Tam buğday unundan yapılan nefis gözlemeler. Su üzerinde ince pirinç krep

Krep tam tahıllı un pratik olarak normal bir premium ürün kullanılarak hazırlanan ürünlerden farklı değildir. Bahsedilen yemeğin gastrointestinal sistem için daha faydalı olduğuna dikkat edilmelidir. Sonuçta, sindirimi iyileştirdiğini ve bağırsakları iyi temizlediğini kesinlikle herkes biliyor.

Adım adım tam tahıllı un

Bu tatlıyı herkes yapabilir. Sonuçta, içinde karmaşık bir şey yok. Bu tür ürünler, klasik versiyonda olduğu gibi tamamen kızartılır.

Kefirde tam tahıllı undan krep pişirmek için mağazadan hangi malzemeleri satın almanız gerekiyor? Bunu yapmak için hazırlayın:

• büyük yumurta - 1 adet;
• ılık su içmek - yaklaşık 100 ml;
• tam tahıllı un - yaklaşık 350 g (kendi takdirinize bağlı olarak ekleyin);
• kalın, yüksek yağlı kefir - yaklaşık 200 ml;
• normal tuz - 1/2 küçük kaşık;
• sofra sodası - 1/2 küçük kaşık.

Kefir üzerinde gözleme hamuru yoğurma

Tam tahıllı unlu krepleri nasıl pişirmelisiniz? Bunu yapmak için kefir sofra sodası ekleyin ve iyice karıştırın. Ürün "şişmeyi" durdurur durdurmaz, onu kırarlar. Yumurta, orta boy şeker ve biraz tuz dökün.

Malzemeleri karıştırdıktan sonra üzerlerine yavaş yavaş tam tahıllı un eklenir. Bu süreçte ürünler sürekli müdahale ediyor. Bu, hamurda topaklar oluşmaması için gereklidir.

Tüm adımlar tamamlandıktan sonra çok viskoz bir taban elde edilir. Bunu yapmak için kesinlikle sıvılaştırmanız gerekir. Bunu yapmak için hamura ılık içme suyu verilir. Bu formda bir süre (12-13 dakika) bir kenara bırakılır.

Lezzetli ve sağlıklı krep yapma süreci

Tam tahıllı unla kefir üzerine yapılan krepler, tıpkı sıradan ürünler gibi bir tavada kızartılır. Bunu yapmak için, güveç güçlü bir şekilde ısıtılır, ardından ekleyin. ayçiçek yağı. Daha sonra, dairesel hareketlerle tabaklara az miktarda hamur dökülür. Aynı zamanda, tavanın tüm tabanını eşit şekilde kaplamalıdır.

Bu formda tam tahıl unundan yapılan pankekler üst kısmı kuruyana kadar kızartılır. Daha sonra alt üst edilerek hafif kızarana kadar tekrar pişirilir.

Tam tahıllı krepler masaya nasıl sunulur?

Tam tahıl unundan yapılan krepler sadece misafirlere sıcak olarak servis edilir. Ayrıca her ürün erimiş veya taze yağ ile iyice yağlanır. Tereyağı. Bitkisel yağ da kullanabilirsiniz.

Misafirlere çay ve reçel, reçel, yoğunlaştırılmış süt vb. tatlıların yanında hazır tatlı ikram edilmelidir.

Sütlü tam tahıllı undan krep yapmak

Sütlü ev yapımı krepler kefirden daha yoğundur. Ancak, sadık hayranları da var.

Bu nedenle, bu tür ürünlerin hazırlanması için ihtiyacımız olan:

• büyük tavuk yumurtası - 1 adet;
• yüksek yağlı inek sütü - yaklaşık 250 ml;
• orta boy pancar şekeri - 1.5-2 büyük kaşık (zevkinize göre);
• tam tahıllı un - yaklaşık 250 g (kendi takdirinize bağlı olarak ekleyin);
• bitkisel yağ - isteğe bağlı olarak kullanın;
• normal tuz - 1/2 küçük kaşık;
• sofra sodası - 1/2 küçük kaşık.

Ev yapımı tatlı nasıl yapılır

Bu tatlı bir öncekiyle aynı şekilde hazırlanır. Sütün içine bir tavuk yumurtası kırılır ve şeker, sofra sodası ve normal tuz da eklenir. Malzemeleri iyice karıştırdıktan sonra içine tam tahıllı un dökün. Çıkışta güzelleşiyorlar meyilli koyu renk.

