Ang mga benepisyo at pinsala ng mint tea. Mga kakaibang katotohanan tungkol sa paggamit ng mint tea, kung paano ihanda ito, ang mga benepisyo at pinsala

Ang tungkol sa tsaa sa ating planeta ay kilala mula noong sinaunang panahon, ang katanyagan ng inumin na ito ay lumalaki lamang bawat taon. Gusto ng mga tao na uminom ng tsaa para sa iba't ibang dahilan - upang magpainit, huminahon, magpababa ng presyon ng dugo, gawing normal ang panunaw o pagtulog. Kadalasan, ginagamit ang ordinaryong itim o berdeng tsaa iba't ibang mga additives mula sa mga dahon, berry o bulaklak ng mga halamang panggamot upang mapahusay ang mga katangian ng pagpapagaling at makakuha ng karagdagang epekto mula sa inumin. Ang peppermint tea ay tradisyonal na itinuturing na kapaki-pakinabang. Ang halaman na ito ay kabilang sa pangkat na panggamot, kaya dapat itong gamitin nang may pag-iingat, na sinusunod ang panukala. Bakit kapaki-pakinabang ang mint tea, kung magkano ang maaari mong inumin, mayroon bang anumang pinsala mula sa inumin na ito - mga tanong na kailangang masagot.

Tungkol sa inumin

Noong sinaunang panahon, ang halaman na ito ay itinuturing na sagrado at tinawag na damo ng mahabang buhay.

Ngayon, ang mint ay malawakang ginagamit sa opisyal na pharmacology para sa paggawa ng mga gamot at sa katutubong gamot bilang isang preventive at therapeutic agent.

Ang kasaganaan ng mahahalagang langis ay nagbibigay sa halaman na ito ng isang malakas, patuloy na aroma na ginagamit sa herbal na gamot. Matagal nang ginagamit ng mga doktor ang mga katangian ng antidepressant ng mga dahon upang gamutin ang pagkabalisa at hindi pagkakatulog. Bilang karagdagan, mayroon itong mga katangian upang pigilan ang paglaki ng bakterya, pampamanhid, babaan ang mataas na kaasiman, at mapabuti ang mood. Ang mint ay maaaring idagdag sa mga handa na pagkain bilang pampalasa, pati na rin ang paggawa ng mint tea, na hindi kailanman magiging labis sa diyeta. Ang tsaa na may mint ay magpapainit sa iyo mula sa lamig sa taglamig, at sa init ng tag-araw ay makakatulong ito upang i-refresh at pawiin ang iyong uhaw. Bilang karagdagan, ang herbal na tsaa ay ginagamit bilang isang karagdagang lunas para sa paggamot ng maraming sakit. Ang mga tiyak na benepisyo ng tsaa ay nakasalalay sa uri ng mint at ang kumbinasyon sa iba pang mga halamang gamot. Sa maraming uri ng mint para sa paggawa ng tsaa, ang mga sumusunod ay kadalasang ginagamit:

• paminta - naglalaman ng maraming menthol, ay malawakang ginagamit sa medikal na kasanayan;
• patlang o ligaw, mas ginagamit sa pagluluto;
• melissa o lemon.

Ang Mint tea ay may mga katangian ng pagpapagaling dahil sa mayamang komposisyon ng halaman na ito. Bilang karagdagan sa mahahalagang langis, kabilang dito ang mga bitamina (A, C, B12, rutin), carotene, menthol, resins, acids at tannins. Ang mga benepisyo at pinsala ng tsaa ay aktibong tinalakay sa net, nananatili pa rin itong sikat at paboritong inumin sa mga matatanda at bata na maaaring inumin anumang oras.

Tungkol sa mga benepisyo

Ang epekto ng mga ordinaryong dahon ng tsaa at dahon ng mint ay summed up, bilang isang resulta, ang mga kapaki-pakinabang na katangian ng inumin ay pinahusay - antiseptic, choleretic, analgesic, sedative, stimulating ang utak at ang aktibidad ng digestive glands. Ang mga nakapagpapagaling na katangian ng tsaa ay maaaring ilarawan bilang mga sumusunod:

• tumutulong sa paggamot ng mga sipon, viral at mga nakakahawang sakit (ang epekto ay mas mataas kapag ang mga dahon ng raspberry, mga dahon ng currant ay idinagdag sa tsaa na may mint at pinagsama sa honey, lemon);
• pinapababa ang pagtatago ng tiyan, pinatataas ang paghihiwalay ng apdo, na nag-aambag sa mas mahusay na panunaw ng mga taba;
• pinapaginhawa ang spasmodic na sakit sa tiyan, na kadalasang nangyayari sa panahon ng regla sa mga kababaihan;
• normalizes ang aktibidad ng cardiovascular system, nagpapababa ng presyon ng dugo, nagbibigay ng isang bahagyang hypotensive at sedative effect (lalo na sa kumbinasyon ng tsaa na may pulot);
• nagpapabuti sa paggana ng sistema ng pagtunaw, lalo na ang mga bituka - ang mint tea ay may antibacterial effect, pinapawi ang mga spasms, tinatrato ang pagtatae at bloating;
• nagpapabuti ng kondisyon ng balat, sa mga kababaihan - binabawasan ang paglago ng hindi ginustong buhok;
• nagtataguyod ng pagsunog ng taba - pinapawi ang pakiramdam ng gutom at pinatataas ang pagtatago ng apdo, kapag ginagamit ang produktong ito para sa pagbaba ng timbang, dapat mong sundin ang rehimen ng pag-inom, dahil ang mint ay may diuretikong epekto;
• pinapaginhawa ang sakit ng ulo at pagtaas ng intracranial pressure, kabilang ang isang positibong epekto sa migraine;
• normalizes ang paggana ng nervous system, nagbibigay ng isang pagpapatahimik na epekto, nagpapabuti ng pagkakatulog, nagtataguyod ng normal na pagtulog sa gabi (kung regular kang umiinom ng mint tea);
• pinabababa ang antas ng male sex hormones - na mahalaga para sa mga kababaihan sa panahon ng menopause;
• tumutulong upang makayanan ang toxicosis sa mga buntis na kababaihan (nagbibigay ng kaluwagan mula sa pagduduwal, pagkahilo).

Tungkol sa pinsala

Ang mga negatibong katangian ng mint at tsaa ay makikita sa mga taong may indibidwal na hindi pagpaparaan sa halaman na ito (hindi ito nangyayari nang madalas), na may labis na pagkahilig sa mga inuming mint, lalo na sa mga bata. Ang Mint tea ay hindi inirerekomenda para sa mga batang wala pang 5 taong gulang dahil sa panganib na magkaroon ng allergy, hypotension (ang herbal tea ay nagpapababa ng presyon ng dugo) at iba pang hindi kanais-nais na mga reaksyon. Bago gamitin, mas mahusay na kumunsulta sa isang pedyatrisyan. Mula sa tsaa na ito, bumababa ang antas ng mga male sex hormones at tumataas ang mga babaeng hormone, kaya naman ang mint tea ay lubhang kapaki-pakinabang para sa mga kababaihan at hindi kanais-nais para sa mga lalaki. Bagaman ang gayong pahayag ay magiging totoo kung ang isang tao ay umiinom ng mint tea nang maraming beses sa isang araw. Ang isang tasa ng mint leaf tea na may lemon o honey ay maaaring inumin ng sinumang lalaki, lalo na kung nag-aalala ka tungkol sa pressure, insomnia.

