Salad na may kanin: masarap na mga recipe. Salad na may crab sticks, kanin at pipino Salad na may kanin at pipino

Ang salad na may kanin ay isang ganap na masaganang ulam na maaaring ihanda nang hindi bababa sa araw-araw, na nagbabago ng mga karagdagang sangkap. Ang isda, manok, at lahat ng uri ng gulay, parehong hilaw at pinakuluang, ay maaaring maging mga sangkap. Sa madaling salita, ang bigas ay natatanging produkto, na hindi nangangailangan ng mga espesyal na kasanayan sa pagluluto.

Bukod dito, ang bigas ay mayaman sa iba't ibang bitamina at amino acid. Ang huli, aabot sa 8 piraso ang kasama sa bigas. Bilang karagdagan, ang bigas ay isang hypoallergenic na produkto. Maaari itong magamit kapwa sa panahon ng normal at medikal na diyeta.

Ang tanging huli sa paggawa ng mga salad na may kanin ay ang pagpapakulo nito. Ang bigas ay isang napaka-pinong produkto, sa loob ng ilang minuto maaari ko itong masira, matunaw ito, halimbawa. Samakatuwid, kinakailangang tandaan ang simpleng sikreto ng pagluluto ng bigas. Dapat itong pakuluan sa tubig sa isang ratio na 1 hanggang 1.5 sa loob ng 20 minuto, at pagkatapos ay takpan ng takip at alisin mula sa init.

Paano magluto ng salad na may kanin - 15 varieties

Ang salad ay napakasarap at masarap, na angkop para sa hapunan at maligaya na tanghalian.

Mga sangkap:

Crab sticks - 1 pakete
Sibuyas - 1 pc.
Mga itlog ng manok - 3 mga PC.
Bigas - 100g
Mayonnaise
Mga gulay

Nagluluto:

Una sa lahat, pakuluan ang bigas sa inasnan na tubig, palamig hanggang temperatura ng silid. Ang mga crab stick ay pinutol sa maliliit na piraso. Matigas na itlog ng manok. Pinong tumaga ang mga gulay. Paghaluin ang lahat ng sangkap, magdagdag ng mais at timplahan ng mayonesa.

Masiyahan sa iyong pagkain.

Isang kawili-wiling kumbinasyon, hindi ba? Bukod dito, ang salad na ito ay hindi kapani-paniwalang masarap din.

Mga sangkap:

Pinakuluang sausage - 250 g
Mga itlog ng manok - 3 mga PC.
Bigas - 500g
de-latang mais - 1 lata

Nagluluto:

Pakuluan ang kanin. Nagdagdag kami ng mais dito. Pakuluan ang mga itlog at gupitin ito sa mga piraso. Pinong tumaga ang sausage. Paghaluin ang lahat ng sangkap. Punan ng mayonesa. Maaaring idagdag ang mustasa sa dressing kung ninanais. Kaya ang salad ay makakakuha ng mga bagong kulay ng lasa.

Isang kawili-wiling salad na tiyak na mahuhulog sa pag-ibig sa lahat ng mga tagahanga ng maanghang na Mexican cuisine.

Mga sangkap:

Bigas - 500g
Katas ng dayap - 40 ML
Italian salad dressing - 100g
Salsa sauce - 100g
Mga berdeng sibuyas - 3 bungkos
Butil ng mais
tinadtad na cilantro

Nagluluto:

Pakuluan ang kanin hanggang lumambot. Pinong tumaga ang mga gulay. Mais, para sa salad na ito ay dapat na kinuha sariwa. Maaaring magdagdag ng pinong tinadtad na sili kung ninanais. Paghaluin ang lahat ng sangkap at timplahan ng sauce. Upang ihanda ang sarsa, kailangan nating ihalo italian sauce, katas ng kalamansi at Italian dressing. Pagkatapos ay ilagay ang salad sa refrigerator sa loob ng ilang oras.

Isang simpleng salad na ihahanda, napakasarap tikman, at higit sa lahat, ang lahat ng produktong ito ay tiyak na makikita sa iyong tahanan.

Mga sangkap:

Crab sticks - 250 g
Berdeng sibuyas
Dill
Mga itlog - 3 mga PC.
de-latang mais - 1 lata

Nagluluto:

Pakuluan ang mga itlog at kanin. Gupitin ang mga crab sticks. Balatan ang mga itlog at gupitin sa maliliit na piraso. Ang mga pipino ay pinutol sa mga cube. Maaari mong alisin ang alisan ng balat mula sa pipino. Paghaluin ang lahat, magdagdag ng bigas, mais at mayonesa.

Orihinal na salad, parehong sa lasa at sa hitsura. At hindi nangangailangan ng maraming oras upang maghanda.

Mga sangkap:

Ligaw na bigas - 300 g
Langis ng linga - 80 ML
String beans - 200 g
dilaw green beans- 200g
Lemon - 1 pc.
Bawang - 2 cloves.

Nagluluto:

Pakuluan ang bigas sa inasnan na tubig. Huminahon.

Upang maayos na magluto ng bigas, kailangan mo munang ibuhos ang bigas na may 1 litro ng tubig at pakuluan, pagkatapos ay isara ang takip at kumulo sa loob ng 40-59 minuto. Sa ganitong paraan lamang, ang ligaw na bigas ay maaaring maging malambot at bukas.

Pakuluan ang beans sa inasnan na tubig nang hindi hihigit sa 5 minuto. Huminahon. Ipasa ang bawang sa pamamagitan ng garlic crusher. Balatan ang zest mula sa lemon at pisilin ang juice. Paghaluin ang bawang, lemon juice at sesame oil. Paghaluin ang bigas na may beans. At itaas na may sauce.

Ang isa pang pagpipilian para sa salad na ito ay ang paghahatid ng mainit-init. Maaari ka ring magdagdag ng toyo dito.

Ang salad na ito ay napaka-kasiya-siya at maganda. Huwag maging tamad na lutuin ito ng marami, dahil masarap din ito.

Mga sangkap:

Sibuyas - 1 pc.
Mga berdeng sibuyas - 2 bungkos
Mga itlog - 2 mga PC.
Latang tuna - 1 lata
de-latang mais - 1 lata

Nagluluto:

Pakuluan ang bigas sa inasnan na tubig. Patuyuin ang mais sa isang colander upang maubos ang sarsa. Ang sibuyas ay pinutol sa mga cube. Mash ang tuna gamit ang isang tinidor. Paghaluin ang lahat ng sangkap. Pakuluan ang mga itlog at gupitin sa mga cube. Gumawa tayo ng mayonesa.