Kalın duvarlı bir tavada kızartın. Yağ ile birlikte kuvvetlice ısıtılır ve daha sonra tabanın bir kısmı serilir. Ürünlerin bir tarafı kızartıldıktan sonra spatula ile ters çevrilir.

Tüm pankekler piştikten sonra bol sıvı yağ ile yağlanır. Bu formda ev yapımı tedaviçay ile masaya getirdi.

Özetliyor

Tahılın bir kez öğütülmesiyle tam tahıl unu elde edilir. Genellikle böyle bir ürün, tane oluşturan parçacıklardan oluşur. Ayrıca, tarafından dış görünüş irmiğe benzer.

Böyle bir bileşenden elde edilen krepler daha kabadır, ancak aynı zamanda insan vücudu için çok faydalıdır. Özellikle bağırsak hastalıklarından muzdarip insanlar için faydalıdırlar.

En iyilerinden biri ağız sulandıran yemeklerÇok sayıda pişirme seçeneğine sahip olan , elbette krep. Bununla birlikte, kilolarını dikkatle izleyen veya diyet yapan kişiler için bu tür yiyeceklerin kalorisi çok yüksek olabilir. Yüksek gıdaları yemekten kaçınırsanız besin değeri ya da bir diyete devam edin, tam tahıl unundan yapılan krepler bir uzlaşma seçeneği olacaktır.

İçindekiler

• 1¼ su bardağı tam tahıllı un (200 gram) (buğday, çavdar, karabuğday, yulaf ezmesi olabilir - herhangi biri yapar);
• ½ su bardağı süt (100-120 mililitre);
• 1 bardak ılık su(250 mililitre);
• 2 yumurta;
• 2 yemek kaşığı bitkisel yağ;
• 1 yemek kaşığı şeker;
• ½ çay kaşığı tuz.

Miktar: 15-16 adet. Pişirme süresi: 30 dakika.

Bu tarif pratik olarak sıradan ince krep tarifinden farklı değildir. Tek özelliği tam tahıllardan elde edilen tam tahıllı undur. Öğütme tek seferlik olduğundan, büyük tanecik parçacıkları çok daha faydalı özellikleri korur.

Tam tahıllı undan krep pişirme:

Adım 1. Derin bir kapta yumurtaları tuz ve şekerle bir çırpma teli (veya minimum hızda bir karıştırıcı) kullanarak çırpın. Ardından, sütü yavaşça dökün ve kütleyi tekrar çırpın.

Adım 2. Unu bir kaseye dökün ve kasenin içindekileri homojen bir kıvam alana kadar iyice karıştırın. Ancak bundan sonra su ve bitkisel yağ ekleyin. Her şeyi tekrar birlikte çırpın.

Almak ince krep, hazır hamur oldukça sıvı olmalıdır.

Adım 3. Hamurun bir süre beklemesi tavsiye edilir - 5-10 dakika. Bu sırada kızartma tavamızı ateşe verin (ortalamanın biraz üzerinde) ve bitkisel yağ ile yağlayın. Yanmayı önlemek için her yeni gözlemeden sonra yeterince ıslanana kadar tavayı yağlamaya çalışıyoruz.

Faydalı ipuçları: Krepleri yağda kızartmak size çok yağlı geliyorsa, yapışmaz kaplamalı bir tava kullanın - krepler sıcak tavaya yapışmaz. Ve krepler yırtılırsa ve ters çevirmek istemezse, hamura bir çorba kaşığı nişasta ekleyin.

Adım 4. Pişirmeye başlayalım. Bir kepçe yardımıyla hamuru toplayıp aynı anda farklı yönlere çevirerek tepsinin kenarına döküyoruz. Bu, pişmiş ürünlerin eşit bir kalınlığa sahip olmasını sağlayacaktır. 1-2 dakika sonra kuru kenarlar oluştuğunda gözlemeyi spatula ile kaldırıp diğer tarafa çevirmelisiniz. Ters tarafta birkaç dakika daha - ve ateş edebilirsiniz. Elde edilen krepleri bir yığına koymak için düz geniş bir plaka çok uygundur.

Tam tahıllı krepler, kaloriler (150-200 kalori) açısından klasik kreplerden çok daha düşüktür. Yemeği daha diyet yapmak veya kefirde pişirmek için sütü tariften tamamen çıkarmak mümkündür. yemek bile yapabilirsin maden suyu- krepler havadar olacak.