Nakaugalian na pag-usapan ang tungkol sa tsaa sa mga pangkalahatang tuntunin. Gayunpaman, ang mint ay maaaring ubusin na may berde o itim na tsaa - kung sino ang nakasanayan, ngunit ang mga katangian ng pagpapagaling na ibinibigay ng inumin na ito ay iba. Dapat tandaan na mayroong higit na caffeine sa berdeng inumin, hindi ito inirerekomenda para sa mga taong may hypertension at mga buntis na kababaihan, pati na rin para sa varicose veins. Ngunit, ito ay mas angkop para sa mga gustong pumayat.

Dapat kang mag-ingat na huwag mag-isip tungkol sa mint tea para sa mga taong may mababang presyon ng dugo, reflux esophagitis (mint ay nagpapataas ng kakulangan ng gastroesophageal sphincter at maaaring maging sanhi ng heartburn), varicose veins, malubhang panloob na sakit.

Ang inumin na ito ay magiging kapaki-pakinabang para sa mga matulungin sa kanilang kalusugan at isinasaalang-alang ang lahat posibleng contraindications at masamang reaksyon kapag pumipili ng isa o ibang therapeutic na produkto. Sa anumang kaso, ang katamtamang pagkonsumo ng inumin na ito ay malamang na hindi makapinsala sa katawan ng tao, ngunit sa lahat ng bagay dapat mong obserbahan ang panukala at alagaan ang iyong sarili.

Mula sa video matututunan mo ang recipe para sa paggawa ng mint tea:

Ang masamang hininga ay sanhi ng mga parasito!

Pinuno ng Institute of Parasitology German Shayevich Gandelman: Mga sakit na dulot ng mga parasito, sa dalas ng mga pagpapakita ay pangalawa lamang sa mga sipon. Ang masusing paglilinis lamang ay makakatulong upang maalis ang lahat ng dumi. Uminom ng mabilis...

Sa katutubong gamot, isang malaking bilang ng iba't ibang mga halamang gamot ang ginagamit, ngunit hindi lahat ng mga ito ay lubhang kapaki-pakinabang na ginagamit ng opisyal na gamot ang mga ito. Isa sa pinakasikat at kasabay nito kapaki-pakinabang na mga halaman ay mint.

Ang mabangong damong ito at kung paano ito nakakaapekto sa kalusugan ay tatalakayin sa artikulong ito.

Larawan at paglalarawan

Ang Mint ay isang napaka-mabangong halaman, na, salamat sa nito mga katangian ng pagpapagaling malawakang ginagamit sa medisina.

Ang komposisyon at calorie na nilalaman ng mint

Ang halaga ng enerhiya Ang mint ay 70 kcal bawat 100 g. Ang halaman ay naglalaman ng isang bilang ng mga pangunahing elemento:

• protina - 3.75 g;
• taba - 0.94 g;
• carbohydrates - 6.89 g.

Bilang karagdagan, ang komposisyon ay naglalaman ng mga sumusunod na sangkap:

• NFA - 0.246 g;
• tubig - 86.65 g;
• abo - 1.76 g;
• pandiyeta hibla - 8 g;
• bitamina PP - 1.706 mg;
• acetylic acid - 31.8 mg;
• B bitamina - 0.82 mg;
• bitamina A - 212 mcg;
• mangganeso - 1.176 mg;
• sink - 1.11 mg;
• tanso - 329 mg;
• bakal - 5.08 mg;
• potasa - 569 mg;
• posporus - 73 mg;
• potasa - 569 mg;
• kaltsyum - 243 mg;
• sosa - 31 mg;
• magnesiyo - 80 mg.

Mga benepisyo para sa katawan

Ang mga benepisyo sa kalusugan ng Mint ay nakasalalay sa natatanging komposisyon nito: naglalaman ito ng maraming bitamina at elemento na kailangan ng isang tao upang mapanatili ang kalusugan. Isaalang-alang kung ano ang eksaktong at sa kung anong mga kaso ang peppermint ay kapaki-pakinabang para sa katawan ng tao.

mga lalaki

Ang mint ay naglalaman ng isang malaking halaga kapaki-pakinabang na mga sangkap na may kapaki-pakinabang na epekto sa katawan. Gayunpaman, ang impluwensya nito mabangong halamang gamot sa matibay na sahig ay dapat isaalang-alang nang isa-isa. Ito ay pinaniniwalaan na ang mint ay may negatibong epekto sa lakas ng lalaki. Ngayon, ang mga opinyon ng maraming mga siyentipiko sa isyung ito ay hindi maliwanag: ang ilan ay sigurado sa mga panganib ng halaman na ito, habang ang iba ay naniniwala na ang paggamit sa hindi malalaking dami ay makikinabang sa katawan ng lalaki.
Isaalang-alang ang mga benepisyo ng pagkain ng mint:

• pagpapabuti ng digestive tract;
• normalisasyon ng pangkalahatang kondisyon ng sistema ng pagtunaw;
• pagpapabuti ng estado ng nervous system;
• pagpapalakas ng kaligtasan sa sakit;
• isang kapaki-pakinabang na epekto sa kondisyon ng balat, sa partikular, isang pagbawas sa antas ng pagpapawis ng mga paa.

Alam ang tungkol sa mga benepisyo at posibleng pinsala ng isang mabangong halaman, ang bawat isa ay nagpapasya para sa kanyang sarili kung gagamitin ang damong ito o hindi.

Mahalaga! Ang mga tagahanga ng mga natural na inuming mint ay pinapayuhan na tandaan ang nakakarelaks na epekto ng halaman na ito, na nakakatulong na pahinain ang atensyon at bawasan ang reaksyon, na mahalaga habang nagmamaneho.

mga babae

Ang mga kapaki-pakinabang na katangian ng mint para sa mga kababaihan ay dahil din sa pagkakaroon ng mga biologically active compound sa komposisyon. Ang pinakamahalaga ay menthol, na nakuha mula sa mint sa anyo ng isang mahahalagang langis. Kadalasan, ang mint tea ay ginawa mula sa mabangong damong ito, na hindi lamang isang kaaya-ayang lasa, kundi pati na rin ang mga benepisyo.
Ang inuming ito ay nakakatulong upang malutas ang ilang mga sumusunod na problema ng kababaihan:

• alisin ang sakit sa panahon ng regla;
• bawasan ang mga sintomas ng menopause;
• paggamot ng mga nagpapaalab na proseso sa pelvic organs;
• alisin ang labis na pounds;
• pagtagumpayan ang hindi pagkakatulog;
• mapupuksa ang pananakit ng ulo;
• bawasan ang labis na paglaki ng buhok sa katawan.

Bilang karagdagan, ang mga mint tea at iba pang mga produkto batay sa halaman na ito ay may kapaki-pakinabang na epekto sa hitsura.
Ang mga tonics, lotion at mask ay nakakatulong sa balat:

• alisin ang pangangati;
• refresh;
• gawing normal ang mga pag-andar ng mga sebaceous glandula;
• alisin ang madulas na ningning;
• makinis na mga wrinkles;
• bawasan ang pagtanda ng balat na may kaugnayan sa edad.