Masiyahan sa iyong pagkain

Minsan nangyayari na ang sausage at mga salad ng karne magsawa. Pagkatapos ay papalitan ang mga salad na may isda at pagkaing-dagat.

Mga sangkap:

Bigas - 1 tasa
Naka-kahong pink na salmon -1 bangko
berdeng sibuyas
Mga pipino - 1 pc.

Nagluluto:

Pakuluan ang bigas at palamig. Ang mga pipino ay pinutol sa maliliit na cubes. I-chop ang mga gulay. Gupitin o i-mash ang isda.

Mas mainam na ibuhos ang juice mula sa isda sa kanin, kaya ang salad ay magiging mas makatas.

Paghaluin ang lahat ng sangkap at timplahan ng mayonesa.

Masiyahan sa iyong pagkain.

Naka-on ang eksklusibong salad nagmamadali na may romantikong Italian accent.

Mga sangkap:

Bigas - 100g
Mga kamatis - 80 g
Berdeng sibuyas
Mga gisantes - 100g
Mga olibo -100g
Paminta - 1 pc
Keso -100 g

Nagluluto:

Pakuluan ang kanin, asin, paminta at palamig. Kumuha tayo ng mga sariwang frozen na gisantes at pakuluan ang mga ito. Gupitin ang mga olibo sa kalahati. Ang mga pipino ay pinutol sa mga cube. Alisin ang balat mula sa kamatis at gupitin sa maliliit na piraso.

Upang madaling alisin ang alisan ng balat mula sa isang kamatis, kailangan mong gumawa ng isang paghiwa sa mga kamatis at ibuhos ang tubig na kumukulo sa kanila.

Alisin ang mga buto mula sa paminta at gupitin sa mga cube. Keso gupitin sa mga cube. dibdib ng manok pakuluan at i-disassemble sa mga hibla. Paghaluin ang lahat at timplahan ng mayonesa.

Well, isang napaka-masarap at kawili-wiling salad. Masarap, makatas at napakaganda.

Mga sangkap:

Banayad na inasnan na salmon - 200 g
Bigas - 200 g
Mga pipino - 1 pc.
Karot - 2 mga PC.
Abukado -1 pc.
Mga itlog - 4 na mga PC.
Lemon juice - 20 ML
Mga berdeng sibuyas - 3 bungkos
pulang sibuyas - 1 pc.
Dill
White wine vinegar - 40 ML

Nagluluto:

Pakuluan ang kanin. Napakahalaga sa salad na ito na maayos na pakuluan ang kanin. Upang gawin ito, banlawan ng mabuti ang bigas. Sinusuri namin ang antas ng paglilinis ng bigas sa pamamagitan ng kulay ng tubig, kapag ito ay naging ganap na transparent, ang bigas ay handa na. Pagkatapos nito, itinapon namin ito sa isang salaan at iwanan ito ng isang oras. Pagkatapos, ibuhos ang bigas na may dalawang baso ng tubig at pakuluan sa ilalim ng takip. Iwanan natin ito ng isa pang 10 minuto. Ngayon paghaluin ang white wine vinegar at asukal at asin (1 kutsarita bawat isa) at idagdag ang sauce na ito sa bigas.

Pakuluan ang mga itlog at karot. Linisin at kuskusin sa isang magaspang na kudkuran. Ang sibuyas ay pinutol sa maliliit na cubes. Pinong pinutol namin ang mga gulay. Hugasan ang pipino at gupitin sa maliliit na cubes. Balatan ang abukado at alisin ang mga hukay. Ngayon kumalat sa isang flat dish, basagin ang salad

Rybka
Dill
Pipino
Abukado
Mayonnaise
karot
Mayonnaise
Mga gulay

Pinalamutian namin ang salad at iwanan ito sa refrigerator sa loob ng ilang oras.

Masiyahan sa iyong pagkain.

fillet ng manok madalas na ginagamit sa paghahanda ng mga salad. Dinadala namin sa iyong pansin ang isang salad na may kanin at fillet ng manok.

Mga sangkap:

fillet ng manok - 300 g
Mga de-latang gisantes - 100g
kanin ligaw
Mga pipino - 2 mga PC.
Berdeng sibuyas

Nagluluto:

Pakuluan ang kanin. Pakuluan ang fillet ng manok. Balatan ang mga pipino at gupitin sa mga cube. Gupitin ang fillet ng manok sa maliliit na piraso. I-chop ang mga gulay. Paghaluin ang lahat ng sangkap. Timplahan ng mayonesa, paminta at asin.

Isang kakaibang low-calorie salad na magiging kapaki-pakinabang sa halip na isang matabang hapunan.

Mga sangkap:

Mga tahong - 600 g
White wine vinegar - 40 ML
Cherry - 8 mga PC.
Mga itlog - 2 mga PC.
Gatas - 250 ML
dahon ng bay - 2 mga PC.
Bigas -300g

Nagluluto:

Pakuluan ang bigas, palamig. Ang mga tahong na pinakuluan sa gatas kasama ang pagdaragdag ng dahon ng bay, asin at paminta. Pagkatapos maubos ang gatas at ihalo ang tahong sa kanin. Pakuluan ang mga itlog, gupitin sa mga hiwa. Gupitin ang mga kamatis sa kalahati at pagkatapos ay sa kalahati muli. Sa isang mangkok, paghaluin ang mantika, suka, paminta at asin. Ibuhos ang pinaghalong kanin at tahong kasama ang sarsa.

Salad para sa mga mahilig sa seafood at masaganang meryenda. Ito ay tiyak sa dalawang parameter na ito na naiiba ang salad na ito.

Mga sangkap:

Bigas - 250 g
Latang isda - 1 lata
Sibuyas - 0.5 mga PC.
Mga itlog - 4 na mga PC.

Nagluluto:

Pakuluan ang bigas sa inasnan na tubig. Magdagdag ng pinong tinadtad na sibuyas, minasa na isda na may tinidor, paminta at asin. Pakuluan ang mga itlog at gupitin ito sa mga piraso. Paghaluin ang lahat at timplahan ng mayonesa.

Masiyahan sa iyong pagkain.

Kawili-wili at hindi pangkaraniwang salad, ang recipe na kung saan ay humingi para sa lahat ng mga bisita.