Kefir üzerinde çavdar unundan

Gerekli Malzemeler:

• 2 su bardağı tam tahıllı çavdar unu (320 gram);
• 2 su bardağı kefir (500 mililitre);
• 3 yumurta;
• 1 yemek kaşığı esmer şeker;
• yaklaşık 2 su bardağı kaynar su (400-500 mililitre);
• bir tutam tuz.

Yukarıdaki algoritmaya göre hamuru yoğuruyoruz. Tutarlılık şöyle olmalı kalın ekşi krema. Kefir, topak oluşumunu azaltmak için yavaşça dökülmelidir. Sonra her şeyin üzerine kaynar su dökün. Hamur çok cıvık olursa endişelenmeyin - olması gereken budur. Bu tür krepleri yüksek ateşte her iki tarafta 30-40 saniye pişirmek yeterli, delikli ve ince çıkıyorlar.

Tam tahıllı unun faydaları nelerdir? Öncelikle lif, yağ asitleri, proteinler ve E vitamini açısından zengindir. Ayrıca birçok mineral ve eser element içerir. Alışılmış olan çok daha azını içerir, çünkü çoklu öğütme ile faydalı olan elementlerin çoğu elimine edilir (örneğin lif, bağırsakları temizler ve sağlıklı sindirimi destekler). Böylece vücut beyaz buğdayı hızlı karbonhidrat olarak algılar. Açlığı giderir ama uzun sürmez ve bir süre sonra tekrar yemek istersiniz.

Tam tahıllı krepler zevkinize göre taze görünüyorsa, biraz şurup (dut, akçaağaç) veya bal ekleyin. Çeşitli dolgular yemeği daha lezzetli hale getirebilir: haşlanmış tavuklu mantar, lahana. Tatlı dolgulardan süzme peynir en faydalı ve düşük kalorili olacaktır.

Lor doldurma

Pişirmek için lor dolgusu ihtiyacın olacak:

• ½ kilo süzme peynir;
• 2-3 yemek kaşığı şeker;
• 250 gram ekşi krema;
• ½ çay kaşığı vanilya şekeri;
• Ayrıca biraz kuru meyve (kuru kayısı, kuru erik, kuru üzüm) ekleyebilirsiniz.

Tarif son derece kolaydır. Tüm malzemeleri karıştırmak ve sırayla her gözleme üzerine yerleştirmek, bir tüp veya bir zarf ile sarmak gerekir. Daha doyurucu bir yemek yapmak istiyorsanız size bir tarif sunuyoruz. et doldurma mantarlı.

Et ve mantar ile doldurma

• ½ kilogram kıyılmış et (tercihen sığır etinden);
• ½ kilogram mantar (herhangi biri yapacak);
• 2 soğan;
• 2 yemek kaşığı ayçiçek yağı;
• 1½ çay kaşığı tuz;
• et için kuru baharatlar.

Öncelikle soğanı ve mantarları doğrayın. Önceden ısıtılmış bir tavada, önce soğanı, biraz sonra - doğranmış mantarları koyun. Her şeyi birlikte kızartıyoruz ve tuz ekliyoruz.

Şimdi kıyılmış eti de tuzlayarak kızartıyoruz. Hazırlanmadan 2-3 dakika önce mantar ve soğanla karıştırın, baharat ekleyin.

Hazır doldurma Krepleri eşit kısımlara sarıyoruz, bir yığın halinde koyuyoruz. Servis yapmadan önce çıtır çıtır olana kadar kızartabilirsiniz. Ek olarak mükemmel ekşi krema sosu yeşillikler ile.

Afiyet olsun!

Tam tahıl unu ile krep yapmak, bundan farklı değil. klasik tarif. Hamuru hazırlıyoruz, biraz bekletiyoruz ve krep pişiriyoruz!
Bu dolgu benim favorim, lahana sulu ve et - tokluk veriyor. Herhangi bir et kullanılabilir haşlanmış tavuk, sığır eti, domuz eti, kuzu eti ve ayrıca uygun kıyılmış et, önceden kızartılmış. Ayrıca et yerine mantar da ekleyebilirsiniz.
Bu miktarda malzemeden 16 adet böreğim oldu. 22 ve 24 cm çapındaki pankek kalıplarında pişirdim.