Alam mo ba? Ang katas ng peppermint ay naroroon sa mga pormulasyon ng isang malaking bilang ng mga parmasyutiko na inireseta para sa mga problema sa puso, mga karamdaman sa sistema ng nerbiyos, at mga sintomas ng SARS.

Mga pakinabang ng mint sa tsaa

Isaalang-alang kung paano kapaki-pakinabang ang mint para sa kapwa babae at lalaki, kung idadagdag mo ito iba't ibang tsaa o suplemento ng mga additives.

itim

Ang itim na tsaa ay may mga kapaki-pakinabang na katangian at may kapaki-pakinabang na epekto sa paggana ng nervous system. Mint, kapag idinagdag sa itim na tsaa, pinahuhusay ang lahat ng mga katangian nito. Ang itim na tsaa na may mga tono ng mint at nililinis ang katawan ng masamang kolesterol. Pagkatapos uminom ng isang tasa ng inumin, bumababa ang sakit ng ulo at nawawala ang pagkapagod. Gayundin, ang itim na tsaa na may mint ay nagpapalakas sa immune system, ay isang malakas na antioxidant.

berde

Ang green tea ay naglalaman ng mga 500 iba't ibang elemento at isang malaking bilang ng mga organic compound. Marami sa kanila ang nagbibigay ng lakas ng katawan at nagdaragdag ng sigla. Ang Theine sa komposisyon ng inumin ay nagpapagana ng pisikal at mental na aktibidad.

Sa kasong ito, ang pagdaragdag ng mint ay gagawing mas magaan ang inumin, habang binabad ang katawan na may malaking halaga ng nutrients. Inirerekomenda ang tsaang ito sa gabi upang makapagpahinga ang katawan at madaling makatulog.

May mga additives (lemon, luya, pulot)

Ang anumang mga additives na idaragdag sa isang mint-based na inumin ay magdadala lamang ng karagdagang mga benepisyo, dahil ang lemon, luya at pulot ay nagpapalakas sa immune system. Gayundin, sa tulong ng mga produktong ito, ang mga sipon ay ginagamot nang hindi umiinom ng mga gamot, kung sisimulan mong gamitin ang mga ito kaagad pagkatapos lumitaw ang mga unang sintomas.

Mga inuming pangkalusugan

Bilang karagdagan sa pagdaragdag sariwang dahon sa mga inumin, ang iba't ibang mga gamot ay ginawa din mula sa mint. Isaalang-alang kung anong mga benepisyo ang maidudulot nila sa katawan at kung may maaaring pinsala mula sa kanila.

Pagbubuhos at makulayan

Ang tincture ng peppermint ay may maraming gamit dahil sa mga katangian ng pagpapagaling nito. Bilang karagdagan sa mga layuning panggamot, ginagamit din ito sa cosmetology.

Ang tincture ay ginagamit sa mga ganitong kaso:

• malakas na emosyonal na pagkabigla;
• mga problema sa gallbladder;
• pagduduwal at pagsusuka;
• pamamaga ng mauhog lamad;
• migraine at neuralgia.

Sa loob kumuha ng hindi hihigit sa 10 patak, na diluted sa ¼ tasa ng tubig. Uminom ito ay dapat na hindi hihigit sa 3 beses 30 minuto bago kumain. Maaari kang bumili ng peppermint tincture sa isang yari na parmasya o gawin ito sa iyong sarili.
Upang maghanda ng isang pagbubuhos o tincture, kailangan mo munang ihanda ang mga dahon. Ito ay kinakailangan upang mangolekta sa panahon ng pamumulaklak. Ang mga sumusunod na remedyo ay ginawa mula sa mga tuyong dahon:

1. Tincture ng alkohol. Inihanda ito mula sa 50 g ng mga dahon at 250 ML ng alkohol. Ang mga sangkap ay dapat na pinagsama at infused sa isang madilim na lugar para sa 14 na araw. Pagkatapos ng panahong ito, ang tincture ay dapat na i-filter at kunin nang pasalita ng 30 patak.
2. Pagbubuhos ng tubig. Ibuhos ang 10 g ng mga dahon sa 500 ML ng tubig. Ilagay sa apoy at pakuluan ng 15 minuto. Pagkatapos ay iwanan upang ganap na lumamig at pilitin. Kumuha ng pagbubuhos ng 1 baso 1 oras bawat araw.

Napapailalim sa dosis at kawalan ng contraindications, makikinabang lamang ang mga gamot na ito.

Video: Paano gumawa ng mint tincture

Ang isang decoction, hindi tulad ng isang pagbubuhos, ay may mataas na konsentrasyon ng mga nutrients at ginagamit kapag ito ay kinakailangan upang magkaroon ng malalim na epekto sa katawan. Sa tulong nito, maaari kang tumulong sa paggamot ng maraming sakit, pati na rin ang paglutas ng ilang mga problema sa kosmetiko.

Upang maghanda ng isang decoction, ibuhos ang 1 kutsara ng mint sa 500 ML ng tubig, pakuluan ng 10 minuto, pagkatapos ay inirerekomenda na igiit ang isa pang 15 minuto sa isang saradong lalagyan. Salain bago gamitin. Gamitin ang nagresultang komposisyon sa kalahating baso ng tatlong beses sa isang araw.

Posible bang uminom kapag nagpaplano ng pagbubuntis

Kapag nagpaplano ng pagbubuntis, inirerekomenda ng mga doktor na ganap na alisin ang mint sa anumang anyo mula sa diyeta. Ang babalang ito ay dahil sa pagkakaroon ng menthol, na pumipigil sa pagkilos ng gonadotropic na aktibidad sa hypothalamic-pituitary system, at sa gayon ay binabawasan ang pagkilos ng mga hormone na mahalaga para sa buong paglilihi.

Kasabay nito, pinapa-normalize ng mint ang paggana ng gastrointestinal tract, pinapalakas ang immune system at ang nervous system, na positibong nakakaapekto sa estado ng buong organismo. Batay dito, ang bawat babae ay dapat na personal na magpasya kung gagamit ng mint o hindi.

Mint para sa mga buntis na kababaihan

Para sa marami na nakakaalam tungkol sa mga katangian ng mint, ang tanong ay madalas na lumitaw: posible bang uminom ng tsaa mula sa halaman na ito habang nagdadala ng isang sanggol? Isaalang-alang kung ang inumin na ito ay angkop para sa mga buntis na kababaihan at kung anong mga tampok ng paggamit, depende sa panahon.

Sa mga unang yugto

Sa simula ng pagbubuntis, ang peppermint ay tumutulong sa toxicosis, na nagpapakita ng sarili sa anyo ng morning sickness. Dahil ito ay banayad na pampamanhid, mayroong kaunting epekto sa gastric mucosa. Upang maibsan ang hindi kanais-nais na kondisyon, maaari mong gamitin ang mga sumusunod na paraan:

1. Malamig na tsaa. Ito ay kinakain bago kumain.
2. Mainit na sabaw. Maaari kang hindi lamang uminom, ngunit gamitin din para sa simpleng pagbabanlaw.
3. sariwang dahon. Ipinapahid ito sa pagitan ng mga daliri at nilalanghap ang bango.