Ang bigas ay naglalaman ng maraming bitamina B, bitamina E, PP at mga mineral tulad ng calcium, copper, iron, potassium, manganese, phosphorus, magnesium, selenium, zinc. Ito ay mayaman sa parehong protina at hibla. Ang mahabang butil na puting bigas ay ang pinaka-angkop na iba't para sa mga salad. Kapag niluto, ang mga butil ng long-grain rice ay mas humahaba, ngunit nananatili ang kanilang perpektong hugis at nakakakuha ng isang nakasisilaw na puting kulay.
Para sa paghahanda ng mga salad ng bigas, maaari naming irekomenda ang oriental na paraan ng pagluluto nito. Ito ay medyo simple at nagbibigay-daan sa iyo upang i-save ang lahat hangga't maaari. kapaki-pakinabang na materyal butil. Sa ganitong paraan ng pagluluto, ang bigas ay lumalabas na gumuho at malasa, ang mga butil ng bigas ay nananatiling buo.

Ibuhos ang isang baso ng kanin sa isang pinainit na makapal na pader na kawali o brazier, ibuhos ang 1.5 tasa ng tubig na kumukulo at agad na isara nang mahigpit na may mabigat na takip. Ang oras ng pagluluto ay dapat na obserbahan nang eksakto: 12 minuto. Ang unang 3 minuto ng pagluluto, ang apoy ay dapat na napakalakas, 7 minuto - katamtaman, ang natitirang 2 minuto - mahina. Iwanan ang bigas sa ilalim saradong takip sa kalan para sa eksaktong labindalawang minuto. Pagkatapos nito, ang takip ay maaaring iangat, asin at malumanay na ihalo ang kanin. Kapag lumamig na, maaari mo itong ilagay sa salad.

Ang lasa ng kanin ay napupunta nang maayos sa lasa ng anumang mga gulay at prutas, mani. Ang bigas ay hindi sumisipsip, ngunit sa halip ay nagbibigay-diin mga katangian ng panlasa mga produktong kasama sa salad. Dapat itong tandaan kapag pumipili ng langis para sa salad dressing.

Ang mga simpleng rice salad ay maaaring ihain sa isang pinggan na nilagyan ng lettuce o nakabalot maliliit na bahagi sa dahon ng litsugas at magandang inilatag sa isang ulam.

Rice salad na may mga damo

2 tasang pinakuluang bigas, 100 g balahibo batang bawang o berdeng mga sibuyas, 50 g ng perehil, 50 g ng dill, ground white pepper, 50 ML ng langis ng gulay.

Recipe ng salad: Paghaluin ang bigas na may makinis na tinadtad na damo, asin, paminta, ibuhos ang langis ng gulay at ihalo.

Rice salad na may berdeng salad

2 tasa ng pinakuluang bigas, 100 g ng berdeng salad, isang pakurot ng kari, 30 ML ng lemon juice, 50 ML ng langis ng gulay.

Recipe ng salad: Magdagdag ng manipis na hiniwang litsugas, lemon juice, kari sa kanin at ihalo. Punan ang langis ng gulay at ihalo muli.

Rice salad na may labanos

2 tasa ng pinakuluang bigas, 200 g labanos 50 g dill, 1 tbsp. isang kutsarang puno ng lemon juice, asin, 50 ML ng langis ng gulay.

Recipe ng salad: Grate ang labanos sa isang magaspang na kudkuran o gupitin sa maliliit na cubes, makinis na tumaga ang dill. Pagsamahin sa bigas, asin, magdagdag ng lemon juice, ibuhos ang langis ng gulay at ihalo. Ilagay sa isang mangkok ng salad, palamutihan ng dill at labanos.

Rice salad na may seaweed

2 tasa ng pinakuluang bigas, 200 g ng de-latang seaweed, 30 ML ng langis ng oliba.

Recipe ng salad: Pinong tumaga ang damong-dagat, ihalo sa kanin, magdagdag ng langis ng oliba at ihalo.

Rice salad na may seaweed at walnuts

2 tasang pinakuluang bigas, 200 g de-latang sea repolyo, 50 ml lemon juice, 30 ml langis ng oliba, 50 g tinadtad mga walnut, 10-12 berdeng dahon ng litsugas.

Recipe ng salad: Paghaluin ang bigas na may mga mani at langis ng gulay, makinis na tumaga ang repolyo. Alternating layer, ilagay ang kanin sa isang ulam na natatakpan ng dahon ng litsugas at kale ng dagat. Budburan ang bawat layer ng bigas lemon juice. Budburan ang tuktok na layer ng bigas na may manipis na hiniwang dahon ng litsugas.

Rice salad na may mga kamatis

2 tasang pinakuluang bigas, 150 g kamatis, 50 g berdeng sibuyas, asin, 50 ML ng langis ng mais.

Recipe ng salad: Ang mga kamatis ay pinutol sa mga cube, berdeng sibuyas- singsing, ihalo sa kanin, asin, ihalo at timplahan ng langis ng gulay. Ilagay sa isang mangkok ng salad at budburan ng berdeng mga sibuyas.

Rice salad na may mga kamatis at matamis na paminta

2 tasang pinakuluang bigas, 30 g perehil, 200 g kamatis, 100 g matamis na paminta, 100 g itim na olibo, 15 g de-latang capers.

Para sa refueling: 50 ML ng langis ng oliba, asin, itim na paminta sa lupa, 1 tsp. isang kutsarang puno ng pinatuyong tinadtad na oregano, 30 ML ng lemon juice, 1 kutsarita ng table mustard.

Recipe ng Salad: Pagsamahin ang langis ng oliba, lemon juice, oregano, mustasa, asin at paminta sa isang malalim na mangkok. Ilagay ang diced na mga kamatis at paminta sa dressing; kalahating olibo, capers at pinong tinadtad na perehil. Upang pukawin nang lubusan. Idagdag sa halo ng gulay kanin, haluin muli at palamutihan ng mga halamang gamot.

Rice salad na may mga pipino at olibo

2 tasang pinakuluang bigas, 100 g sariwang mga pipino, 100 g pitted olives, 25 g basil, 50 ml olive oil.

Recipe ng salad: Dice cucumber, hiwa ng olibo, makinis na tumaga ng basil. Magdagdag ng mga inihandang produkto sa bigas, ibuhos sa langis ng gulay at ihalo. Ilipat sa isang mangkok ng salad at palamutihan ng mga hiwa ng mga pipino at olibo.