Derin bir kapta yumurtaları şeker ve tuz ile çırpma teli ile çırpın. Süt ekleyin, biraz daha çırpın. Un ekleyin, topak kalmayacak şekilde iyice karıştırın. Su ve bitkisel yağ dökün, bir çırpma teli ile biraz çırpın. Hamur hazır - 20-30 dakika bekletin!

Dolguyu hazırlayın: ince doğranmış soğanı bitkisel yağda biraz kızartın. Doğranmış lahanayı ekleyin, karıştırın, suyla dökün, örtün ve orta ateşte 10 dakika pişirin, ardından sütü ekleyin, lahanayı karıştırın, örtün ve lahana yumuşayana kadar 10 dakika daha pişirin.
Haşlanmış eti ince doğrayın, kıyma makinesinde kaydırabilirsiniz, ancak bıçakla daha hızlı çıkıyor. Eti lahanaya ekleyin, karıştırın ve beş dakika daha birlikte pişirin. Bitmiş dolguyu tuz, karabiber ile baharatlayın, karıştırın ve soğutun.

Krep pişiriyoruz: tavayı ortanın biraz üzerinde bir ateşte iyice ısıtın ve bitkisel yağ veya yağ ile yağlayın. İlk gözlemeyi pişirmeden hemen önce tavayı yağlıyorum.
Domuz yağı (erimiş domuz yağı) ile yağlamak iyidir, çünkü krepler tarafından emilmez, ancak tava yüzeyinde ince bir yağlı film oluşturur ve krepler yapışmaz.
Hamuru bir kepçeye alın, tepsinin kenarına dökün, bir daire içinde döndürün, böylece hamur eşit olarak dağıtılır ve boşluk kalmaz. Kenarları kuruyana kadar bir iki dakika gözleme pişirin, bir spatula ile kaldırın ve diğer tarafa çevirin. Bir veya iki dakika sonra tavadan çıkarın ve bir tabağa aktarın.
Kreplerin tamamen kaplanması için daha büyük çaplı ikinci bir plaka ile hazır krep yığınını örtün. Bir süre bu şekilde bırakın, krepler elastik hale gelecektir.

Kreplere başlıyoruz: tavadaki dolguyu bir spatula ile hazır krep sayısına eşit parçalara bölün. Krepin ortasında, alt kenara daha yakın, dolguyu bir slayta koyun, alt kenarı üzerine sarın, ardından yan kenarları yuvarlayın ve rulo haline getirin. İlk gözleme hazır, kalanına da başlayın.

Krepleri üst üste gelecek şekilde istifleyin. Hemen yenebilir veya tekrar ısıtılabilir mikrodalga fırın veya tereyağlı bir tavada çıtır çıtır olana kadar ayrıca kızartabilirsiniz.
Ekşi krema ile lahana ve et dolgulu tam tahıllı krepler servis edin. Sıcak çayın yanında yemek lezzetli!
Doyurucu ve eğlenceli karnaval!

Daha önce tam buğday unlu pankek yapmadıysanız mutlaka denemelisiniz. Tam tahıl ununun bileşimi ve özellikleri birinci sınıf buğday unundan önemli ölçüde farklıdır. Tam tahıllı un, vitamin ve mineraller açısından zengindir. Ve ondan bile oldukça ince krepler pişirebilirsiniz. Ve en önemlisi - çok lezzetliler ve kesinlikle sizi ve sevdiklerinizi memnun edecekler.

yayın yazarı

Aslen Beyaz Rusya'dan. İki çocuk annesi - Miroslava ve Vojislava, sevgi dolu ve sevgili eş. Eğitimle, akordeon sınıfında bir öğretmen. Yaratıcı bir insan her şeyi yapabilmek ister: dikmek, polimer kilden heykel yapmak, yemek pişirmek ve elbette fotoğraf çekmek. Uğraşılması gereken bir şey olduğuna ve en önemlisi bir arzu olduğuna inanıyor, bu yüzden her şeyin zamanla daha iyi olacağına eminim.

• Tarif yazarı: Ekaterina Patskeviç
• Pişirdikten sonra 10 adet alacaksınız.
• Pişirme süresi: 50 dk

İçindekiler

• 2 adet Yumurta
• 20 gr şeker
• 550 ml süt
• 200 gr tam buğday unu
• 1/2 çay kaşığı tuz
• 10 gr bitkisel yağ
• Tereyağı

Pişirme metodu

Malzemeleri hazırlayın.