Walang mga kontraindiksyon, maliban kung mayroong ilang mga indibidwal na paghihigpit. Sa pahintulot ng doktor, maaari mong tangkilikin ang iyong paboritong inumin, na makakatulong sa paglutas ng ilang mga problema sa katawan.

Mahalaga! Ang mga inumin ay maaaring ihanda hindi lamang mula sa sariwa o tuyo na mga dahon, kundi pati na rin mula sa mint ng parmasya, na nakabalot sa maginhawang mga bag ng tsaa.

Sa ibang araw

Para sa mga buntis na kababaihan sa 2nd trimester, ang mint ay nakakatulong sa pakiramdam ng pagbigat sa tiyan, pati na rin ang pagdurugo at pagtatae. Upang mabawasan ang mga hindi kasiya-siyang sensasyon na ito, sapat na upang magdagdag ng ilang sariwang dahon ng mabangong halaman na ito sa isang salad o iba pang ulam na hindi maaaring lutuin.
Sa oras na ito, pinapayagan ang paggamit ng mint sa mga ganitong kaso:

1. Kapag lumilitaw ang pangangati sa tiyan bilang isang resulta ng isang malakas na pag-unat ng balat, at sa mga binti, dahil sa mga problema sa gallbladder.
2. Sa panahon ng takot at pagkabalisa. At tulad ng alam mo, ang mga damdaming ito ay madalas na kasama ng isang babae sa halos buong panahon ng pagbubuntis.

Kapag ang pagbubuntis ay umabot sa 3rd trimester, mas mahusay na isuko ang mint, dahil ang relaxation na natanggap mula sa halaman na ito ay maaaring maging sanhi ng napaaga na panganganak.

Depende sa mga species, ang mint ay nakakaapekto sa paggagatas sa iba't ibang paraan. Ang mga sangkap mula sa peppermint, pagkatapos na kainin ng ina, ay tiyak na papasok sa katawan ng sanggol at magkakaroon ng negatibong epekto sa anyo ng pagpapababa ng presyon ng dugo.

Bilang karagdagan, ang menthol habang nagpapakain sa isang sanggol ay maaaring maging sanhi ng mga abala sa ritmo ng puso at maging sanhi ng pag-aresto sa puso. Bilang karagdagan, ang estrogen ay naroroon sa menthol, na pinipigilan ang testosterone, samakatuwid, hindi kanais-nais na pakainin ang isang batang lalaki na may ganoong gatas. Gayunpaman, sa kabila ng mga disadvantages, ang tsaa na may dalawang dahon ng mint ay kapaki-pakinabang kapag nagpapasuso, dahil nagiging sanhi ito ng pagmamadali ng gatas, na mahalaga para sa hindi matatag na paggagatas.
Ang kulot na mint, hindi katulad ng mga naunang species, ay ganap na hindi nakakapinsala sa isang ina ng pag-aalaga. Ang pagkakaroon ng carvone sa komposisyon ng ganitong uri ng mint sa halip na menthol ay ginagawang kapaki-pakinabang para sa HB, dahil pinasisigla nito ang paggagatas. Gayunpaman, palaging kinakailangan na subaybayan ang kondisyon ng sanggol sa panahon ng pagpapakain, at kung mayroong anumang kakulangan sa ginhawa, agad na inirerekomenda na ihinto ang pag-inom ng anumang inuming nakabatay sa mint.

Ano ang nagpapagaling at posible bang uminom ng mint

Dahil sa malaking halaga ng mga kapaki-pakinabang na sangkap sa komposisyon, ang mint tea ay ginagamit sa paggamot ng maraming mga sakit. Isaalang-alang kung saan gumagaling ang mint at kung paano maayos na inumin ang mga nakakagamot na inumin na ito.

Alam mo ba? Kasama rin sa pamilya ng mint ang rosemary, basil, valerian, at oregano.

Na may sipon

Mint tea- ito ay isang mahusay na tool para sa pagpapalakas ng natural na kaligtasan sa sakit sa panahon ng sipon. Kapag umuubo, ang isang mabangong inumin, kung saan maaaring idagdag ang pulot, ay maaaring mapawi ang pamamaga ng mauhog lamad at gawing mas madali ang paghinga.

May regla

Ang inuming nakabatay sa mint ay hindi lamang may kaaya-ayang aroma, ngunit makakatulong din na mabawasan ang sakit at alisin ang iba pang mga problema na lumitaw sa oras na ito. Ang pag-alis ng sakit ay nangyayari dahil sa pagkakaroon ng menthol sa mint - isa sa mga pangunahing sangkap na may magandang antispasmodic properties. Upang makuha ang ninanais na epekto, sapat na uminom ng 1 tasa ng mint tea 2 beses sa isang araw.

Nahihirapan

Kailangan din ng mga taong dumaranas ng mataas na presyon ng dugo mint tea. Ito ay totoo lalo na sa mainit na panahon. Ang katanyagan ay dahil sa vasodilating effect, dahil sa kung saan ang presyon ay bumababa. Mahalagang maunawaan na ang naturang inumin ay ipinagbabawal para sa mga pasyente na may hypotensive, maaari lamang itong kainin sa mataas na presyon.
Ang inumin ay inihanda mula sa 10 g ng mga dahon (tuyo o sariwa), na ibinuhos sa 250 ML ng tubig na kumukulo. Pagkatapos ng 15 minuto ng pagbubuhos, handa na itong gamitin. Sa mataas na presyon, pinapayagan na uminom ng hanggang 3 tasa ng naturang inumin kada araw.

Para sa mga problema sa tiyan

Para sa paggamot ng mga gastrointestinal ailment, ang mga formulation na nakabatay sa peppermint ay kadalasang ginagamit. Bilang karagdagan sa mahahalagang langis, ang mga dahon nito ay naglalaman ng isang malaking halaga ng mga bitamina, mga elemento ng bakas at mga amino acid, na kapaki-pakinabang para sa pagtaas ng kaasiman ng tiyan. Sa tulong ng mga sangkap na ito, ang mga spasms ay hinalinhan at ang colic ay nabawasan, pati na rin ang pagtaas ng gana sa pagkain at isang anti-inflammatory effect ay ibinibigay. Kadalasan, ginagamit ang peppermint upang gamutin ang:

• kabag;
• duodenitis;
• gastroenterocolitis;
• mga ulser.

Ang inumin ay inihanda sa parehong paraan tulad ng para sa iba pang mga problema sa gastrointestinal tract (ito ay tatalakayin sa ibaba). Ang reception, na inirerekomenda ng mga doktor, ay 3 baso sa isang araw.

Para sa constipation

Salamat sa mga nakakarelaks na katangian nito, ang tsaang ito, na lasing bago ang oras ng pagtulog, ay makakatulong upang makapagpahinga ang mga bituka at, bilang isang resulta, malutas ang problema sa susunod na umaga, nang walang paggamit ng mga gamot.

Para sa heartburn

Hindi inirerekomenda ng mga doktor ang paggamit ng mint para sa heartburn, sa kabila ng katotohanan na nakakatulong ito sa mga cramp ng tiyan, pati na rin ang pagduduwal at pagsusuka. Ang halaman na ito ay pinasisigla ang hitsura ng gana at, nang naaayon, ang paggawa ng gastric juice. Ang lahat ng ito ay humahantong sa isang pagtaas sa gawain ng mga glandula ng tiyan, na nangangahulugan na ito ay higit na pukawin ang pagpapakita ng heartburn.