Rice salad na may atsara

2 tasang pinakuluang bigas, 150 g atsara, 50 g dill, 50 ML langis ng mirasol.

Recipe ng salad: Paghaluin ang bigas na may diced na mga pipino at makinis na tinadtad na dill, ibuhos sa langis ng gulay at ihalo.

Rice salad na may talong

2 tasang pinakuluang bigas, asin, 200 g talong, 100 ML langis ng gulay, 100 g de-latang berde beans, 100 g mga kamatis, 50 g berdeng mga sibuyas, 30 ml na suka ng alak, 2 tbsp. tablespoons ng table mustard, ground black pepper.

Recipe ng salad: Balatan ang talong, gupitin ang haba sa apat na bahagi, ilagay sa tubig sa loob ng isang-kapat ng isang oras, pagkatapos ay tuyo at gupitin sa mga cube. Painitin sa isang kawali mantika, magprito, patuloy na pagpapakilos, mga cube ng talong hanggang madilim na kayumanggi. Gupitin ang mga kamatis sa mga cube, mga sibuyas sa mga singsing. Pagsamahin ang mga inihandang pagkain sa kanin. Para sa dressing, talunin ang natitirang langis ng talong na may suka at mustasa. Timplahan ang salad.

Rice salad na may berdeng mga gisantes

2 tasa ng pinakuluang bigas, 150 g ng berdeng mga gisantes, 50 g ng karot, asin, 50 ML ng langis ng gulay, perehil.

Recipe ng salad: Ihalo ang bigas na may gadgad sa isang pinong kudkuran hilaw na karot, ihalo. Magdagdag ng berdeng mga gisantes, asin. Dahan-dahang ihalo at timplahan ng vegetable oil.

Rice salad na may matamis na paminta at berdeng mga gisantes

2 tasa ng pinakuluang bigas, 100 g ng pulang matamis na paminta, 100 g ng de-latang berdeng mga gisantes, asin, 50 ML ng langis ng gulay, 30 ML ng suka.

Recipe ng Salad: Maghurno at alisan ng balat ang mga pulang paminta, gupitin sa mga cube at, kasama berdeng mga gisantes idagdag sa kanin. Asin, ibuhos ang suka at langis ng gulay at ihalo.

Rice salad na may adobo na matamis na paminta

2 tasang pinakuluang bigas, 100 g adobo na pulang matamis na paminta, 50 g pulang sibuyas, 50 g pine nuts, 50 ML ng langis ng gulay.

Recipe ng salad: Gupitin ang paminta sa mga cube, gupitin ang sibuyas sa manipis na kalahating singsing, ihalo sa kanin at pine nuts. Palamutihan ang salad na may mga singsing ng paminta at sibuyas.

Rice salad na may mushroom

2 tasa ng pinakuluang bigas, 200 g ng oyster mushroom, asin, ground white pepper, 50 ML ng langis ng gulay.

Recipe ng salad: Pakuluan ang mga mushroom, palamig at gupitin sa manipis na mga piraso, pagsamahin sa bigas. Asin, paminta, ibuhos ang langis ng gulay at ihalo.

Rice at lentil salad na may mushroom

1 tasa ng pinakuluang bigas, 1 tasa ng pinakuluang berdeng lentil, 100 g maliit na adobo na mushroom, 2 tbsp. kutsarang pinong tinadtad na kulantro.

Para sa refueling: 1 st. isang kutsarang puno ng asukal, 30 ml ng 3% na suka, 50 ml ng langis ng gulay, 1/2 kutsarita ng ground coriander (cilantro), asin at paminta.

Recipe ng salad: Upang ihanda ang sarsa, i-dissolve ang asukal sa suka at talunin ng langis ng gulay. Magdagdag ng coriander powder, asin at paminta sa dressing. Paghaluin ang bigas, lentil, mushroom nang buo o tinadtad at tinadtad na mga gulay na kulantro.
Pahiran ng salad dressing.

Rice salad na may pinatuyong mga aprikot

2 tasa ng pinakuluang bigas, 100 g pinatuyong mga aprikot, 1 tbsp. isang kutsarang puno ng langis ng mais, 50 g ng mga almendras, 1/2 kutsarita ng gadgad na nutmeg, 3 sprigs ng kintsay, 50 g ng mga sibuyas.

Para sa refueling: 30 ml lemon juice, 50 ml langis ng mais.

Recipe ng salad: Pinong tumaga ang pinatuyong mga aprikot at ibuhos ang tubig na kumukulo sa ibabaw nito, alisan ng tubig ang tubig pagkatapos ng isang oras. Inihaw na mga almendras na may 1 tbsp. isang kutsarang puno ng langis ng mais, ilang segundo bago ang pagiging handa upang magdagdag ng nutmeg. Maglagay ng mga aprikot at inihaw na almendras sa isang mangkok ng salad na may kanin. Magdagdag ng pinong tinadtad na sibuyas sa kintsay. Ibuhos ang isang dressing ng lemon juice sour cream at corn oil.
Haluing mabuti.

Rice salad na may mga mansanas, petsa at pinya

2 tasang pinakuluang bigas, 50 g petsa, 100 g mansanas, 50 g de-latang pinya, 3 tbsp. kutsara ng mga buto ng granada, 50 g ng mga butil ng pine nut.

Para sa refueling: 50 ML sariwa orange juice, 30 ml lemon juice, 30 ml langis ng gulay, 2 tbsp. tablespoons makinis tinadtad mint, asin.

Recipe ng salad: De-pit date, balatan ang mga mansanas. Dice mansanas, petsa at de-latang pinya. Mga pine nuts inihaw sa isang tuyong kawali. Paghaluin ang kanin, prutas at mani. Ihanda ang dressing sa pamamagitan ng paghahalo at paghahalo ng mga sangkap nito at ibuhos sa salad. Palamigin bago ihain.

Ang salad na may tuna at kanin ay isang madaling pagkain para sa buong pamilya, puno ng mga bitamina. Subukan mo pinakamahusay na mga recipe mula sa aming napili!