Yumurtaları hamurun yoğrulacağı bir kaseye kırın. Şekeri ekleyin ve eriyene kadar çırpma teli ile iyice çırpın. Elde edilen karışıma sütün yarısını, tüm unu ve tuzu ekleyin.

Hamuru topaklar olmadan pürüzsüz olana kadar iyice karıştırın. Kalan sütü, bitkisel yağı dökün ve malzemeler tamamen birleştirilene kadar hamuru tekrar karıştırın. Hamuru 20-30 dakika bekletin.

Yapışmaz bir tavayı iyice ısıtın (tarifte 20 cm çapında bir tava kullanıldı). İlk gözlemeyi yapmadan önce kalıbı yağlayın. küçük bir miktar bitkisel yağ, pişirme işlemi sırasında bunu tekrarlamak gerekli değildir. Hamuru tekrar karıştırın ve krep pişirmeye başlayın: önceden ısıtılmış bir tavaya bir kepçe hamur dökün ve tavayı bir daire içinde çevirin, böylece hamur tüm tabana dağılır.

Pancake'in üst ve kenarları hafif kızarana kadar pişirin. Krepleri silikon bir spatula ile yavaşça çevirin ve diğer tarafını yaklaşık bir dakika pişirin.

İstenirse ılık krepler tereyağı ile yağlanabilir. Tam buğday unlu krep hazır! Bal veya reçel ile servis etmenizi öneririz. Afiyet olsun!

• nasıl pişirilir lezzetli krepler: Aşçı tavsiyesi

Bir kez daha, akşam yemeği için ne pişirileceği konusunda zor bir seçimle karşı karşıya kaldık: lezzetli veya sağlıklı bir şey, çoğu zaman ilkini seçiyoruz.

Bu eziyetleri bir kez ve herkes için unutmak için, evde nasıl sağlıklı ve aynı zamanda iştah açıcı olunacağını öğrenmenizi öneririz. ince krep yumurtasız tam buğday unu. Sağlık için değerli ürünlerden yapılan favori kekler, hem kefir hem de sütte ve maden suyunda pişirilebilir - sadece vejetaryen diyet için bir seçenek.

Tam tahıl, çavdar, buğday: hangi un seçilmeli?

Ailenizi başka bir gözleme yeniliği ile memnun edecekseniz, öncelikle krepleri neye göre yapacağınıza karar vermelisiniz. Çoğu zaman gider Buğday unu en yüksek derece - kar gibi beyaz ve pamuk gibi yumuşak.

Göz ziyafeti için ve ne yazık ki bele fazladan santimetre eklemek için ondan krepler elde edilir. Ayrıca, yararlı bileşenler buğday ürünleri biraz - öğütme işlemi sırasında undan değerli her şey çıkarılacaktır.

Tamamen farklı bir şey tam tahıllı undur. Adından da anlaşılacağı gibi, bu ürün alındığında, sadece orta kısım değil, kabuk dahil bütün tahıl kullanılır.

Bu ürün daha kabadır ve çıplak gözle görülmesi kolay parçacıklardan oluşur.

Çalışması biraz daha zor (tam buğdaylı hamur daha ağır ve biraz yapışkan), ancak yüksek lif içeriği (bağırsakları temizlemekten sorumlu) ve mineralleri (sağlığı iyileştirme) onu popüler kılıyor. Tam tahıllı un sadece buğdaydan değil, aynı zamanda çavdar, karabuğday, yulaf, arpa tanelerinden de elde edilir.

Içeriğe

Ev Yapımı Tam Tahıllı Krep: Adım Adım Temel Bir Tarif

İçindekiler

• Süt (taze) 1 su bardağı
• Tavuk yumurtası 1 adet.
• Kepekli un 9 yemek kaşığı
• Sebze yağı 2 yemek kaşığı
• Beyaz toz şeker 1 çay kaşığı
• tatmak için tuz
• Salo (taze) 20 gr

Ev yapımı kepekli krep pişirme

Lezzetli ince gözlemeler elde etmenin sırlarından biri doğru kızartma tavasıdır. İdeal seçenek, kalın tabanlı veya yapışmaz kaplamalı bir tavadır.

Ayrıca hamurun kıvamını da izliyoruz: ne kadar az sıklıkta olursa, krepler o kadar ince ve burun deliği ortaya çıkar. Onları daha da dantelli yapmak için hamura 0,5 çay kaşığı ekleyebilirsiniz. karbonat.