Sa pagtatae

Dahil sa komposisyon nito, ang tsaa na nakabatay sa mint ay nakakatulong upang makayanan ang mga gastrointestinal na sakit, na sinamahan ng utot, spasms at dumi na may hindi kanais-nais na amoy. Kadalasan, pagkatapos uminom ng 1 baso ng tsaa, ang karamihan sa mga hindi kasiya-siyang sintomas ay tinanggal.
Ang inumin ay inihanda mula sa 20 g ng mga dahon ng halaman, na ibinuhos sa 250 ML ng tubig na kumukulo. ipilit saradong lalagyan para sa 10 minuto at pagkatapos ay ubusin. Sa loob ng 1 araw ay pinapayagang uminom ng hanggang 3 baso.

Mula sa insomnia

Ang mga benepisyo ng mint tea ay kilala sa mahabang panahon, at ang mga tao ay umiinom ng inumin na ito bago matulog sa loob ng maraming siglo. Ang tsaa na ito ay gagawing kalmado at mahaba ang pahinga dahil sa sedative effect, salamat sa kung saan ang katawan ay nakakarelaks at huminahon, ang pag-igting na naipon sa araw ay nawawala.

Upang maghanda ng inumin, 20 g ng mga dahon ay ibinuhos sa 500 ML ng tubig na kumukulo. Ipilit ng 5 oras, at pagkatapos ng straining, gumamit ng kalahating baso bago ang oras ng pagtulog.

Pinsala at contraindications

Ang mint, tulad ng iba pang mga halamang panggamot, ay may ilang mga kontraindiksyon na kailangan mong malaman upang hindi makapinsala sa iyong kalusugan. Ang mga negatibong katangian ay maaaring maipakita sa pamamagitan ng mga sumusunod na palatandaan:

• pangangati at pantal sa balat;
• pagkabigo sa paghinga;
• pagduduwal o pagsusuka;
• bronchospasm;
• pamumula ng balat;
• Malakas na sakit ng ulo.

Upang maiwasan ito, kailangan mong malaman ang tungkol sa mga kilalang contraindications:

• indibidwal na hindi pagpaparaan;
• mababa presyon ng arterial.

Kaya ngayon alam mo na ang tungkol sa lahat kapaki-pakinabang na mga katangian mint at madali mo itong magagamit sa iba't ibang kaso. Ang pangunahing bagay ay sundin ang lahat ng mga patakaran para sa paggamit nito at huwag gamitin ito kung may mga kontraindiksyon.

Ang natural na mint tea ay isang inumin na may mahabang kasaysayan. Ang menthol at mahahalagang langis sa komposisyon ng halaman ay tumutukoy sa lasa at amoy ng inumin. Ang mga natatanging katangian nito ay napansin ng mga sinaunang manggagamot na gumamit halamang gamot para sa paggamot ng maraming sakit. Ang tsaa ng peppermint ay madalas na matatagpuan sa mga recipe tradisyunal na medisina- pinapabuti nito ang kondisyon ng balat, binabawasan ang mga hindi kanais-nais na sintomas sa panahon ng menopause, nakakatulong na mawalan ng timbang.

Ipakita lahat

Ang epekto ng mint sa babaeng katawan

Binabawasan ng peppermint tea ang pananakit ng ulo na nauugnay sa mga migraine na sinamahan ng mga spasms, mataas na presyon ng dugo o pagkakaroon ng mga sakit sa pag-iisip, at pinapaginhawa din ang pag-igting ng kalamnan.

Ang herbal herbal decoction ay kapaki-pakinabang, ngunit sa ilang mga kaso maaari itong magdulot ng ilang pinsala sa katawan. Ang resulta ng isang positibong epekto sa nervous system ay isang nakakarelaks na epekto at normalisasyon ng pagtulog. Ang inumin ay nalulutas ang mga karaniwang problema ng kababaihan, kabilang ang:

• masakit na mga panahon;
• hindi kanais-nais na mga sintomas ng menopause;
• pamamaga sa pelvic organs;
• labis na paglaki ng buhok sa katawan.

Nililinis ng peppermint tea ang katawan, pinabilis ang pag-alis ng mga lason at pinapa-normalize ang panunaw.

Malusog at aktibong pamumuhay bilang karagdagan sa araw-araw na gamit ang mint tea ay nag-aalis ng dagdag na libra. Ang pag-inom ng decoction bago kumain ay nakakabawas ng gana at nagtataguyod ng pagbaba ng timbang.

Ang peppermint tea ay kontraindikado sa mga sumusunod na kaso:

• sakit sa bato o atay;
• mababang presyon;
• pagpapasuso;
• kakulangan ng testosterone;
• allergy sa mint;
• paggamot sa kawalan ng katabaan;
• phlebeurysm;
• ang pagkakaroon ng diabetes.

Ang mga batang wala pang 5 taong gulang ay hindi pinapayagang uminom ng mint.



mga katangian ng peppermint

Mayroong humigit-kumulang dalawang dosenang uri ng mint grass na may mga katangiang panggamot.

Ang "mint" at "peppermint" ay hindi kasingkahulugan, ngunit ang mga varieties ng parehong halaman. Ang pangalawang uri ay artipisyal na nilikha, mayroon itong mataas na nilalaman ng menthol. Ang isang branched na halaman na may tetrahedral purple stems ay umaabot sa kalahating metro ang taas. Ang matalim na dahon ng hybrid na may mga ngipin sa mga gilid ay natatakpan ng villi.

Ang komposisyon ng peppermint ay kinabibilangan ng mga mahahalagang langis ng menthol, tannins, macronutrients, bitamina, ascorbic acid. Ang mabangong halaman ay nagpapanumbalik ng paggana ng sistema ng pagtunaw, nagpapababa ng presyon ng dugo, nagpapakalma at nagtutuon ng pansin.

Ang peppermint ay tinatawag na "pambabae" na damo.. Ang mga biologically active substance sa komposisyon ng halaman ay nagbabawas ng sakit sa panahon ng regla. Ang Menthol, na naroroon sa pagbubuhos, ay isang makapangyarihang tool para sa pagpapagaling ng babaeng katawan.

Ang peppermint tea ay may mga sumusunod na epekto sa katawan:

• positibong nakakaapekto sa sistema ng nerbiyos, pinapawi ang hindi pagkakatulog;
• ay may analgesic at antispasmodic effect, binabawasan ang sakit ng ulo;
• normalizes ang digestive system, nagpapabuti ng mga proseso ng metabolic, pinatataas ang gana at nag-aalis ng mga toxin;
• epektibo sa paggamot ng mga sipon;
• nagpapabuti sa kondisyon ng buhok at balat.

Kapag kumukuha ng mga pondo batay sa peppermint, bumababa ang pananakit ng regla at bumababa ang mga pagpapakita ng toxicosis sa panahon ng pagbubuntis.



Paano gumawa ng inuming mint?