Ang recipe ng tuna salad ay napaka-simple, at ito ay tumatagal ng 15 minuto upang maghanda, ang mga sangkap ay matatagpuan sa anumang tindahan, at ang ilan ay hindi na kailangang pumunta kahit saan, dahil ang lahat ay may ganitong mga produkto. Ang ulam ay napakagaan, ngunit sa parehong oras nakabubusog sa gastos ng kanin. Ang de-latang tuna ay nagbibigay sa salad ng masaganang malansa na lasa, ngunit hindi namin nararamdaman ang isang malakas at walang lasa na amoy ng isda. Bilang karagdagan, ang salad ay napaka "nababanat", ang recipe nito ay maaaring mabago depende sa mga kagustuhan at diyeta ng tao, halimbawa, kung hindi ka maaaring magkaroon ng mayonesa, pagkatapos ay maaari mong palitan ito ng unsweetened Activia yogurt. O kung hindi mo gusto ang mga itlog, hindi mo maidagdag ang mga ito sa salad, hindi nito mababago ang lasa.

1 lata ng de-latang tuna sa isang lata
100 gr. kanin
200 gr. de-latang mais
2 pcs. Pinakuluang itlog ng manok
1 PIRASO. Sibuyas
100 gr. Mayonnaise
2 kurot
Ground black pepper

Pakuluan ang bigas, pre-rinsing sa ilalim malamig na tubig, hayaan itong lumamig.

Pakuluan ang mga itlog sa isang matarik (15 minuto), itakda din ang mga ito upang palamig.

Binuksan namin de-latang tuna, alisan ng tubig ang lahat ng likido mula dito.

Ilagay ang tuna sa isang mangkok ng salad at mash gamit ang isang tinidor.

Binubuksan namin ang de-latang mais (mas gusto ko ang mais na Bonduelle, napakasarap at bata), alisan ng tubig ang lahat ng likido mula dito.

Magdagdag ng mais sa tuna.

Gupitin ang pinalamig na pinakuluang itlog sa mga cube.

Hinahalo namin ang lahat ng sangkap.

Magdagdag ng mayonesa, ihalo.

Budburan ng kaunting itim na paminta sa ibabaw (o ayon sa panlasa).

Recipe 2: Tuna Salad na may Bigas at Mais (may larawan)

Para sa mga mahilig sa mga pagkaing gamit ang de-latang isda, nag-aalok kami sa iyo na lutuin ang simpleng recipe ng salad na ito, kung saan ang tuna ay napupunta nang maayos sa bigas.

Itlog ng manok 2 piraso
Sibuyas 1 piraso
Asin 5 gramo
Bigas 100 gramo
Mayonnaise 3 tbsp. mga kutsara
Dill 3 sprigs
Ground black pepper 3 gramo
Mais 200 gramo
Latang tuna 1 lata

Nakikilala namin ang listahan ng mga iminungkahing produkto para sa salad ng isda at ihanda ang mga sangkap para sa pagpapatupad ng recipe ayon sa tinukoy na halaga. Ang dami ng asin at itim na paminta ay ibinibigay nang may kondisyon. Kapag nagdaragdag ng mga pampalasa na ito, magabayan ng iyong mga kagustuhan sa panlasa. Ang mayonesa para sa pagbibihis ng salad ng isda na may bigas ay ginagamit na binili (binili sa tindahan), ngunit maaari mo itong lutuin sa iyong sarili (alam ng mga nakaranasang hostes kung paano ito gawin).

Una sa lahat, para sa isang salad na may de-latang tuna, pakuluan ang bigas. Ilipat ang hugasan na bigas sa isang kasirola, punan ang cereal ng tubig. Pakuluan ang kanin hanggang lumambot (timplahan ng kaunting asin ang tubig). Upang maiwasan ang kanin sa salad na maging lugaw, banlawan ang nilutong bigas sa ilalim ng malamig na tubig, at pagkatapos ay ilagay ito sa isang salaan upang ang labis na likido ay maging baso. Para sa aming salad de-latang isda Ang bigas ay dapat na ganap na malamig.

May isa pang sangkap sa recipe, na dapat na pre-boiled. ito- itlog ng manok. Ngunit, kung kailangan mong mag-ukit ng bigas, kung gayon ang lahat ay maaaring humawak ng kumukulong itlog. Sa proseso ng pagluluto, ang mga itlog ng manok ay dapat maging "cool". Ilagay ang mga itlog sa isang kasirola pagkatapos kumukulo sa ilalim ng malamig na tubig. Kapag nililinis, mas madaling maalis ang shell. Pinong tumaga ang pinalamig na itlog ng manok para sa salad.

Maaliwalas sibuyas. Depende sa laki, gumamit ng isang buong sibuyas o kalahati lamang, tulad ng sa aming kaso. Pinong tumaga ang binalatan na sibuyas para sa fish salad.

Ginagamit ng recipe de-latang mais. Buksan ang garapon ng sangkap na ito at ilipat ang mga butil ng mais sa isang salaan upang maubos ang likido. Banlawan ang mga sariwang damo tulad ng dill. Patuyuin ang mga gulay gamit ang mga tuwalya ng papel. I-chop ang sariwang dill gamit ang isang kutsilyo.

Nakarating kami sa pangunahing sangkap ng iminungkahing ulam - de-latang tuna. Kunin ang mga piraso ng isda mula sa garapon at ilipat ang mga ito sa isang mangkok. Susunod, ang tuna ay kailangang masahin ng mabuti. Para sa proseso, gumamit ng regular na tinidor.

Ang lahat ng mga sangkap para sa salad ng isda ay inihanda. Ilipat ang pagkain sa isang malaking mangkok. Timplahan ng mga pampalasa ang salad (asin at itim na paminta). Bihisan ang salad na may tuna at kanin na may nais na bahagi ng mayonesa. Huwag gumamit ng labis na mayonesa upang ang salad ay hindi maging lugaw. Paghaluin ang mga sangkap gamit ang isang kutsara.

Ganito agad salad ng isda Ang paghahatid sa mesa ay hindi inirerekomenda, gaano man mo gustong ipakita ang iyong obra maestra sa pagluluto. Ang salad na may tuna at kanin ay dapat na nasa refrigerator nang hindi bababa sa isang oras.

Ang inihandang salad ay maaaring ihandog sa mga bisita o miyembro ng sambahayan sa mga mangkok.

Recipe 3: Salad na may de-latang Tuna, Pipino at Bigas

Pinasingaw na bigas (sa mga bag) 2 sako
Mga de-latang gisantes 1 lata
4 pinakuluang itlog
Tuna sa langis 1 lata
Mga adobo na pipino 7 piraso (katamtamang laki)
Sibuyas 1 piraso (katamtamang laki)
Mayonnaise 2 kutsara
Gulay na pampalasa sa panlasa
Mga paminta, ilang piraso (opsyonal)

Pakuluan ang bigas hanggang lumambot at lumamig, pinatuyo ang tubig. Ang mga itlog ay kailangang lutuin, tulad ng kanin, palamig, at pagkatapos ay balatan.

