyle süsleyebilirsiniz. Hepsi bu, sadece hafif, sağlıklı ve kokulu bir salatanın tadını çıkarmak için kalır.
Afiyet olsun!
Sos olarak yoğurt, ekşi krema veya mayonez de kullanabilirsiniz.
Limon suyu sirke ile değiştirilebilir ancak bu durumda bu salata mideniz için çok daha zararlı olacaktır.
Bazı ev hanımları bu salatayı kuru üzümlü hazırlıyorlar çünkü yemek tatlı bitiyor. Buna göre, bu durumda ekşi olmayan bir elma seçmek daha iyidir.
Salatanız biraz ekşiyse, biraz şeker ekleyin.
- beyaz kafalarla seçilir. Renk bir kesim yaparak görülebilir, içinde yeşilimsi bir renk tonu olan bir sebze kullanılması tavsiye edilmez.
- Elmalar tatlı ve ekşi veya ekşi olmalıdır, Antonovka çeşidi uygundur. Havuç ve elmanın sabit bir miktarı yoktur, dilerseniz bu ürünleri ekleyebilirsiniz.
- Beyaz lahana bir bıçak, özel bir parçalayıcı veya varsa bir mutfak robotu kullanılarak ince dilimler halinde doğranmalıdır.
- Havuç, tıpkı lahana gibi rendelenebilir veya doğranmış olabilir. Elmalar küçük, düzgün dilimler halinde kesilir.
- Büyük bir tencere veya başka bir kap alınır, içine elmalar hariç doğranmış yiyecekler yerleştirilir. Tuz ve şeker eklenir, başka baharatlar kullanmayı planlıyorsanız, bu aşamada konulmalıdır.
Lahanayı sulu yapmak için bitmiş kütleyi elinizle sıkmanız gerekir. Öğütmenin ilk aşamasından sonra, lahanayı 20-30 dakika bekletin, ardından şınavı tekrarlayın.
Lahanayı uygun bir kaba koyun
Preslemenin gücü ve süresi, lahananın sulu olmasına bağlıdır. Bu göstergeleri gözle belirlemeye çalışmalısınız, çünkü çok sıkılmış lahana kolayca uyuşuk ve yumuşak hale gelir ve yeterince sıkılmaz, suyu yeterince güçlü bir şekilde salmayabilir.
- Elmalar eklenir, tüm bileşenler son kez karıştırılır. Ağır bir nesne alınır, örneğin, cam kavanoz baskı görevi görecek suyla dolu.
- Lahanalı tencere 3-4 gün boyunca mümkün olan en sıcak yerde temizlenir. Ayrıca, lahanayı periyodik olarak delip en dibe ulaşmalısınız.
Bu işlemi günde en az bir kez yapmazsanız lahana acı olur. Fermantasyon işlemi sırasında köpük fark edilirse, çıkarılır.
- Pişirmeyi bitirdikten sonra lâhana turşusu hostes için uygun kaplarda dağıtılır ve örneğin bir buzdolabında soğuk bir yere konur.
Beyaz kafalar fermantasyon için uygundur
Elma çeşidi Antonovka
Lahanayı ince ince kıyın
rendelenmiş havuç
baskı altında lahana
Lahana kavanozlara konulabilir ve buzdolabına gönderilebilir.
Sitemizde lahana turşusu yapmak için başka tarifler de bulacaksınız. Örneğin, ve .
Elma ve kızılcık ile lahana turşusu
Lahana turşusu hazırlamak için ihtiyacınız olan:
- beyaz başlı lahana - 1 kg;
- orta boy havuç - 100 gr;
- genç elmalar, tercihen ekşili - 100 g;
- tatmak için kızılcık;
- tuz - 30 gr.
Lahanayı yıkayın, üst yaprakları kesin ve ikiye bölün. Tamamen beyaz olduğundan, siyah nokta olmadığından emin olun. Jonathan elma, havuç ve sarımsak hazırlayın. Tüm sebzeleri büyükannelerden satın almak daha iyidir, böylece nitratsız ev yapımı olurlar. Zor ama mümkün. Bir havucu soyduğunuzda, zaten keskin bir tatlılık kokar.
Havuç ve sarımsakları soyun ve ılık suda yıkayın. Lahanayı şeritler halinde doğrayın, havuçları rendeleyin. Kore havuç. Sebzeleri bir kaseye dökün. Lahana 5 dakika “nefes almalıdır” - oksijenle zenginleştirilmiştir, böylece daha sonra gevrek olur.