1. Bir kaseyi daha derine alıp içine un döküyoruz.
2. Yumurtayı çırpın, sütün yarısını dökün ve her şeyi karıştırın.
3. Sütün geri kalanını ekleyin, yarı bitmiş hamuru tuzlayın ve tatlandırın.
4. Şimdi gözleme tabanı, glüten öğütülmüş tahıllardan salınacak ve hamur "çiçek açacak" şekilde durmalıdır.
5. Tavayı ısıtmak için koyarak hamur kütlesine yağ ekleyin.
6. İlk krepin bir topak haline gelmemesi için, tava tabanını taze bir parça domuz yağı ile cömertçe yağlayın. Alt kısım iyice ısındığında ve kreplerin yapışması durduğunda yağlama durdurulabilir.
7. Hamuru tekrar karıştırıyoruz ve bir kepçe ile porsiyonlar halinde tavaya dökmeye başlıyoruz. Altın olana kadar her iki tarafta krep pişirin.

Kenarlar kahverengiye döndüğünde ve alt kısmın gerisinde kalmaya başladığında, her birini ters çevirmeniz gerekir. İlk önce, tava ısınana kadar maksimum ısıda kek pişirmeniz ve ardından biraz kısmanız gerekir.

Tam tahıl unundan yapılan ev yapımı krepler lezzetli ve sağlıklıdır ve kalori içeriği birinci sınıf bir üründeki tortillalardan çok daha düşüktür.

Yumurtasız tam buğday vegan krep

Hamurdaki yumurtalar koyulaştırıcı ve bağlayıcı görevi görür. Bu nedenle acemi vejetaryenler, en sevdikleri krepleri yeme zevkinden mahrum kalırlar. Ancak yumurtasız bu tarifi benimseyerek bu tür gastronomik fedakarlıklar olmadan yapmak oldukça mümkün.

İçindekiler

• Buğday unu (yüksek kalite) - 1,5 su bardağı;
• Tam tahıllı buğday ve çavdar unu - her biri 0,5 su bardağı;
• Süt - 3-4 su bardağı;
• soda - 1 çay kaşığı;
• Tuz - 0,5 çay kaşığı;
• şeker - 1 yemek kaşığı;
• Bitkisel yağ - 2-3 yemek kaşığı.

Tam Buğday Unu ile Yumurtasız Krep Pişirme

1. İlk önce tüm dökme ürünleri birleştirip karıştırıyoruz ve ardından oda sıcaklığında ince bir akışta süt ekliyoruz.
2. Bitmiş gözleme kitlesini bir süre beklettikten sonra üzerine yağ ilave edin, tekrar karıştırın ve pişirmeye devam edin.
3. Biraz hamur dökmeniz gerekir: önce tavada ince bir tabaka halinde dağılmasına izin verin ve boşluklar bir yerde kalırsa ek olarak doldurulabilirler.

Bu tarife göre krepler, hafif bir ekmek aroması ile deliklidir. İsteğinize göre herhangi bir dolgu ile doldurulabilirler, ancak hepsinden iyisi - süzme peynir veya soğan-mantar kıyma. Daha sonra bitmiş rulolar veya zarflar ekşi krema dolgusunda pişirilebilir.

• Ne kadar süt döküleceğini hamurun kıvamına göre ayarlamanız gerekir: tavaya kolayca yayılmalıdır. Çok kalın seyreltilmelidir;
• Krepler inatla dönmek istemiyor ve yırtılıyorsa, 1-1.5 yemek kaşığı ekleyebilirsiniz. nişasta, malzemeleri "tutacak".
• İlk birkaç krep için tavayı yağlamayı unutmayın.

Krep hamuru yapma ve bunları pişirmeyle ilgili daha fazla ipucu için aşağıda bağlantısı verilen makalelere göz atın.

• Bir tavada krep nasıl pişirilir
• Krep neden zor?
• Krepler neden tavaya yapışır ve yırtılır?
• Krep yanarsa ne yapmalı

Ailenize sağlıklı ve lezzetli ev yemekleri sağlamak, sevdikleriniz için yapabileceğiniz en iyi şeydir. Tam tahıllı undan yapılan, kendi elleriyle hazırlanan ev yapımı krepler, en iyi başlangıç gün ve mükemmel bir son. Bazı krepler işe veya okula sağlıklı ve doyurucu bir atıştırmalık olarak da götürülebilir.