Alisan ng tubig ang mga gisantes, langis mula sa tuna. Balatan ang sibuyas mula sa balat, banlawan ang mga atsara.

Ang mga itlog, mga pipino at mga sibuyas ay dapat gupitin sa maliliit na cubes. Ang tuna ay maaari ding mamasa ng isang tinidor upang maging mas maliliit na piraso, ngunit sa kabilang banda, ang mga ito ay malaglag mismo sa salad kapag pinaghalo mo ang lahat, kaya sa tingin ko ang mga dagdag na kilos ay walang silbi.

Kapag handa na ang lahat, ang kailangan mo lang gawin ay ilipat ang lahat ng mga sangkap sa isang malalim na mangkok ng salad, magdagdag ng pampalasa ng gulay sa panlasa, timplahan ng mayonesa at haluing mabuti upang maipamahagi ang mga sangkap, pampalasa at dressing.

Salad na may tuna, kanin at adobo na pipino ito ay lumalabas na napaka-kasiya-siya, kaya maaari itong ihain bilang isang pangunahing ulam pagkatapos ng isang mainit na ulam, halimbawa, pagkatapos ng sopas. Ang gayong salad ay nakaimbak din, kaya kung umalis ka, maaari mong ipagpaliban ito para sa susunod na araw. Masiyahan sa iyong pagkain!

Recipe 4, hakbang-hakbang: layered salad na may kanin at tuna

Latang tuna: 1 lata
Bigas: ½ tasa
Mga itlog: 2 piraso
Mansanas: 1 maliit
Keso: 100 g
Mayonnaise: 150 g
Para sa dekorasyon: Mais, buto ng granada, berdeng sibuyas, lemon

Recipe 5: Salad na may Bigas, Tuna at Adobong Pipino

Ito ay isang napaka-simpleng recipe. gourmet salad may kanin at tuna. Sa maliliit na rosette, ito ay magiging kahanga-hanga sa mesa! Perpekto bilang pampagana at pandagdag sa anumang hapunan. Ang mga sangkap ay mura, ngunit sa parehong oras ay pino: tuna, lemon, long-grain rice, langis ng gulay, adobo na mga pipino. Tulad ng nakikita mo, ang komposisyon ay pandiyeta at magaan.

de-latang tuna in sariling juice- 1 lata (185 gramo),
mahabang butil ng bigas - 100 gramo,
adobo na mga pipino - 2-3 piraso,
mantika,
lemon juice - 0.5 mga PC.,
itim na paminta sa lupa.

Magluto ng bigas para sa salad nang maaga upang magkaroon ng oras upang palamig nang lubusan. Maaari mo itong lutuin sa gabi bago at iimbak ito sa refrigerator bago natin simulan ang paghahanda ng salad. Napakadaling gumamit ng bigas, na ibinebenta sa mga bag para sa pagluluto: napakadaling ihanda, at makikita mo kaagad ang bahagi. Ang isang sachet ay isang serving lang para sa dalawa.

Pakuluan ang bigas sa inasnan na tubig hanggang maluto, palamig. Kung ang bigas ay hindi naging madurog, banlawan ito sa malamig na tubig at salain sa pamamagitan ng isang colander o salaan. Ang tubig ay dapat na maubos nang lubusan!
Susunod, ibuhos ang cereal sa isang mangkok ng salad.

Inalis namin ang mga adobo na pipino, isawsaw ang mga ito ng isang napkin upang palayain ang mga ito mula sa brine. Gupitin ang mga dulo, gupitin sa maliliit na cubes. Ibuhos ang mga pipino sa isang mangkok ng kanin. Kung ang mga pipino ay napaka-makatas, pagkatapos ay maaari mong pre-cut, na tinadtad, hawakan sa isang salaan upang ang brine ay isang maliit na stack.

Pagbubukas ng tuna. Kung sa isang garapon ay nakakita tayo ng isang maliit na isda na may mga buto, balat o kahit isang ulo, kung gayon hindi ito tuna. Ang garapon ay maaaring maglaman ng alinman sa buong steak o mga piraso ng pulp. Sa kasamaang palad, ngayon ang tuna ay madalas na peke. Alisan ng tubig ang juice mula sa isda, kung mayroon kang isang malaking piraso sa garapon, masahin ito ng isang tinidor, ilagay ito sa isang mangkok ng salad kasama ang mga nakaraang sangkap.

Budburan ang salad na may handa na paminta sa lupa o agad na gilingin ang mga gisantes sa gilingan.

Lemon juice ay mas mahusay na gamitin ang sariwang kinatas, direkta mula sa prutas, at hindi puro. Hugasan namin ang lemon na may malamig na tubig, tuyo ito ng tuwalya, putulin ang kalahati at pisilin ang juice sa salad. Ang dami ng juice ay tinutukoy ng panlasa. Maaari itong maging isang ikatlo o ang buong kalahati ng isang lemon.

Ito ay naging napakasarap at masarap! Pinalamig namin ang salad sa refrigerator bago ihain, ilagay ito sa isang magandang mangkok ng salad o sa mga bahaging rosette o bumuo ng isang bola mula dito. Sa pangkalahatan, gaya ng sinasabi sa iyo ng iyong pantasya.

Recipe 6: Tuna Salad na may Kanin at Kamatis na Walang Mayonnaise

Ang pangunahing sangkap sa paligid kung saan ang lahat ng panlasa ay binuo ay, siyempre, tuna sa langis. Ito ay karaniwang isang napakasarap na isda, na may kaaya-ayang aroma at lasa tulad ng karne ng baka. Ang katotohanang ito ang nagpapasikat ng tuna sa pagluluto, dahil maraming iba't ibang mga kagiliw-giliw na pagkain ang maaaring ihanda mula dito.