Upang magtimpla ng tsaa, sundin ang mga hakbang na ito:

1. 1. Kumuha ng 7 hanggang 10 sariwang dahon ng mint bawat serving.
2. 2. Banlawan nang husto ang mga hilaw na materyales gamit ang malamig na tubig.
3. 3. Bahagyang kuskusin ang mga gulay gamit ang iyong mga daliri o pindutin ang mga ito gamit ang isang kutsara upang mapahusay ang lasa. Mahalaga na huwag lumampas ito: ang mga dahon, bahagyang kulubot, ay hindi dapat mawala ang kanilang hugis.
4. 4. Ilagay ang inihandang komposisyon sa isang ceramic cup.
5. 5. Pakuluan ang tubig sa isang takure o kasirola, itabi ng dalawang minuto. Tsaang damo dapat ibuhos mainit na tubig at hindi kumukulong tubig.
6. 6. Maingat na ibuhos ang likido sa tasa ng mint.
7. 7. Matapos matiyak na ang lahat ng mga dahon ay nakalubog sa tubig, takpan ang tasa.
8. 8. Iwanan ang tsaa upang "magpahinga" sa loob ng 7 hanggang 12 minuto. Sa tinukoy na oras, ito ay nagiging matapang na inumin na may matinding mint flavor.
9. 9. Alisin ang mga dahon gamit ang isang kutsara o salain ang tsaa sa pamamagitan ng isang salaan.
10. 10. Kung ninanais, maaari kang magdagdag ng pulot at lemon.

Ang kalidad ng mint ay inaalagaan nang maaga. Ang mga buto ng berdeng halaman ay itinanim sa tagsibol sa isang palayok na puno ng hardin na lupa. Mabilis itong lumaki, kaya masisiyahan ka sa nakakapreskong aroma ng inuming gawa sa mga dahon sa buong taon.



Mint tea para sa mga buntis na kababaihan

Ang isang simpleng remedyo sa bahay sa anyo ng peppermint tea ay nakakatulong upang mapabuti ang kagalingan at mood nang hindi nakakapinsala sa kalusugan ng umaasam na ina at fetus.

Ang peppermint ay nakakaapekto sa katawan ng isang buntis tulad ng sumusunod:

• binabawasan ang morning sickness o utot;
• pinapaginhawa ang mga cramp na nararanasan ng karamihan sa mga kababaihan;
• pinapawi ang pagka-irascibility at pagkabalisa, inaalis ang hindi pagkakatulog;
• nagpapabuti sa paggana ng digestive tract;
• pinipigilan ang bacterial o fungal infection.
• toxicosis sa unang kalahati ng pagbubuntis;
• vegetovascular dystonia;
• paninigas ng dumi, pagtatae at iba pang mga gastrointestinal disorder;
• sakit sa puso (dahil sa stress at pag-igting);
• nadagdagan ang emosyonal na stress;
• sakit ng ulo, lagnat;
• nagpapaalab na sakit sa balat.

Ang mga buntis na kababaihan ay dapat kumuha ng herbal infusion nang may pag-iingat, hindi hihigit sa dalawang tasa bawat araw. Ang mga estrogen (mga babaeng hormone) sa komposisyon ng halaman ay nakakaapekto sa kurso ng pagbubuntis. Ang kanilang pagtaas ng aktibidad ay nagbabanta sa napaaga na kapanganakan.

Kung ang isang reaksiyong alerdyi ay nangyayari o ang mga sintomas ng toxicosis ay tumaas, ang paggamit ng mint tea ay dapat na itapon.

inuming nagpapasuso

Ang pinakakaraniwang uri ng mint, peppermint at spearmint, ay nakakaapekto sa paggawa ng gatas sa iba't ibang paraan.

Peppermint

Ang paggamit nito sa pagpapasuso kontraindikado para sa mga sumusunod na kadahilanan:

1. 1. Ang regular na pagkonsumo ng tsaang ito ay nakakabawas sa paggagatas. Sa madalas na paggamit ng peppermint (higit sa dalawang beses sa isang linggo), ang katawan ay nagsisimulang gumawa ng mga mucous substance. Ang dami at kalidad ng gatas ay makabuluhang nabawasan, at pagkaraan ng ilang sandali, ganap na huminto ang pagpapasuso. Ang kakulangan ng mga bitamina at microelement sa gatas ng ina ay nakakaapekto sa pagbuo ng kaligtasan sa sakit ng bagong panganak.
2. 2. Ang isang halaman na may mataas na nilalaman ng menthol ay nakakaapekto rin sa lasa ng gatas. Maaaring tumanggi ang sanggol na magpasuso.
3. 3. Ang mga mahahalagang langis, na tumatagos sa gatas sa katawan ng isang bata, ay maaaring maging sanhi ng hindi pagkatunaw ng pagkain, allergy at dysbacteriosis.

Ngunit ang isang solong paggamit ng tsaa pagkatapos ng stress o pagkalason sa pagkain, sa kabaligtaran, ay nagpapabuti sa paggagatas. Ang Menthol ay nagpapalawak ng malaki at maliliit na daluyan ng dugo, at ang pinabuting sirkulasyon ng dugo ay nakakatulong upang madagdagan ang dami ng gatas.

Maaari kang uminom ng mint tea para sa isang nursing mother kung bawasan mo ang nilalaman ng mahahalagang langis. Upang gawin ito, gupitin ang sariwang dahon ng mint ay dapat na doused dalawang beses na may tubig na kumukulo, at pagkatapos ay banlawan ng malamig na tubig.

Ang tuyong damo ay hindi angkop para sa paggawa ng serbesa. Sa isang tasa ng tubig na kumukulo, kailangan mong idagdag ang naprosesong dahon ng mint. Ang isang nakapagpapagaling na halaman sa form na ito ay may positibong epekto sa kalusugan ng isang babae, na humina pagkatapos ng panganganak, lalo na:

• inaalis ang emosyonal na kawalang-tatag;
• nagpapataas ng mental at pisikal na aktibidad;
• nagpapanumbalik ng mga antas ng hormonal;
• normalizes ang mga function ng gastrointestinal tract.

Hindi dapat ubusin mabangong tsaa higit sa isang beses sa isang linggo.

Mint na walang menthol

Ang kulot na mint ay nagpapalabas ng maselan, banayad na aroma. Ang halaman ay may kapaki-pakinabang na epekto sa katawan ng ina at anak. Ang Carvone, na bahagi nito, ay nagpapasigla sa daloy ng gatas. Ang pag-inom ng peppermint tea habang nagpapasuso ay nakakatulong:

• nadagdagan ang gana;
• pag-alis ng mga nakakalason na compound mula sa katawan;
• pag-iwas sa bacterial, viral at fungal disease;
• pag-aalis ng puffiness at pamamaga;
• nakakatanggal ng utot at pagtatae.

Upang gumawa ng tsaa, ibuhos ang ilang sariwang dahon ng mint sa isang baso ng tubig na kumukulo. Panatilihing takpan ng kalahating oras. Tumataas ang paggagatas kung umiinom ka ng 200 ML ng inumin kada araw.

Ang produkto ay ipinakilala sa diyeta ng isang ina ng pag-aalaga nang paunti-unti. Pagkatapos ng ilang sips ng tsaa at kasunod na pagpapakain, ang reaksyon ng bata ay nasuri. Ang peppermint tea ay ganap na hindi kasama kung ang isang pantal ay lilitaw sa kanyang katawan o colic ay nangyayari.