Sarımsakları küçük küpler halinde kesin, elmayı 4 parçaya kesin ve ortasını kesin. Sarımsak, elma, ince kıyılmış dereotu lahanaya dökün, hardal tohumu ekleyin, Defne yaprağı, yenibahar bezelye.
Kasedeki her şeyi elimizle güzelce yoğurup bir cam kavanoza koyuyoruz.
Marinayı hazırlıyoruz. Emaye bir sudok veya küçük bir tencereye su dökün, ekstra tuz ve bir kaşık bitkisel bal ekleyin. Hiç bal yoksa, şeker ekleyin.
Ocağı açıp balın erimesini bekliyoruz, sirkeyi ekliyoruz. Bu olur olmaz, ısıyı kapatın ve turşuyu yavaş yavaş lahananın üzerine dökün.
Kavanozu yarıya kadar bir kapakla kapatıyoruz ve bir gün boyunca tezgahın üzerinde durmasına izin veriyoruz, eğer sıcaksa pencere kenarında yapabilirsiniz.
Şimdi bir kavanozda elmalı lahana turşusu bir gün buzdolabında “dinlenmelidir”. Sadece kavanozu bir kapakla kapatmayı unutmayın. Ve ancak o zaman deneyebilirsiniz. Lahana biraz küçülecek, biraz yumuşayacak ve balla koyulaşacaktır. Yani o hazır.
Koku ile doldurabilirsiniz ayçiçek yağı ve dene.
Kalori: Belirtilmemiş
Pişirme süresi: belirtilmemiş
Yemek odasında olduğu gibi havuç ve elmalı lahana salatası, herhangi bir aile yemeğine harika bir katkı olacaktır. Adım adım fotoğraflı bir tarif, oldukça lezzetli ve hoş kokulu ve daha az önemli olmayan, çok yemek pişirmenize yardımcı olacaktır. sağlıklı yemek.
Bir elma ile birlikte taze sebzeler vücuda gerekli vitamin miktarını verecek ve canlılık yükü verecektir. İlkokula pişirmek basit ve hızlıdır. Kesinlikle önceden bir şey kaynatmaya veya hazırlamaya gerek yoktur.
Çok taze sebze salatası herhangi bir garnitür için mükemmel. Ama özellikle patates püresi ile iyidir.
İçindekiler:
- beyaz lahana - 300 gr;
- havuç - 1 adet;
- elma - 1 adet;
- soğan - 1 adet;
- elma sirkesi - 1 yemek kaşığı. l.;
- sebze yağı- 2-3 yemek kaşığı. l.;
- tuz - 0,5 yemek kaşığı. ben.
Adım adım tarif Fotoğrafla:
1. İlk önce doğru miktarı almanız gerekir. Beyaz lahana, birkaç üst yapraktan arınmış. Gerisi ince kıyılmış ve ellerinizle iyice yoğurulmalıdır. Lahana daha yumuşak hale gelmeli ve suyunu salmalıdır. 
2. Şimdi havuçları iyice yıkamanız ve normal bir rende ile ince rendelemeniz gerekiyor. 
3. Ampul soyulmalı ve akan su altında yıkanmalıdır. soğuk su. Sebze keskin bir bıçakla doğranmalıdır. 
4. Şimdi bir elma almalısın. Meyvenin ekşi bir çeşit olması en iyisidir. Böyle bir durumda, sıradan bir tatlı elma yapacaktır. Soyulmalı ve ardından kaba rendelenmelidir.
5. Biraz dökün sofra tuzu. Tuz çok cömert olmamalıdır, çünkü bu bileşen daha sonra eklenebilir. Ancak sorunu tuzlu salata ile çözmek çok daha zor olacaktır.
6. Salatayı az miktarda lahana, havuç ve elma ile süsleyin elma sirkesi ve bitkisel yağ.
7. Şimdi salata, tüm malzemelerin eşit olarak dağılması için iyice karıştırılmalıdır.
Salata hem yetişkin hanelere hem de çocuklara hitap edecek. Bu yemek özellikle vitaminlere ve size sıcak bir yazı hatırlatacak parlak bir tada ihtiyaç duyduğumuz soğuk kış günlerinde geçerlidir!
Ve daha az sulu ve lezzetli pişirmediğinizden emin olun.