Nagdagdag kami ng tuna pinakuluang kanin(kailangan mong kumuha ng isang mahabang butil upang ito ay madurog), sariwang prutas ng mga kamatis at mga pipino. Lagyan din ng sibuyas para maanghang. Naghahain kami ng gayong ulam langis ng oliba hinaluan ng lemon juice at budburan ng spices na gusto mo. Ang recipe ay para sa 4 na servings.

tuna (sa natural na langis) - 200 g,
bigas (mahabang butil) - 1 tbsp.,
hinog na mga prutas ng kamatis - 1 pc.,
pipino (sariwa) - 150 g,
sibuyas - 100 g,
pinong giniling na asin sa dagat o table salt,
pampalasa - sa panlasa,
langis ng oliba (gulay) - 4 na kutsara,
lemon prutas - 0.5 mga PC.

Pakuluan ang kanin hanggang sa maluto, ngunit una naming ayusin ito at banlawan nang lubusan nang maraming beses sa tubig na tumatakbo. At pagkatapos ay inilalagay namin ang bigas sa isang kasirola at ibuhos ito ng mainit na inasnan na tubig, batay sa proporsyon: kumuha kami ng dalawang bahagi ng tubig para sa isang bahagi ng bigas.

Inalis namin ang tuna mula sa garapon at pinutol ito sa mga piraso.

Hugasan namin ang mga pipino at gupitin muna, at pagkatapos ay gupitin sa malalaking hiwa.

Hugasan namin ang mga bunga ng mga kamatis, gupitin sa kalahati at gupitin ang tangkay, at pagkatapos ay gupitin.

Pinutol namin ang sibuyas sa kalahating singsing.

Paghaluin ang mga gulay na may kanin at tuna, magdagdag ng asin at pampalasa.

At pagkatapos ay timplahan ng mantika at sariwang kinatas na lemon juice.

Ang salad na may tuna, beans at kamatis ay masarap din, na madaling ihanda ayon sa aming recipe. Masiyahan sa iyong pagkain!

Recipe 7: Salad na may Tuna, Crackers at Rice (Step by Step)

Mga connoisseurs masustansyang pagkain ay pahalagahan ang salad. Ang tuna ay mayaman sa polyunsaturated fatty acids at may mataas na protina na nilalaman na may mababang calorie na nilalaman.

Ang salad ay binubuo ng ilang mga layer: ang bigas ay inilatag sa isang layer ng cracker, ang tuna na may mga sibuyas ay nasa itaas, pagkatapos ay mga itlog.

crackers 8 pcs
pinakuluang itlog 2 pcs
de-latang tuna 200 g
puting sibuyas 0.5 pcs
pinakuluang bigas 100 g
gawang bahay na mayonesa 150 g

Pakuluan ang mga itlog, alisan ng balat at makinis na tumaga.

Mashed na de-latang tuna, pagsamahin sa tinadtad mga sibuyas. Paminta at asin sa panlasa.

Magluto malutong na bigas magdagdag ng mayonesa, ihalo nang mabuti.

Ilagay ang inasnan na crackers sa isang hilera.

Ikalat ang inihandang kanin dito.

Pagkatapos ay inilalagay namin ang tuna na may mga sibuyas.

Takpan ng isa pang layer ng cookies.

Itaas ang mga itlog na may halong mayonesa.

Narito ang hitsura ng tapos na ulam.

Recipe 8: Tuna Salad na may Itlog at Atsara

Ang simple at mabilis na paghahanda ng mga pinggan ay palaging paborito sa mga abalang maybahay. Ginagamit ang mga salad de-latang pagkain- Ito ay isang napaka-masarap at hindi kumplikadong meryenda, na hindi nakakahiyang ilagay sa mesa at hindi nangangailangan ng maraming oras upang maghanda. Sa partikular, ang isang salad na may de-latang tuna at kanin, na kung saan ay lalo na sikat sa parehong araw-araw na pagkain at sa maligaya kapistahan. Karaniwan, ang de-latang tuna sa mga lata ay ibinebenta sa sarili nitong juice o sa langis, na ginagawang makatas ang salad kahit na walang paggamit ng karagdagang dressing. Salad na may tuna at kanin ang perpektong ulam, ang mga sangkap kung saan perpektong pinagsama sa isa't isa.

Pinakuluang puting bigas - 80 g;
Sibuyas - 40 g;
Apple cider vinegar - 30 ml;
Naka-kahong tuna - 0.5-1 lata;
Mga adobo na pipino - 2 mga PC;
pinakuluang itlog - 2 mga PC;
Mayonnaise sa panlasa.

Balatan ang sibuyas, gupitin sa maliit na cubes at ilipat sa isang maliit na mangkok. Susunod, kailangan mong atsara ang sibuyas upang maalis ang kapaitan at masangsang na amoy, habang iniiwan ang juiciness. Upang gawin ito, ibuhos ang sibuyas na may tubig na kumukulo, alisan ng tubig ang tubig pagkatapos ng isang minuto. Magdagdag ng isang pakurot ng asukal dito at Suka ng mansanas. I-marinate ng 10 minuto. Maaari ka ring gumamit ng regular na suka, ngunit pagkatapos ay ang sibuyas ay hindi makakakuha ng isang sopistikadong lasa. Gayundin sa salad na ito, maaari mong palitan ang mga sibuyas na may berde o matamis na pula.

Pakuluan ang bigas sa inasnan na tubig nang maaga at palamig ito. Pinakamabuting gamitin para sa mga salad mahabang butil ng bigas, dahil ang bilog ay maaaring pakuluan at gawing lugaw ang ulam.

Ilipat ang nilutong bigas sa isang mangkok at idagdag ang mga adobo na pipino na hiniwa sa mga piraso. Kung niluto ang salad panahon ng tag-init, pagkatapos ay ang mga adobo na pipino ay maaaring mapalitan ng mga sariwang gulay.

Magdagdag ng de-latang tuna sa mangkok. Huwag magmadali upang ibuhos ang lahat ng langis o juice mula sa garapon sa salad, na parang may labis na likido, ang ulam ay hindi hawakan ang hugis nito. Pinakamainam na ihalo muna ang lahat ng mga sangkap, at pagkatapos, kung ang salad ay lumalabas na masyadong tuyo, idagdag ang natitirang likido mula sa garapon dito.

Pilitin ang sibuyas mula sa atsara at ipadala ito sa salad. Hiwalay sa pinakuluang itlog yolks at gupitin ang mga puti sa maliliit na piraso, na idinagdag din sa mangkok.

Lubusan na ihagis ang salad na may tuna, kanin at adobo na pipino, pampalasa sa panlasa. maliit na halaga mayonesa, asin at paminta.

Ayusin ang salad nang mahigpit sa isang dish set sa isang serving plate.