Tea para sa mga core

Ang peppermint tea ay kapaki-pakinabang para sa mga kababaihan na nagdurusa sa sakit sa puso. Ang inumin ay may nakapagpapasigla na epekto sa puso at sistema ng sirkulasyon. Ang Menthol ay nagpapalawak ng mga daluyan ng dugo at pinipigilan ang tachycardia. Ang isang halaman na naglalaman ng rosmarinic acid at eugenol ay pumipigil sa pagbuo ng mga namuong dugo sa daluyan ng dugo.

Ang peppermint tea na ginawa mula sa mga sariwang dahon na may mataas na nilalaman ng menthol ay hindi angkop para sa mga core. Ang mga tuyong dahon ay ginagamit upang gawing inumin. Magdagdag ng isang kutsarita ng mga hilaw na materyales sa isang tasa ng tubig na kumukulo. Ibuhos ang inumin sa loob ng 10 minuto.

Ang regular na pagkonsumo ng nilutong tsaa ay nagpapababa ng presyon ng dugo.

Ang kondisyon ay nagpapatatag kung uminom ka ng mint tea bago ang tanghalian at hapunan sa loob ng dalawang linggo.

Ang inuming natupok sa maraming dami ay maaaring magdulot ng heartburn at isang reaksiyong alerdyi.

Ang peppermint tea ay may antimicrobial, diuretic at sedative effect. Maaari kang maghanda ng inumin na may pagdaragdag ng gatas, luya, kanela at thyme. Ngunit kahit na ang tsaa na brewed sa batayan ng mint lamang ay mapawi ang katawan ng labis na pagwawalang-kilos ng tubig. Upang maayos na magluto ng inumin mula sa halaman na ito, dapat kang kumuha ng isang lalagyan ng ceramic at salamin. Ang perpektong ratio sa mga sukat ay itinuturing na isang kutsarita para sa mga dahon ng tsaa at ang parehong dami ng mga dahon ng mint.

Ipakita lahat

Mga Benepisyo at Aplikasyon

Ang Mint ay naglalaman ng maraming kapaki-pakinabang na sangkap. Ginagamit ito sa paggamot ng ilang mga sakit. Mayroong tungkol sa 25 species ng halaman na ito sa mundo. Kasama sa komposisyon ng halaman ang mahahalagang langis, na 3% lamang.

Ang mint, na inaani bago ito namumulaklak, ay naglalaman ng higit na kapaki-pakinabang na mga katangian. Ang isang decoction batay sa halaman ay maraming gamit. Maaari itong gamitin sa loob, panlabas, gumawa ng mga tincture o inumin bilang isang tsaa. Posible rin na gumamit ng mint bilang isang compress. Ang halaman ay ginagamit sa paggawa ng mga pastes, ointment at patak dahil sa nilalaman ng menthol nito.

Mula noong sinaunang panahon, alam ng mga tao na ang mint ay may pagpapatahimik na epekto at ginagamit sa paggawa ng mga pampaganda. Ang komposisyon ay naglalaman ng mga mahahalagang langis at menthol, na may mga katangian ng bactericidal. Ang tsaa ng peppermint ay maaaring gawing mas madali ang iyong paghinga.

Mga benepisyo ng mint:

• nagpapalawak ng mga daluyan ng dugo;
• tumutulong sa sakit ng iba't ibang pinagmulan;
• ay may pagpapatahimik na epekto;
• mga tono.

Ang tsaa ng peppermint ay epektibong nakayanan ang paggamot at pag-iwas sa mga impeksyon sa viral. Ang sariwang tsaa ay maaaring mapawi ang pananakit ng ulo at maiwasan ang sipon. Ang tsaa na ito ay napakabuti para sa mga taong may sakit sa cardiovascular. Salamat sa inumin na ito, maaari mong mapabuti ang paggana ng puso.

Ang Mint ay may napakapositibong epekto sa kalusugan ng kababaihan. Ang tsaa mula sa mga dahon ng halaman ay pinipigilan ang sakit sa panahon ng regla, kinokontrol ang cycle ng panregla.

Ang mga pangunahing sakit kung saan nakakatulong ang mint:

• Gamitin para sa sipon. Ibuhos ang tuyong mint (1 kutsara) sa anumang lalagyan, pagkatapos ay ibuhos ang 200 ML ng tubig na kumukulo sa lahat ng ito. Ang decoction na ito ay infused para sa 15 minuto. Pagkatapos ang sabaw, na lumabas, ay dapat na salain at maaari ka nang uminom. Ang mint tea na ito ay mapapabuti ang paggana ng cardiovascular system. Palakasin nito ang iyong immune system at palakasin ang iyong metabolismo.
• Sa mga sakit sa tiyan. Ang isang decoction ng pinatuyong dahon ng mint ay nakayanan ang mga sakit sa tiyan. Hindi ka dapat limitado lamang sa decoction na ito. Dapat itong inumin kasabay ng iba pang mga gamot. Ang recipe para sa isang decoction ay napaka-simple: 2 tablespoons ng mint ibuhos 400 ML ng tubig na kumukulo. Ang lahat ng ito ay sakop at infused para sa 30 minuto. Pagkatapos ay salain at maaari kang uminom.
• Para sa sakit ng ulo. Tulad ng nabanggit kanina, ang tsaa na ito ay mahusay para sa mga migraine. Ang recipe ay simple: para sa dalawang kutsarita kailangan mo ng 150 ML ng tubig na kumukulo. Pagkatapos ay idinagdag ang lemon, isang maliit na pulot at ayun, ang tsaang ito ay handa nang inumin. Dapat mong inumin ito buong araw tulad ng regular na tsaa. Ito ay hindi lamang masarap, ngunit nakakatulong din upang makayanan ang sakit at makapagpahinga.
• Epekto sa puso. Ang sabaw ng peppermint ay isang mahusay na tool para maiwasan ang mga stroke. Makakatulong ito sa kakulangan sa ginhawa at sakit sa lugar ng puso. Sa tulong ng mint decoction, maaari mong ibalik ang ritmo ng puso at dalhin ito sa isang normal na estado. Ang kontraindikasyon sa paggamit ay hypertension lamang.
• Para sa mga sakit sa balat. Ang paghuhugas ng tincture na ito sa mga lugar ng problema, maaari mong mapupuksa ang problema. Paraan ng pagluluto: 1 tsp. ibuhos ang 100 ML ng tubig na kumukulo. Susunod, dapat mong hayaan ang decoction na magluto at sa dulo maaari mong simulan ang pamamaraan mismo.





Mga pangunahing patakaran para sa paggawa ng serbesa

Umiiral simpleng tuntunin na sinundan:

• Kapag nagluluto ng mint, maaari ka lamang gumamit ng dalawang uri ng pinggan: salamin at porselana.
• Ang nasabing tsaa o decoction ay dapat na lasing na sariwa, sariwang inihanda. Kung gagamitin mo ito sa susunod na araw, halos walang mga kapaki-pakinabang na katangian ang mananatili. At ang inumin na ito ay napakasarap kapag ito ay inihanda lamang.
• Kapag naghahanda para sa mga bata, ang bahagi ng mint ay hinahati.
• Pinapayagan na magdagdag ng mga prutas, pulot o anumang tsaa sa panlasa.



Epekto sa katawan ng babae

Ang Mint ay naglalaman ng mga sangkap na tumutulong sa pagbaba ng timbang. Para sa mga kadahilanang ito, mas gusto ng maraming kababaihan na uminom ng tsaa na ito nang madalas. Maraming mga kumpanya ng kosmetiko ang gumagamit ng mint sa paggawa ng mga pampaganda. Pagkatapos ng lahat, maaari itong mapabuti ang kondisyon hindi lamang sa loob ng katawan, ngunit mayroon ding positibong epekto sa balat.

Mayroong maraming mga pagpipilian para sa paggawa ng mint tea, na gagawing hindi lamang malusog, ngunit masarap din.

Tea na may yelo:

• sa pinakuluang tubig budburan ng mga dahon ng mint;
• hayaang magluto ng kaunti ang sabaw sa loob ng 15-20 minuto;
• pagkatapos ma-infuse ang sabaw, dapat itong bahagyang palamig at idinagdag ang mga ice cube.

Arabic tea:

• Ang 0.5 litro ng tubig na kumukulo ay mangangailangan ng 4 na kutsara ng anumang tsaa sa panlasa;
• magluto ng 5-10 minuto, pagkatapos ay magdagdag ng mint at kaunting asukal.



Pagkatapos idagdag ang lahat ng mga sangkap, ang naturang tsaa ay dapat na pakuluan para sa isa pang 20-25 minuto. Sa pagtatapos ng pagluluto, dapat itong palamig at maaaring kainin.



Sa panahon ng pagbubuntis

Ang Mint ay walang negatibong epekto sa fetus. Ito ay isa sa mga pangunahing dahilan kung bakit maaaring gamitin ito ng mga kababaihan bilang isang paggamot. Ngunit ang labis na pagkonsumo ng damo ay maaaring magkaroon ng negatibong epekto sa katawan, lalo na kung ang timpla ay may malakas na konsentrasyon.

Sa malakas na damdamin at labis na nerbiyos, ang mint tea ay nakakatulong upang maibalik ang isang kalmado na estado at ayusin ang mga damdamin.

Ang pinakamahalaga at hindi kanais-nais na indikasyon para sa paggamit ay toxicosis. Ang peppermint tea ay mahusay para sa paggamot ng mga karamdaman. Gayundin, ang inumin na ito ay perpektong nakayanan ang mga problema ng gastrointestinal tract, na kadalasang nangyayari sa mga buntis na kababaihan.

Ang green tea na nakabatay sa peppermint ay pinapayagan habang nagpapasuso, ngunit sa katamtaman. Kadalasan ang pag-inom nito ay hindi inirerekomenda.

Para sa lalaki

Ang Mint ay walang gaanong kapaki-pakinabang na epekto sa mga lalaki kaysa sa mga kababaihan. Ang tsaa ng Mint ay nakayanan ang mga problema ng gastrointestinal tract, pananakit ng ulo. Nakakatulong din ito upang makapagpahinga pagkatapos ng isang mahirap na araw sa trabaho.

Kwento

Mula sa artikulong ito matututunan mo ang:

Ilang siglo na ang nakalilipas, hindi alam ng ating mga ninuno ang lasa ng itim na tsaa, ngunit pinalitan ito ng lahat ng uri ng tincture at iba't ibang inumin. Ang mga pagbubuhos batay sa mga halamang gamot, pati na rin ang mga decoction mula sa kanila, ay pinahahalagahan lalo na. Kung pinag-uusapan natin ang tungkol sa mint, kung gayon bilang isang sangkap na panggamot, nagsimula itong magamit kamakailan.

Ang mga sinaunang siyentipiko na sina Hippocrates at Avicenna ay pinamamahalaang upang patunayan na ang tsaa ay may positibong epekto sa estado ng katawan ng tao.

Ngayon, halos lahat ng maybahay ay nakakaalam tungkol dito, lalo na pagdating sa pag-iwas sa mga sipon, pagbaba ng timbang.

Ang tsaa na may lasa ng mint ay sikat sa lahat ng sulok ng ating planeta. Ang mabangong inumin na ito ay nasakop ang parehong Kanluran at Silangan, na, gayunpaman, ay hindi nakakagulat dahil sa pagkakaroon ng mga sangkap nito. Upang makakuha ng isang mabangong pagbubuhos, maaari mong gamitin ang itim o sa pamamagitan ng pagdaragdag ng isang malaking halaga ng mint dito.

Mga tampok ng panlasa

Ang Mint tea ay may maliwanag at kakaibang lasa. Marami ang nakasalalay sa base (maaari itong maging halos anumang itim, berdeng tsaa, kung saan idinagdag ang isang tiyak na halaga ng dahon ng mint). Dapat pansinin na sa karamihan ng mga kaso ang lasa ay " sumasayaw sa tono", na mint, at ito ay ani sa iba't ibang bahagi ng planeta, sa iba't ibang oras ng taon, atbp.

Malinaw, ang lahat ng mga salik na ito ay makakaapekto sa lasa ng inumin. Ngunit ito ay mint na palaging nailalarawan sa pamamagitan ng mga nakakapreskong tala na ganap na umakma sa anumang tsaa.

Mga kapaki-pakinabang na tampok

Inirerekomenda ng mga eksperto ang pag-inom ng mint tea para sa mga dumaranas ng mataas na kaasiman ng tiyan, sa panahon ng trangkaso, runny nose o sipon. Ang inumin ay may positibong epekto sa immune system, nagtataguyod ng pag-activate ng mga proseso ng metabolic, sa gayon ay nadaragdagan ang mga proteksiyon na function ng katawan ng tao.

Ito ay isang mabisang lunas para sa pag-aalis ng spasms sa gastrointestinal system. Nagdurusa ka ba sa pananakit ng kalamnan o migraine? Walang mas mahusay na lunas kaysa mint tea. Ang isang kahanga-hangang tonic na inumin ay nag-normalize sa paggana ng sistema ng nerbiyos, nagpapakalma at nakakarelaks. Ginagamit din ang tsaa upang gamutin ang mga sakit sa balat, inaalis ang pangangati, pantal, pangangati.

inuming mint - mabisang paraan labanan ang mataas na presyon ng dugo.

Mga recipe at paraan ng paggawa ng serbesa

Upang mapanatili ang mga kapaki-pakinabang na katangian ng mint tea, masidhing inirerekomenda na magluto ito sa mga pagkaing salamin o porselana. Lubhang hindi kanais-nais na gumamit ng mga sisidlan ng metal.

Paano magluto ng tsaa na may sariwang mint:

• Ang 3-4 na dahon ng mint ay ibinuhos ng tubig na kumukulo sa loob ng 1-2 minuto. Pagkatapos ang tubig ay pinatuyo.
• Ang bahagyang pinalamig na likido (temperatura ng tubig ay hindi dapat lumampas sa 80 ° C) ibuhos ang mga dahon ng halaman at hayaan silang magluto ng 10 minuto.
• Ang mga dahon ng mint ay maaaring lasawin ng tsaa at ihain sa mesa.

Ang klasikong recipe para sa paggawa ng itim na tsaa na may mint:

Contraindications