Grate ang yolk sa isang pinong kudkuran at iwiwisik ang ibabaw ng salad dito.

Maingat na alisin ang form at palamutihan ang salad na may mga sariwang damo. Isumite ang ganyan Magaan na merienda maaari mong alinman kaagad pagkatapos magluto, o hayaan itong magbabad sa loob ng 1-2 oras sa refrigerator.

Recipe 9: Tuna Salad na may Dijon Mustard at Rice

Ang masarap, nakabubusog na salad na may tuna, kanin at itlog ay angkop para sa parehong hapunan at isang festive table. Ang pinong istraktura, kawili-wiling lasa, isang maliit na spiciness ng ulam na ito ay tiyak na mag-apela sa kapwa lalaki at babae. Payo ko!

Calories: Hindi tinukoy
Oras ng pagluluto: hindi tinukoy

Ang gayong salad na may kanin, itlog at atsara ay maaaring ihanda para sa ilang uri ng holiday, halimbawa, sa Bagong Taon. Tingnan din ang listahan ng iba. Aking detalyadong recipe na may larawan ay naglalarawan sa buong proseso ng pagluluto hakbang-hakbang.

Para sa salad kakailanganin mo:

- itlog - 2 piraso;
- adobo na pipino - 1 malaki o dalawang maliit;
- matamis na paminta ng salad ng katamtamang laki - mga 2 piraso;
- berdeng mga sibuyas - ilang mga tangkay;
- bigas - 100 gramo;
- dill - isang maliit na bungkos;
- mustasa pulbos - 1 kutsarita + kaunti para sa pulbos;
- table salt - 1 kutsarita;
- langis ng mirasol- mga 20 gramo.

Hakbang-hakbang na recipe may larawan:

Matamis na paminta ng salad ayon sa recipe ng salad na may kanin at ang aking itlog, linisin at gupitin muna sa manipis na mahabang piraso.

Pagkatapos ay i-cut sa maliit na cubes.

Ang mga adobo na pipino, kung kinuha lamang sila sa garapon, ay hugasan mula sa puting pamumulaklak, hayaan silang maubos nang maayos, putulin ang mga tip at gupitin sa maliliit na cubes.

Pakuluan ang mga itlog sa loob ng sampung minuto sa tubig na kumukulo sa mababang init, ilagay sa malamig na tubig, alisan ng balat at gupitin gamit ang isang aparato para sa pagputol ng mga itlog sa mga cube.

Pakuluan ang kanin hanggang maluto at banlawan sa ilalim ng mainit na tubig. pinakuluang tubig para mawala ang gluta at ito ay gumuho.
At ang bigas ay napupunta nang maayos sa isda, kaya iminumungkahi namin na maging pamilyar ka.
Inilalagay namin ang lahat ng lutong sangkap ng salad na may kanin at itlog sa isang mangkok ng salad.

Pinutol namin ang berdeng sibuyas, pre-hugasan at tuyo.

Gayundin makinis na tumaga ang dill, din pre-hugasan at tuyo. Upang maiwasan ang buhangin at lupa sa halaman, ito ay ibabad sa loob ng dalawampung minuto sa malamig na tubig, at pagkatapos ay hugasan sa tubig na tumatakbo.
Ang mga berdeng sibuyas at dill ay idinagdag sa salad na may mga itlog at bigas.

Magdagdag ng asin at mustasa sa salad ng isang kutsarita bawat isa.

Ibuhos ang langis ng mirasol sa salad (maaaring mapalitan ng langis ng oliba).
Dahan-dahang ihalo ang salad na may mga pipino, kanin at itlog.
Upang maghatid ng maliwanag na salad sa mesa, tulad ng mga bata sa sandbox, gumawa kami ng pasta. Inilalagay namin ang salad sa isang maliit na bilugan na lalagyan, pindutin ito nang kaunti at i-on ang pasta sa isang plato ng isang magkakaibang kulay.

Sa tulong ng mustasa, maaari kang gumawa ng snowflake. Naglalagay kami ng mga toothpick sa hugis ng mga ray sa paligid ng salad at iwiwisik ang mga ito ng mustasa na pulbos. Pagkatapos ay maingat na alisin ang mga toothpick at makakuha ng magagandang banayad na sinag.

Bon appetit at happy holidays.

At gayundin sa iyong menu ng holiday magkasya nang perpekto

Sa nakalipas na mga taon, pinalitan ng crab sticks ang natural na karne ng alimango mula sa mga recipe. Siyempre, kung ang isang salad ay inihanda para sa isang regular na hapunan, kung gayon ang mga crab stick ay angkop. Kung ito ay tungkol sa mesang maligaya, kung gayon ang crab salad na may kanin at pipino ay dapat na mula sa natural na karne alimango.

Sa sandaling ito ay napakahirap makakuha ng isang garapon ng de-latang king crab, at ito ay ganap na imposible na bumili ng isang buong alimango o bumili ng pinakuluang karne ng alimango.

Sa kasalukuyan, madaling bilhin ang mga alimango. Malaya silang nakahiga sa mga istante ng mga tindahan ng isda sa karamihan iba't ibang uri. Ang karne ng alimango, nang walang pag-aalinlangan, ay maaaring maiugnay sa mga produktong pandiyeta. Naglalaman ito ng protina na madaling hinihigop ng katawan at halos walang taba. Ang karne ng alimango ay madali at mabilis na natutunaw sa digestive tract, kahit na kapaki-pakinabang na produkto tulad ng curd ay tumatagal ng dalawang beses ang tagal upang matunaw.

Recipe para sa Crab Salad na may Bigas at Pipino

200 g karne ng alimango na walang shell;
2-3 pinakuluang itlog;
300 g ng sariwang mga pipino;
30 g berdeng dill;
200 g pinakuluang bigas;
150 g mayonesa.

Paano magluto ng salad na may karne ng alimango, kanin at pipino

1. Kung ang karne ng alimango ay binili sa isang tubular shell, dapat itong alisin mula dito. Upang gawin ito, gumawa ng mga pahaba na pagbawas at alisin ang karne mula sa chitin. Pagkatapos nito, ang karne ng alimango ay dapat na i-disassemble sa pamamagitan ng kamay sa mga piraso.

2. Gupitin ang mga pipino.

3. Hiwain ang pinakuluang itlog.

4. Gupitin ang mga gulay.

5. Ilagay ang lahat ng sangkap sa isang mangkok.

6. Magdagdag ng mayonesa.